句子描写方法有哪几种

赏析句子的六种方法

赏析句子的六种方法

　　无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过一些使用较为普遍的句子吧，从句法角度说，句子是使最大的语法单位。你知道什么样的句子才能算得上是好的句子吗？下面是小编为大家收集的赏析句子的六种方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　1、抓关键词语

　　很多重点句的含义，往往是通过一、二个动词、形容词、副词、数量词等关键词语传递出来的。

　　抓住句中关键词语去深入理解句子，是常用的可取的一种赏析句子的方法。

　　例句1：“在我们的脚下，波浪轻轻吻着岩石，像蒙眬欲睡似的。”

　　【赏析】一个动词“吻”字，写出了海浪亲昵温柔的情态。

　　例句2：“海水疯狂地汹涌着，吞没了远*大小的岛屿。”

　　【赏析】“疯狂”、“汹涌”、“吞没”这些充满力度的词语，描绘出了大海勇猛无畏的性格。

　　2、抓修辞手法

　　修辞手法的运用，能使句子表达的意思更形象、生动、传神。

　　修辞常见的有八种（即比喻、比拟、夸张、排比、对偶、反复、设问、反问），它们在不同的语境中所起到的作用各不相同。

　　如比喻，是根据事物的相似点，用具体的、浅显的、熟知的事物来说明抽象的、深奥的、生疏的事物。

　　其作用表现在能将表达的内容说得生动具体形象，给人以鲜明深刻的印象，使深奥的道理变得浅显易懂。

　　又如排比，把结构相同或相似、语气一致，意思相关联的三个或三个以上的短语或句子排列在一起。

　　作用：增强语言气势，加强表达效果。

　　用它说理可使论述详尽，条理清晰；用它抒情，能激发读者的感情，增强文章的感染力；用它叙事写人，能使描写细腻深刻。

　　例句1：“森林是雄伟壮丽的，遮天蔽日，浩瀚无垠。风来似一片绿色的海，夜静如一堵坚固的墙。”

　　【赏析】以“海”、“墙”作比喻，写出了森林的浩瀚和坚不可摧。

　　透过字表，我们能够领会到作者对森林的喜爱与赞赏之情。

　　例句2：“多少年过去了，风儿把山顶上岩石的表层化作了泥土，瘠薄而细密；它又不辞辛苦地从远处茂密树林里捎来种子，让雨水把它们唤醒。坡上青翠的小苗讨得阳光喜欢了，阳光便慷慨地抚爱它们。”

　　【赏析】本句用拟人手法，赋予风、雨水、小苗、阳光以人的灵性，让我们感受到生命的获取原来如此的诗意，与峡谷的凄清冷落形成了鲜明的对比，很自然地引出下文。

　　例句3：“那声音仿佛是朦胧的月光和玫瑰的晨雾那样温柔；又像是情人的蜜语那样芳醇；低低的，轻轻的，像微风拂过琴弦；像落花飘在水上。”

　　【赏析】作者捕捉到大海清波微漾的特征，展开丰富的想象，运用多个比喻来描摹海潮的几种情态。

　　用“朦胧的月光和玫瑰的晨雾”来比喻海浪声的轻柔；用“情人的蜜语”来比喻海浪声的甜美；用“落花飘零在水上”来比喻海浪声渐闻渐远，直至杳然无声的情态。

　　这种多角度的设喻，将落潮时大海的轻柔、静谧刻画得细致入微，使人如临其境。

　　3、抓句式特点

　　常见的句式特点有：长短句结合、句子对仗工整、双重否定句。排比句、反问句、倒装句等。

　　例句1：“因为岛屿挡住了它的转动，它狠狠地用脚踢着，用手推着，用牙咬着。它一刻比一刻兴奋，一刻比一刻用劲。”

　　【赏析】作者运用排比句式，以表现大海惊醒后的剧烈动荡，展示了大海的粗犷、豪放的性格，让读者读来琅琅上口。

　　例句2：阳光不喜欢峡谷，峡谷莫非不知道？阳光是公*的么？峡谷莫非不明白？

　　【赏析】作者用两个反问一个设问表达了对阳光不公的*，“莫非”一词更让人感受到作者的怨恨之情。

　　例句3：《假如你想做一株腊梅》文章最后写道：“此刻，北风正在敲打着我的窗户，而我的那几株腊梅，依然在那里默默地绽蕾，默默地吐着清幽的芬芳……”

　　结合全文，谈谈你对这句话的理解。

　　【赏析】“卖”是卖弄，“逞”是炫耀，“不可一世”是形容极其狂妄自大，这三个词语原是贬义，这里贬词褒用，表现出汉子们打鼓时的精神抖擞、气势非凡。

　　例句4：《鼓神》敲打锣鼓的汉子们敦实威风，这些*时在山中辛苦刨食的人此时一个个精神抖擞，红光满面。

　　（A）卖着狂傲，逞着威风，显得不可一世。

　　（B）只见他急敲慢敲，重敲轻敲，时而敲打鼓沿时而肘杵鼓面，时而跃腾猛捶，时而贴鼓轻抚，柔时如丝绸无骨，坚时像枪击钢板，乱时如乌云压顶，齐时如布兵排阵；铁马金戈乱箭飞，细雨轻风荷塘清，劈山开路是男儿，再闻堂前纺织声……

　　【赏析】一连串的排比，将鼓神击鼓的姿势、动作描绘得栩栩如生，气势磅礴。

　　又借助比喻和对比，表现出鼓声的变化多端，使读者如临其境、如闻其声。

　　4、抓表现手法

　　表现手法是作家在创作中为塑造艺术形象，表达审美情感时所运用的各种具体的表现手段，如衬托、对比、借景抒情、托物言志、联想、想象、象征等。

　　例句1：“那儿的.树木虽然远不如山上的小草高，但它却可以自豪地宣布：我是森林！”

　　【赏析】小草比树木高的原因不是因为它本身，而是借用地势；而树木凭的是自身的优势，这里运用对比手法，写出了作者对地下森林的欣赏之情。

　　例句2：“大小的岛拥抱着，偎依着，山静静地恍惚入了梦乡。星星在头上眨着慵懒的眼睑，也像要睡了。”

　　【赏析】以大海周围的景物岛、山、星星为衬托，把大海熟睡的“恬静美”推进一步，让读者身临其境地感受到了这是一幅清丽、温柔、恬静的“海睡图”

　　例句3：“我喜欢海，溺爱着海，尤其是潮来的时候。”

　　【赏析】作者直抒胸臆，鲜明地表达了作者对大自然伟大力量的歌颂，表明了作者积极向上的人生态度。

　　5、抓结构作用

　　一个句子在结构上的作用有承上启下、前后呼应、总结上文或总结全文等。

　　我们应该抓住总领句、过渡句、总结句分析其在结构上的作用。

6种描写方法的句子20条

1.．从上海广州直到香港的码头上，跟他打过交道的那些穷孩子，一个个浮现在他眼前。(

2.语言描写是通过个性化的人物语言来刻画人物性格的一种描写方法

3.神态描写指脸部表情，描写时要用表示表情神态的词语，例如哭丧着脸，专注的神情等;

4.外貌描写（肖像描写）对容貌姿态服饰的描写称之为外貌描写或肖像描写

5.行动描写（动作描写），是通过对人物个性化的行动动作的描写，来揭示人物性格的一种描写方法。

6.行动描写（动作描写）是通过对人物个性化的行动动作的描写来揭示人物性格的一种描写方法

7.侧面描写（间接描写）通过对其他人或环境的描写从侧面烘托所写人物所写之景从而收到“烘云托月”的效果

8.外貌描写 对人物的外貌(包括人物的容貌衣神情体型姿态等）进行描写。

9.外貌描写（肖像描写），对容貌姿态服饰的描写称之为外貌描写或肖像描写。

10.他站住了，脸上现出欢喜和凄凉的神情；动着嘴唇，都没有做声。他的态度终于恭敬起来了。（ ）

11.侧面描写（间接描写），通过对其他人或环境的描写，从侧面烘托所写人物所写之景从而收到“烘云托月”的效果。

12.心理描写对人物在一定的环境中的心理状态精神面貌和内心活动进行的描写。

13.他身材增加了一倍；先前的紫色的圆脸，已经变作灰黄，而且加上了很深的皱纹；眼睛也像他父亲一样，周围都肿得通红。（ ）

14.环境描写，对人物所处的具体的社会环境和自然环境的描写。反映社会时代特征的建筑场所陈设等景物以及民俗民风等。

15.正面描写（直接描写），是对人或环境的直接描述。

16.自然环境描写是对人物活动的地点季节气候时间以及场景的描写它有烘托人物心情推动故事情节发展点明和突出中心的作用

17.语言描写是塑造人物形象的重要手段，展示人物的性格，生动地表现人物的思想感情，深刻地反映人物的内心世界

18.细节描写，是指对表现人物和情节发展有特殊作用，包括动作神情物件环境等内在或外在的一些细小环节的细致描写。

19.杨二嫂发现了这件事，自己很以为功，便拿了那狗气杀，飞也似的跑了。（ ）

20.冬天没有什么东西了。这一点干青豆倒是自家晒在那里的，请老爷……（ ）

12种密码破解方法

12种密码破解方法

　　导语：在使用计算机的过程中，我们常常输入各类密码，各种密码设置很多都不一样。比如开机密码、QQ密码、文件密码等等，如果到你输入密码的时候突然忘记了这些密码，你该怎么处理。可能因为你的健忘导致你的电脑瘫痪，让你失去了客户，或者数据丢失，对你造成很大的损失。以下是小编为大家精心整理的12种密码破解方法，欢迎大家参考！

　　12种密码破解方法

　　一、破解CMOSSYSTEM密码

　　很多品牌机设置了CMOSSYSTEM密码，如果你忘记了密码，你的机器就无法开启，解决方法很简单。步骤如下：

　　打开机箱，把电池取下、正负极短接，给CMOS放电，清除CMOS中的所有内容(当然也就包括密码)，然后重新开机进行设置。

　　注：品牌机的CMOS清除跳线可能和组装机有差别，必须参照品牌机的说明书来解决问题。

　　二、破解CMOSSETUP密码

　　如果你遗忘了CMOSSETUP密码，就不能对CMOS设置进行调整。这个时候你可以进入系统，然后在DOS下面启动DEBUG，输入以下代码清除SETUP密码：

　　_o7016

　　_o7116

　　_q

　　当然清除CMOSSETUP密码的软件也有很多，例如Cmospwd,它支持Acer、AMI、AWARD、COMPAQ、DELL、IBM、PACKARDBELL、PHOENIX、ZENITHAMI等多种BIOS)，在DOS下启动该程序，CMOS密码就会显示出来。

　　三、破解windows登陆密码

　　这里介绍windowsXP密码的清除，清除步骤很简单，删除系统安装目录system32config下的SAM文件，重新启动，此时管理员Administrator账号已经没有密码了，用Administrator帐户登陆系统，不用输入任何密码，进入系统后再重新设置登陆帐户密码即可。

　　四、清除windows屏保密码

　　在开机后按F8键，选择安全模式启动，进入Windows后，右击桌面空白处，从弹出的快捷菜单中选择“属性”/屏幕保护，取消“密码保护”即可。

　　五、清除windows电源管理密码

　　Windows的电源管理功能也可以设置密码，启用此功能后，当系统从节能状态返回时就会要求输入密码。

　　如果你遗忘了该密码，可以使用前面破解Windows登录密码的那种方法去破解。

　　六、清除微软Office密码

　　使用破解Office系列文档密码的软件，这样的软件有很多，例如AOPR，该软件可以同时对微软Office系列Word、Excel及Access等软件所生成的密码进行破解，还可以对Word的*.DOT模板文件的密码进行搜索。

　　七、清除了WinZip压缩包密码

　　用软件UZPC(UltraZipPasswordCracker，找回丢失的密码。使用该软件时要先设置适当的解密方式，例如“后门方式”、“穷举方式”、“字典方式”和“模式匹配方式”等，一般采用“BruteForce穷举方式”，然后软件就会对所有可能的密码进行测试，直至找出最后的结果。

　　八、清除RAR压缩包密码

　　遗忘了RAR压缩包密码后，你可下载一个CRARK软件来对其进行破解，它主要通过命令行来实现对RAR压缩包的密码进行破解。使用时一般只需直接使用“CRARKRAR压缩包文件名”命令，利用缺省参数即可进行破解。

　　九、清除QQ/ICQ密码

　　为保护QQ密码，你应该赶快到这里申请密码保护。假如你忘记了QQ密码、或者密码被盗时，只需填写正确的信息即可取回。

　　如果你要找回ICQ密码，可以使用软件ICQPasswordRevealer，这是一个DOS下的命令行实用软件，你只需在ICQ安装文件夹的NEWDB子文件夹下执行该文件，然后按照屏幕提示输入自己的UIN，系统即会找回“久违”的ICQ密码。

　　十、清除OE密码

　　如果你忘了密码，无法进入OutLookExpress阅读收到的邮件、使用通讯簿等，可以这样破解:重启计算机并按F8，选择“安全模式”，再启动OE就不需要密码了，然后你可以重建一个用户(不能修改密码)，把信息导入新用户信箱即可。

　　十一、清除Foxmail帐户密码

　　解决方法:消除忘记的Foxmail帐户密码。首先打开Foxmail，新建一个帐户(帐户名任意，例如如lacl1)，然后退出Foxmail;运行Windows资源管理器，找到FoxmailMAILlacl1文件夹，里边有个“account.stg”，把它复制到忘记密码的帐户(例如“lacl”)目录中，直接覆盖原来的“account.stg”文件;再重新运行Foxmail，打开忘记密码的帐户，呵呵，怎么连“口令提示框”也没有?现在你就可以直接打开忘记密码的帐户，而且帐户中原来的邮件一封都不会少!

　　十二、查看“*”密码

　　许多密码在屏幕上都是以“*”显示的，因此我们无法直接看到密码的原始字符，如果你使用专门破解“*”密码的软件，即可查出这些密码的原始字符。

　　WinXP下可用PasswordSpectatorPro。使用时，只需先打开显示“*”的窗口，启动这类软件，然后按住Ctrl键、在密码栏中按下鼠标左键，这些“*”密码的原始字符就会显示出来了。

　　Windows常用密码破解方法

　　在日常操作中，我们经常要输入各种各样的密码，例如开机时要输入密码，QQ时也要先输入密码，假如你忘记了这些密码，就有可能用不了机器、打不开文件、不能聊天......。

　　也许还会造成很大的损失!下面我们就介绍电脑操作中常用密码的破解方法，希望能解你燃眉之急!

　　一、遗忘了SYSTEM密码

　　如果你遗忘了CMOS设置中的SYSTEM密码，就无法启动机器了，解决的办法只能是:打开机箱，把电池取下、正负极短接，给CMOS放电，清除CMOS中的所有内容(当然也就包括密码)，然后重新开机进行设置。

　　注意:有些主板设置了CMOS密码清除跳线，请参照主板说明书将该跳线短接，这样也可以清除CMOS密码。

　　二、遗忘了SETUP密码

　　遗忘了该密码，就不能进行CMOS设置了。如果你能使用计算机，但不能进入CMOS设置，可以这样解决:在DOS状态下启动DEBUG，然后输入如下命令手工清除SETUP密码:

　　_ o 70 16

　　_ o 71 16

　　_ q

　　你也可以 用CMOS密码破解软件来显示CMOS密码，这样的软件有很多，例如Cmospwd(点击下载)，它支持Acer、AMI、AWARD、COMPAQ、DELL、IBM、PACKARD BELL、PHOENIX、ZENITH AMI等多种BIOS)，在DOS下启动该程序，CMOS密码就会显示出来。

　　三、遗忘了Windows登录密码

　　WinMe/98下对策:开机后按F8键选择DOS启动，然后删除Windows安装目录下的*.PWL密码文件、以及Profiles子目录下的所有个人信息文件，重新启动Windows后，系统会弹出一个不包含任何用户名的密码设置框，此时无需输入任何内容，直接单击“确定”，登录密码即被删除。

　　另外，将注册表数据库HKEY_LOCAL_MACHINE、Network、Logon分支下的UserProfiles修改为“0”，然后重新启动Windows也可达到同样目的。

9种快速阅读的方法

9种快速阅读的方法

　　随着社会发展的需求提高，阅读能力也应逐步提高。而要提高阅读能力，就要掌握快速阅读法。在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。那么应该要怎么进行速读锻炼呢？下面是小编收集整理的9种快速阅读的方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　锻炼速读的方法：

　　一、快速阅读要默读，不要朗读。

　　默读是不出声地阅读，只用视觉扫视文字来理解内容，省去了发声器官的活动，不用考虑停顿、重音、声调、节奏等。

　　默读是加快阅读速度的基础。

　　二、快速阅读要逐句逐行地读，不能逐字逐词地读。

　　由于我们*时养成了逐字逐词读书的*惯，所以视觉感受潜力远远没有挖掘出来。

　　在快速阅读中，我们采用逐句逐行读书的方法，就有利于调动视觉感受的潜能。

　　逐句逐行读，是一种概念阅读法，即抓住句子的主干。

　　这有利于我们抓住句子的主要信息，提高我们对句子的理解能力。

　　对句子理解得快，段落也就理解得快，阅读的速度自然会加快的。

　　三、要注意力集中，看得快、想得快。

　　阅读，既是一种视觉活动，更重要的是一种思维活动。

　　它是视觉、理解力、注意力、记忆力的综合活动。

　　所以，要加快阅读的速度，除了注意力集中（就是我们*时说的全神贯注）之外，还要看得快、想得快。

　　这是提高阅读速度和阅读质量的关键。

　　看什么，想什么？看这句话或这个句群，这几行字说的是谁或什么，它怎么样、是什么或干什么，想它说的是谁或什么，说的是什么意思……等等，进行分析、综合，抓住了主要意思棗句意、段意，理解得就快了，阅读的速度自然也就提高了。

　　四、学会无声阅读。

　　无声阅读的关键是克服“四动”，“四动”主要是指以下这四个：

　　1、“唇动”。

　　嘴唇轻轻启动，发出非常微弱的人耳听不到的声音。

　　2、“舌动”。

　　这种情况更不容易察觉。

　　想都难以想到，当我们将嘴闭合的时候，舌头是静止的。

　　可是当我们开始阅读的时候，舌头仍然处于静止状态，我们都会认为它没有别的动作，没有出声。

　　可是，舌底下有块肌肉却没有停止活动。

　　它在微微颤动，而且很“忙乎”，上下急速地颤动着。

　　它在干什么？那是它与喉部声带一起在偷偷读书呢！我们却毫未察觉。

　　3、“颏动”。

　　这也是在偷偷发声，发出我们人耳听不到的声频，参与阅读，会降低阅读速度。

　　4、“喉动”。

　　它与再头底那块肌肉一道，在偷偷地参加阅读。

　　它也是难以发现的，只有把高度灵敏的话筒系在脖颈上，随着阅读活动的进行，扩音器里才能传出轻微的声音。

　　9种快速阅读的方法：

　　1、默读法

　　进行速读时，注意只“阅”不“读”，发音必将影响速度。

　　“阅”者有回旋的余地，可以不采用所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完整的形象，只有采用经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。

　　2、浏览法

　　即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。

　　这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。

　　3、选读法

　　这是快速阅读的一种形式，这种办法用来选读文章里的部分章节。

　　在这种情况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但注意力只能放在他要读的主要观点上。

　　这种方法常常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在《范爱农》一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法。

　　这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种情况下，读者在未找到他所需要的`章节、内容前，对其它部分可以一掠而过，不予细看，只把精力放在要读的部分。

　　4、扫描法

　　这是一种快速浏览法。

　　它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。

　　视觉（特别是周围视觉）发达和经过训练的人一打开书就能迅速发现要找的东西。

　　5、提问法

税种的分类方法

税种的分类方法

　　税收制度的主体是税种，当今世界各国普遍实行由多个税种组成的税收体系。在这一体系中各种税既有各自的特点，又存在着多方面的共同点。因此，有可能从各个不同的角度对各种税进行分类研究。下面是小编分享的税种的分类方法，希望能够帮助到大家。

　　税收种类，简称“税种”(tax type)。税种指一个国家税收体系中的具体税收种类，是基本的税收单元。税收主要分为增值税、消费税、营业税(已经取消)、关税和所得税等几类。

　　根据征税对象的不同可将税收划分成不同的种别。因此，不同的征税对象是一个税种区别于另一个税种的主要标志，税种的名称一般也以征税对象来命名。如对增值额课税的税种，称为增值税；对资源课税的税种，称为资源税等。

　　这些要素有机地组合在一起构成具体的税种，各类税种有机地组合在一起构成一个国家的税收制度。

　　一、按征税对象分类

　　征税对象是税法的一个基本要素，是一种税区别于另一种税的主要标志。因此，按征税对象的不同来分类，是税种最基本和最主要的分类方法。按照这个标准，我国税种大体可分为以下五类：

　　1、对流转额的征税

　　对流转额的征税简称流转税，或商品和劳务税。它是对销售商品或提供劳务的流转额征收的一类税收。商品交易发生的流转额称为商品流转额。这个流转额既可以是指商品的实物流转额，也可以是指商品的货币流转额。商品交易是一种买卖行为，如果税法规定卖方为纳税人，商品流转额即为商品销售数量或销售收入；如果税法规定买方为纳税人，商品流转额即为采购数量或采购支付金额。非商品流转额是指各种社会服务性行业提供劳务所取得的业务或劳务收入金额。按销售收入减除物耗后的增值额征收的增值税，也归于流转税一类。

　　流转税与商品（或劳务）的交换相联系，商品无处不在，又处于不断流动之中，这决定了流转税的征税范围十分广泛；流转税的计征，只问收入有无，而不管经营好坏、成本高低、利润大小；流转税都采用比例税率或定额税率，计算简便，易于征收；流转税形式上由商品生产者或销售者缴纳，但其税款常附着于卖价，易转嫁给消费者负担，而消费者却不直接感到税负的压力。由于以上这些原因，流转税对保证国家及时、稳定、可靠地取得财政收入有着重要的作用。同时，它对调节生产、消费也有一定的作用。因此，流转税一直是我国的主体税种。一方面体现在它的收入在全部税收收入中所占的比重一直较大；另一方面体现在它的.调节面比较广泛，对经济的调节作用一直比较显著。

　　我国的当前开征的流转税主要有：增值税、消费税、营业税(已经取消)和关税。

　　2、对所得额的征税

　　对所得额的征税简称所得税。税法规定应当征税的所得额，一般是指下列方面：一是指有合法来源的所得。合法的所得大致包括生产经营所得（如利润等），提供劳务所得（如工资、薪金、劳务报酬等），投资所得（如股息、利息、特许权使用费收入等）和其它所得（如财产租赁所得、遗产继承所得等）四类。二是指纳税人的货币所得，或能以货币衡量或计算其价值的经济上的所得。不包括荣誉性、知识性的所得和体质上、心理上的所得。三是指纳税人的纯所得，即纳税人在一定时期的总收入扣除成本、费用以及纳税人个人的生活费用和赡养*亲的费用后的净所得。这样，使税负比较符合纳税人的负担能力。四是指增强纳税能力的实际所得。例如利息收入可增加纳税人能力，可作为所得税的征收范围；而存款的提取，就不应列入征税范围。总的来说，所得税是对纳税人在一定时期（通常为一年）的合法收入总额减除成本费用和法定允许扣除的其他各项支出后的余额，即应纳税所得额征收的税。

　　所得税按照纳税人负担能力（即所得）的大小和有无来确定税收负担，实行“所得多的多征，所得少的少征，无所得的不征”的原则。因此，它对调节国民收入分配，缩小纳税人之间的收入差距有着特殊的作用；同时，所得税的征收面也较为广泛．故此成为经济发达国家的主要收入来源。在我国，随着经济的发展，人民所得的增加，所得税已成为*年来收入增长较快的一类税。

　　我国当前开征的所得税主要有：企业所得税、外商投资企业和外国企业所得税、个人所得税。

　　3、对资源的征税

　　对资源的征税是对开发、利用和占有国有自然资源的单位和个人征收的一类税。征收这类税有两个目的：一是为了取得资源消耗的补偿基金，保护国有资源的合理开发利用；二是为了调节资源级差收入，以利于企业在*等的基础上开展竞争。

　　我国对资源的征税主要有：矿、盐。

　　4. 对财产的征税

　　对财产的征税是对纳税人所拥有或属其支配的财产数量或价值额征收的税。包括对财产的直接征收和对财产转移的征收。开征这类税收除为国家取得财政收入外，对提高财产的利用效果、限制财产的不必要的占有量有一定作用。

　　我国对财产的征税主要有：房产税（外资为城市房地产税）、契税、车船使用税（外资为车船使用牌照税）。

　　5、对行为的征税

　　对行为的征税也称行为税，它一般是指以某些特定行为为征税对象征收的一类税收。征收这类税，或是为了对某些特定行为进行限制、调节，使微观活动符合宏观经济的要求；或只是为了开辟地方财源，达到特定的目的。这类税的设置比较灵活，其中有些税种具有临时税的性质。

　　我国对行为的征税主要有：土地增值税、城镇土地使用税、印花税、车辆购置税、城市维护建设税、耕地占用税、固定资产投资方向调节税（已停征）、屠宰税（税费改革中停征）、筵*税（由各省决定是否开征，但目前各省均已停征）。

　　二、按税收管理和使用权限分类

　　税收按其管理和使用权限划分，可分为中央税、地方税、中央地方共享税。这是在分级财政体制下的一种重要的分类方法。通过这种划分，可以使各级财政有相应的收入来源和一定范围的税收管理权限，从而有利于调动各级财政组织收入的积极性，更好地完成一级财政的任务。一般的作法是，将税源集中、收入大、涉及面广，而由全国统一立法和统一管理的税种，划作中央税。一些与地方经济联系紧密，税源比较分散的税种，列为地方税。一些既能兼顾中央和地方经济利益，又有利于调动地方组织收入积极性的税种，列为中央地方共享税。当前我国的中央税主要有关税、消费税；地方税主要有营业税(已经取消)、农业税（2006年取消）、牧业税（2006年取消）以及一些对财产和行为的课税；中央地方共享税主要有增值税、资源税等。

　　三、按税收与价格的关系分类

　　按税收与价格的关系划分，税收可分为价内税和价外税。在市场经济条件下，税收与商品、劳务或财产的价格有着密切的关系，对商品和劳务课征的税收既可以包含于价格之中也可以在价格之外。凡税收构成价格组成部分的税收称为价内税；凡税收是价格之外的附加额的税收称为价外税。前者，其价格的组成=成本十利润十税金，后者其价格等于成本加利润。价内税，有利于国家通过对税负的调整，直接调节生产和消费，但往往容易造成对价格的扭曲。价外税与企业的成本核算和利润、价格没有直接联系，能更好地反映企业的经营成果，不致因征税而影响公*竞争；同时，不干扰价格对市场供求状况的正确反映，因此，更适应市场经济的要求。

　　四、按税负是否易于转嫁分类

　　税收按其负担是否易于转嫁分，可分为为直接税和间接税。所谓税负转嫁是指纳税人依法缴纳税款之后，通过种种途径将所缴税款的一部分或全部转移给他人负担的经济现象和过程，它表现为纳税人与负税人的非一致性。由纳税人直接负担的税收为直接税。在这种情况下纳税人即负税人，如所得税、遗产税等；可以由纳税人转嫁给负税人的税收为间接税，即负税人通过纳税人间接缴纳的税收，如增值税、消费税、营业税(已经取消)、关税等。

　　五、按计税标准分类

　　税收按其计税依据的不同，可分为从价税和从量税。从价税是以征税对象的价值量为标准计算征收的税收。税额的多少将随着价格的变动而相应增减。从量税，是按征税对象的重量、件数、容积、面积等为标准，采用固定税额征收的税收。从量税具有计算简便的优点。但税收收入不能随价格高低而增减。

　　除上述主要分类外，还有一些其他分类方法。例如在我国按征收机关划分，税收可分为工商税系、关税税系和农业税系三大类。工商税收由各级国家税务机关和地方税务机关征收管理；关税由海关负责征收管理；农业税系原来由各级*门负责征收管理，现正逐步移交给税务机关。又如，按缴纳形式分，税收可分为力役税、实物税和货币税。按税收的用途分，税收可分为一般税和目的税。

六种现代文阅读赏析句子的方法

　　现代文阅读赏析句子的六种方法由小编整理并分享，欢迎老师同学们阅读。如果对你有帮助，请继续支持，并提出您的宝贵建议，小编会尽最大的努力给大家收集最好最实用的文章!

　　1、抓关键词语

　　很多重点句的含义，往往是通过一、二个动词、形容词、副词、数量词等关键词语传递出来的。抓住句中关键词语去深入理解句子，是常用的可取的一种赏析句子的方法。

　　例句1:在我们的脚下，波浪轻轻吻着岩石，像蒙眬欲睡似的。

　　【赏析】一个动词吻字，写出了海浪亲昵温柔的情态。

　　例句2:海水疯狂地汹涌着，吞没了远*大小的岛屿。

　　【赏析】疯狂、汹涌、吞没这些充满力度的词语，描绘出了大海勇猛无畏的性格。

　　2、抓修辞手法

　　修辞手法的运用，能使句子表达的意思更形象、生动、传神。修辞常见的有八种(即比喻、比拟、夸张、排比、对偶、反复、设问、反问)，它们在不同的语境中所起到的作用各不相同。

　　如比喻，是根据事物的相似点，用具体的、浅显的、熟知的事物来说明抽象的、深奥的、生疏的事物。其作用表现在能将表达的内容说得生动具体形象，给人以鲜明深刻的印象，使深奥的道理变得浅显易懂。

　　又如排比，把结构相同或相似、语气一致，意思相关联的三个或三个以上的短语或句子排列在一起。作用：增强语言气势，加强表达效果。用它说理可使论述详尽，条理清晰;用它抒情，能激发读者的感情，增强文章的感染力;用它叙事写人，能使描写细腻深刻。

　　例句1：森林是雄伟壮丽的，遮天蔽日，浩瀚无垠。风来似一片绿色的海，夜静如一堵坚固的墙。

　　【赏析】以海、墙作比喻，写出了森林的浩瀚和坚不可摧。透过字表，我们能够领会到作者对森林的喜爱与赞赏之情。

　　例句2：多少年过去了，风儿把山顶上岩石的表层化作了泥土，瘠薄而细密;它又不辞辛苦地从远处茂密树林里捎来种子，让雨水把它们唤醒。坡上青翠的小苗讨得阳光喜欢了，阳光便慷慨地抚爱它们。

　　【赏析】本句用拟人手法，赋予风、雨水、小苗、阳光以人的灵性，让我们感受到生命的获取原来如此的诗意，与峡谷的凄清冷落形成了鲜明的对比，很自然地引出下文。

　　例句3:那声音仿佛是朦胧的月光和玫瑰的晨雾那样温柔;又像是情人的蜜语那样芳醇;低低的，轻轻的，像微风拂过琴弦;像落花飘在水上。

　　【赏析】作者捕捉到大海清波微漾的特征，展开丰富的想象，运用多个比喻来描摹海潮的几种情态。用朦胧的月光和玫瑰的晨雾来比喻海浪声的轻柔;用情人的蜜语来比喻海浪声的甜美;用落花飘零在水上来比喻海浪声渐闻渐远，直至杳然无声的情态。这种多角度的设喻，将落潮时大海的轻柔、静谧刻画得细致入微，使人如临其境。

　　3、抓句式特点

　　常见的.句式特点有:长短句结合、句子对仗工整、双重否定句.排比句、反问句、倒装句等。

　　例句1:因为岛屿挡住了它的转动，它狠狠地用脚踢着，用手推着，用牙咬着。它一刻比一刻兴奋，一刻比一刻用劲。

　　【赏析】作者运用排比句式，以表现大海惊醒后的剧烈动荡，展示了大海的粗犷、豪放的性格，让读者读来琅琅上口。

　　例句2：阳光不喜欢峡谷，峡谷莫非不知道?阳光是公*的么?峡谷莫非不明白?

　　【赏析】作者用两个反问一个设问表达了对阳光不公的*，莫非一词更让人感受到作者的怨恨之情。

　　例句3:《假如你想做一株腊梅》文章最后写道：此刻，北风正在敲打着我的窗户，而我的那几株腊梅，依然在那里默默地绽蕾，默默地吐着清幽的芬芳``````结合全文，谈谈你对这句话的理解。

　　【赏析】卖是卖弄，逞是炫耀，不可一世是形容极其狂妄自大，这三个词语原是贬义，这里贬词褒用，表现出汉子们打鼓时的精神抖擞、气势非凡。

　　例句4:《鼓神》敲打锣鼓的汉子们敦实威风，这些*时在山中辛苦刨食的人此时一个个精神抖擞，红光满面，

　　(A)卖着狂傲，逞着威风，显得不可一世。

　　(B)只见他急敲慢敲，重敲轻敲，时而敲打鼓沿时而肘杵鼓面，时而跃腾猛捶，时而贴鼓轻抚，柔时如丝绸无骨，坚时像枪击钢板，乱时如乌云压顶，齐时如布兵排阵;铁马金戈乱箭飞，细雨轻风荷塘清，劈山开路是男儿，再闻堂前纺织声

　　【赏析】一连串的排比，将鼓神击鼓的姿势、动作描绘得栩栩如生，气势磅礴。又借助比喻和对比，表现出鼓声的变化多端，使读者如临其境、如闻其声。

　　4、抓表现手法

　　表现手法是作家在创作中为塑造艺术形象，表达审美情感时所运用的各种具体的表现手段，如衬托、对比、借景抒情、托物言志、联想、想象、象征等。

　　例句1:那儿的树木虽然远不如山上的小草高，但它却可以自豪地宣布：我是森林!

　　【赏析】小草比树木高的原因不是因为它本身，而是借用地势;而树木凭的是自身的优势，这里运用对比手法，写出了作者对地下森林的欣赏之情。

　　例句2:大小的岛拥抱着，偎依着，山静静地恍惚入了梦乡。星星在头上眨着慵懒的眼睑，也像要睡了。

　　【赏析】以大海周围的景物岛、山、星星为衬托，把大海熟睡的恬静美推进一步，让读者身临其境地感受到了这是一幅清丽、温柔、恬静的海睡图

　　例句3:我喜欢海，溺爱着海，尤其是潮来的时候。

　　【赏析】作者直抒胸臆，鲜明地表达了作者对大自然伟大力量的歌颂，表明了作者积极向上的人生态度。

　　5、抓结构作用

　　一个句子在结构上的作用有承上启下、前后呼应、总结上文或总结全文等。我们应该抓住总领句、过渡句、总结句分析其在结构上的作用。

　　例句1:远处的钟声突然惊醒了海的酣梦。

　　【赏析】这是一个过度句，在结构上的作用是承上启下，是联系大海由睡到醒，潮水由落到涨的纽带。

　　例句2:我喜欢海，溺爱着海，尤其是潮来的时候。因此即使是伴妻一道默坐在房里，从闭着的窗户听着外面隐约的海潮音，也觉得满意，算是尽够欣幸了。

　　【赏析】文章首尾照应，以房中听潮开始，以房中听潮结尾，使文章结构谨严。

　　6、抓思想内容

　　准确把握内容及思想情感每个句子本身都可提炼出一定的内容，也有的饱含作者的某种思想情感。在赏析句子的答案中，内容及思想情感是必不可少的一部分。

　　例句1：狂风呼啸，气浪灼人，沙石飞腾，岩浆横溢，霎时天昏地暗，山崩地裂，好像到了世界的末日

　　【赏析】这是描写最初地质突变时的情景，一句话一种景象，字虽不多，形象生动，让人如临其境，同时也交代了峡谷的来源。

　　例句2：你似乎深不见底，宽不可测，没有人见过你的全貌。虽然你拥有珍贵的树木，这大自然无价的财富，然而你沉默寡言、与世无争──多么不公*啊，你这个世上罕见的地下森林。你从哪里飞来?你究竟遭受了什么不幸，以致使你沉入这黑暗的深渊，熬过了那么漫长的岁月?

　　【赏析】作者用第二人称手法，面对面地直接抒发感情，强烈表达了自己对峡谷的关切、同情、抱不*以及无限的敬意。

管理情绪的几种方法

管理情绪的几种方法

　　情绪管理就是在面对不良情绪时，使用科学正确的方式探索自己的情绪，调整情绪、理解情绪并放松情绪。当你能够很好地管理自己的情绪时，你就可以成为情绪的主人，从而建立更良好的个人形象。那么，情绪管理都有哪些方法呢?

　　管理情绪的几种方法1

　　方法一心理暗示法

　　心理暗示法，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程，可分为积极自我暗示和消极自我暗示。积极自我暗示能使人保持好心情、乐观的情绪和自信心，能调动内在因素，发挥主观能动性。而消极自我暗示会强化我们的弱点，唤醒自卑、怯懦、嫉妒等负面情绪。

　　你可以：利用语言进行指导和暗示。

　　比如，当你向顾客推荐产品而遭到拒绝时，你可以暗示自己：“这次我表现得不错，成功的向顾客做了产品展示。我的下一位顾客一定会购买的!”

　　如果你觉得情绪快要失控时，还可以使用“冷静”、“三思而后行”、“制怒”、“镇定”等词来控制自己的情绪。

　　方法二注意力转移法

　　注意力转移法，就是把注意力从不良情绪中，转移到其它事物上去，或者从事其他活动。这种方法可以中止不良刺激源，防止不良情绪的蔓延。另外，通过参与新的活动能够增进积极的情绪体验。

　　你可以：关注自己感兴趣的事物。

　　比如，当感到工作压力大时，你可以通过外出散步、看电影、读书、打球、下棋、聊天等来缓解不良情绪。

　　方法三适度宣泄法

　　过分压抑会使情绪困扰加重，而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来，从而使紧张情绪得以缓解。

　　你可以这样做：

　　用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象

　　尽情地向好友倾诉自己的不*和委屈

　　进行体育运动或劳动

　　在空旷的山野，大声叫骂，发泄胸中怨气

　　需要注意的是：采取宣泄法时，应该增强自制力，不要随便发泄不满或者不愉快的情绪。应该采取正确的方式，选择适当的场合和对象进行。

　　方法四自我安慰法

　　自我安慰法能够帮助人们面对挫折，消除焦虑，有助于保持情绪的安宁和稳定，避免精神崩溃，可以达到自我激励、总结经验、吸取教训的目的。

　　你可以：找出合乎内心需要的'理由来说明或辩解。

　　比如，当你因为某些疏漏错失一笔大订单时，你可以安慰自己：“塞翁失马，焉知非福。这次的小失败反而让我吸取了更多的经验，这也是一笔宝贵的财富。”

　　方法五交往调节法

　　不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的，通过交往增强自己战胜不良情绪的信心和勇气，能更理智地去对待不良情绪。

　　你可以：找朋友交往、谈心。

　　方法六情绪升华法情绪升华法，是将消极情感引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。

　　你可以：化悲愤为力量。

　　比如，在生活中受到挫折时，可以把注意力转移到工作中去，立志做生活的强者，证明自己的能力。

　　管理情绪的几种方法2

　　一、给自己请个情绪假

　　员工压抑情绪会影响效率，还会影响企业形象。

　　目前有的公司出台了一项新规定：若员工感觉情绪不佳，严重影响到了工作状态，可申请1~3天的“情绪假”，请假期间工资、奖金不受影响。这种“情绪假”是一些公司推崇人性化管理的方式之一。

　　“不要把情绪带到工作中去”，这是一般的职场规则。但是，这条职场规则渐渐引起了争议。因为人不是机器，情绪是人天生就有的，它不可能因为人在工作就不产生了，一旦产生了，它也不会因为被压抑就不存在了。

　　情绪是一种能量。压抑情绪，就会使能量得到抑制，因此很多情绪受到压抑的人工作效率会降低。而且当情绪压抑不住的时候，就会找别的途径爆发出来，比如如果内心有愤怒或者压力无法释放，就会通过在工作中出错，或者和同事或客户发生冲突表现出来。

　　员工情绪的变化不仅影响着客户的感知，也影响到了整个企业的形象，直接关系到服务质量的优劣，因此情绪管理在企业中显得十分重要。

　　在国外，企业中流行“企业员工帮助计划”，即由企业埋单，由专业人员帮助员工解决心理及生活中的一些问题，从而解决工作中的后顾之忧，有效地提高了员工的心理健康状况，使工作效率得到很大的提高。国内一些大型企业，尤其是外企，很注意员工的情绪变化，并定期提供情绪管理的课程，使员工更好地学会处理压力，缓解负面情绪。

　　心情不爽请个“情绪假”，对于员工和企业管理者来说，都是一件值得推广的好事情。

　　二、职场上如何培养积极心态

　　1、重视细节，从小事做起

　　做什么工作都要从零开始，从低处做起，一步一个脚印，凭实干立身职场。还要重视细节，小事也要做到位。工作中没有小事，每做一件事情其实就是对自身素养，品行，学识的一次历练。就工作本身而言，不存在优劣高低之份，它是我们生存的资本，是我们实现价值的*台。

　　2、树立责任意识，积极主动的精神

　　做什么工作都要有一颗责任心，将责任牢记心头，树立较强的责任意识。积极主动把工作做好，因为人很难逃脱个人的思维模式，我们要做的是一开始就把*惯培养好，这样就会按照自动的模式做下去。

　　3、早作准备，不拖拉

　　不要一味等着别人来安排你的工作，而应该早作准备，主动寻找能将工作做得更好的方法。凡是成功的人，总是主动比别人多付出一点点，自动自发地为自己争取最大的进步。没有成功会自动送上门来，也没有幸福会*白无故地降临到一个人的头上，这个世界上一切美好的东西都需要我们主动去争取。

　　4、瞄准目标，大踏步向前走

　　精力过于分散，就很难成功，我们要学会聚焦，滴水穿石，目标要专注，只有心中有目标，遇到任何的困难才不会松懈，才会脚踏实地，一如既往的做下去。

释放压力的9种方法

释放压力的9种方法

　　生活节奏的加快，工作学*压力的增大，使得现代人背负着沉重的压力，出入于写字楼与公寓之间，行走在拥挤的街道和忙碌的人群之中，感到苦不堪言莫名的压抑。以下是小编收集整理的释放压力的9种方法，欢迎大家分享。

　　1、说出自己的内心感受

　　心理学研究中有一种“内省法，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放，人就会感到轻松一些。

　　2、把失败作为最后一次

　　谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：“这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。既然最最倒霉的事情都已经发生了，那么还有什么可怕的呢？在最不顺利的时候给自己这样的心理暗示，会增强心中的安全感，也会给自己以信心。

　　3、不强调负面结果

　　不要总是给自己一些这样的提醒“我就是这样做才出问题的、“就是在这里我把钱包丢了等等。越是这样，心里就会越紧张。所以要避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“认真些就不会出错了、“无论在哪儿都要把钱包装好等等。这种积极的暗示和指导，更能提高自己的生活质量。

　　4、调整心情

　　可以使用“汽车预热的方式来调整自己的心情，就像汽车上路前都要进行发动机预热，以保证汽车良好的行驶状态一样。当你刚吃完午餐，还未从慵懒中彻底解脱出来时，先不必急于工作。可以先与同事们交流一下，或是先翻阅一下上午的'工作日志，给自己的心情“预热之后，再以崭新的面貌进入工作状态。

　　5、避免情绪低迷期

　　每个人都有自己的“情绪周期，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为人在良好的状态下迎接挑战，可以淡化为难情绪。

　　生活中的不如意是正常现象，哪有一生下来就顺利到底的呢，只有我们在面对这些不快时，调整好自己的内心，不要总是沉进在那些不好的过程中去，要相信自己，保持一颗乐观身上的心，那样才能过得快乐些。

　　6、泡个热水浴

　　在热水浴中浸泡二十分钟。不仅你的肌肉的到了放松，减掉了压力，洗澡水的热量同时也会通过扩张你的血管来降低你的血压。

　　7、放一些冰块在你的头上

　　这是一种最为快捷的消除头痛和减轻压力的方法。用一块毛巾包上一些冰块，把它放在你的前额上或者你的颈部下方，放轻松就可以了。

　　8、充满你的肺>>>工作俩个小时停下跟同事聊会天 释放压力

　　深吸一口气，数六下，然后再放松。这可以帮助你放松和伸展身体。但是这样做不要超过五口气，否则你会觉得头昏眼花的。

　　9、在头脑中设想你内心的*静之路

　　想象世界上你最喜欢的地方，然后闭上眼睛，设想你就在那里，放松并保持快乐。一天这样做两次，每次十分钟（可以在巴士上、地板上、工作的时候也可以），你就可以冷静下来，消除压力了。

　　男人释放压力的方法

　　一、撕掉“强者”的面具，承认自己只是一个*凡的人。

　　芸芸众生，大多数男人都是*凡的人，做出惊天动地大事者毕竟是少数。但男人却总想表现得像个强者——他们也许不知道，这样做可能会使寿命缩短。男人之所以如此，主要是为了面子：他们害怕被别人看不起，“无能”、“窝囊”是他们最难以容忍的评语。其实，承认自己的*凡并不会损害男人的尊严，却有助于保持心态的*衡。

　　所以，在与你的上司、朋友或妻子谈话时，试着说“我不知道……”，“我恐怕不能……”或“我不能……”，看看会发生什么——什么也不会发生，对吗？扔掉无论如何都要做个强者的念头吧，那样既不切实际，也会害了你自己。

　　二、学会向人“倾诉”。

　　在碰到困难时，男人采取的最普遍的应对手段是发泄和逃避。他们要么把问题压抑在心里，要么拼命地运动直到筋疲力尽，要么寻求精神刺激：酗酒、抽烟、纵情声色……这样也许会使心情得到暂时的*静，但换来的却是对健康的损害。这些应对方法的后果是，增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。

　　正确的方式是，寻求更积极的解决办法。你可以向别人（妻子、亲友、心理医生等）寻求帮助，而不要把问题全闷在心里。有节制的饮食和运动对健康是非常有益的，在心情不好时，千万不要放弃这样的好*惯。

　　三、重新审视你的生活。

　　一般地说，男人认为生活中只有两种选择：要么工作，要么就没脸在社会上立足。这种无形的压力容易使人产生怨气，但大多数人常常把这种不易察觉的怨气压抑在心里，或者去寻求暂时的解脱。

　　我们的建议是，写写日记，记下自己的感受，通过这种办法来了解自己真实的情感、体验，并努力去发现更多的选择。还可以找你信赖的人倾诉衷肠。重要的是，你要重新审视你的生活：生活中“路”很多，不要让“工作”成为心理上的一块石头，压着你。也许你最终会发现，生活并不像你原来想的那样，你还可以有更好的选择。

　　四、要学会适当地“放弃” 。

　　在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是，他的事业是否成功，他是否完成了个人应承担的责任。但要想在激烈的竞争中立足，坚强、有魄力、独立自主、无所不知等优点似乎不可缺少。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做，事实上，那样非常有害。你必须尝试去“放弃”某些事：生病时继续工作不是个好主意，暂时脱离岗位，放松身心，才是上策；孩子长大了，就得给他更多的自由，让他选择自己的生活方式，强行支配孩子的生活，换来的可能是阳奉阴违……“放弃”并不意味着无能，相反，它会帮助你重新进行自我定位，做出新的选择。

　　五、让身体保持最佳状态。

　　男人通常是不大注意自我保健的。即使有了病痛，也宁愿默默忍受，而不让医生帮忙。这是非常令人遗憾的事。很多疾病（尤其是慢性病）如果能在早期发现，并进行早期治疗的话，一般都会收到很好的疗效。

　　假如你现在已经认识到健康的重要性的话，那么，从今天就开始试着做些改变：

　　①每天10分钟的散步对健康非常有益。

　　②如果你已经一年多没看医生了，那现在就去检查一下吧。如果他说你目前的生活方式需要做些改变，那就照医生说的办。

　　③保证适当的饮食和足够的睡眠，并经常进行一些适度的运动。

　　④不要用自我安慰的方式来麻痹自己，“我现在一切都好“、“我根本不可能得心脏病”这样的话是靠不住的。我们的身体有很强的“容忍性”，而且，一些能暂时解除“痛苦”的办法也许会掩盖疾病的症状。紧张性头痛、口干、脉搏暂停、持续的颈背痛、焦虑、消化不良、烦躁和疲劳都是些值得注意的“信号”。在你的身体“再也受不了”了之前采取行动，是保持健康的最佳途径。

　　六、保持和谐的家庭关系。

　　家庭关系和谐与否，对于每一个家庭成员都有重大的影响。家庭关系包括夫妻关系、亲子关系，以及核心家庭与夫妻双方原来家庭的关系。与女人相比，男人倾向于有更广阔的社会支持网，但能给男人以最强有力的支持的通常是他们的配偶，因此，已婚男子往往比同年龄的未婚男子健康状况要好。

　　家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。为了保持家庭关系的和谐，需要付出很多的精力和时间，然而，这些付出得到的回报是丰厚的，因为，在危机时刻，家庭将为你提供强大的精神支持。

孩子的五种品质养成方法

孩子的五种品质养成方法

　　做为家长应该认为，对孩子来说，“信任、耐心、责任感、自信心、投入”是最重要的五种品质。后天的培养对这些品质的建立有着非常重要的作用。下面是小编分享的一些相关资料，供大家参考。

　　信任

　　对他人有基本的信任是人际交往的基础，也是其他品质特性得以发挥的基础。如果孩子对他人没有信任，那么他在自信心的形成和与他人建立交往关系过程中就会遇到很多困难，也会体验到很多痛苦。对现在渐渐长大的孩子来说，建立信任感的有效方法就是多给他一些关注。随着孩子身体和智力的发育，他已经不满足于吃吃喝喝单纯的一些事情，他开始产生独立的思想和行为。父母要对孩子的情绪变化多给予关注。孩子的性格各异。如果父母的行为模式符合他们的.性格特点，他们对父母的信任就会多一些，表现出来就是对父母的依恋多一些，反之亦然。

　　耐心

　　那些耐性好、忍受力好的孩子获得成功的机会要比其他孩子多。单纯的孩子还没建立自己的行为模式，他是一个默默的观察者，今天父母做事的*惯就是明天他做事的标准。如果父母做事无规律，你能期待孩子做事井井有条吗？你还可以通过和孩子交谈帮助孩子认识问题，培养耐心。孩子虽然不能完整地表达自己的思想，但已经能明白你表达的意思。不要认为和孩子交流没有意义，其实他能听懂。孩子还没有建立时间观念，因此让他们学会耐心真是一件困难的事情。比如说，你正在收拾乱七八糟的玩具、书本等杂物，孩子却要出去玩，这个时候你不要说“等10分钟”。你要告诉他“等我把玩具全部放到玩具箱才出去”。孩子会看着你把玩具一个个放到箱子里，而不是缠着你要出去玩。

　　责任感

　　做一件事情有始有终是责任感的基本体现。事实上，在你还没有察觉时，孩子已经开始观察和学*责任感了。培养孩子的责任感可以从让他做一些力所能及的事情入手。很多妈妈认为孩子会越帮越忙，自己5分钟能做好的事情，孩子半个小时都做不好，所以不让孩子做事情。其实你不妨变通一下。如果时间特别紧张的话，可以选择让孩子做最简单的事情，其他的事情你自己做。但是，如果不想要一个没有责任心的孩子，就千万不要做一个万事包办的妈妈。孩子小的时候，可以让他把小纸头递给爸爸，大一些时让他收拾自己的玩具。这些都是小事，但对培养孩子责任感起的作用不可忽视。

　　自信心

　　让孩子建立自信心最好的途径就是让他独立完成适合其年龄特点的一些事情。注意刚开始尽量让他做简单的事情，孩子做不好太复杂的事情，连续的挫折会打击孩子的自信。到了合适的年龄，试着让孩子为自己的事情做决定。

　　在孩子成长的过程中父母要不断调整自己的心态和行为，不要让自己成为孩子成长的障碍。孩子小时非常依赖父母，等他逐渐长大，父母要一步步放开约束，让他为自己作主。所以随着孩子年龄的增长，父母要像放风筝一样，逐渐放松手中的线，给孩子一片自由的天空。

　　感觉他人的感受

　　知觉他人的感受是建立良好社交关系的基础。拥有成功人际关系的关键是了解他人的感受，然后做出适当的回应。3岁以前的孩子不会顾及他人的感受，他们只能从自身出发感受世界。虽然孩子还没有知觉他人感受的能力，但父母可以帮助他们建立这种感受。父母可以重复讲述他人的感受给他听，慢慢地他就会了解别人的感受了。

　　作为父母，也许你不能给孩子富裕，不能给他英俊和美丽，但是你能给他一个成功的人生。如果你能够从小事做起，给他信心、耐心、责任感、自信心、感觉他人的感受的品质，那你就给了他一个成功的人生。