食疗
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草果的三道保健食疗方介绍草果是非常具有食用价值的，而且它还具有很好的保健用途，用草果可以做成很多的保健食疗方来进行食用，不仅口感独特，而且带来的保健效果极佳，接下来小编将为大家介绍用草果做成的三道保健食疗方，希望能对各位提供一些草果方面的知识。1、草果饮组成：准备紫苏叶、草果仁、川芎、白芷、高良姜（炒）、青橘皮（去白，炒）、甘草（炒）各等分。用法：把这些药材全部研磨，每服六克，用水150毫升，煎至100毫升，去滓热服，二滓并煎服，当发日连进三服。功效：服用草果饮可以用于治疗脾寒疟疾的病症，疗效显著。2、草果散组成：准备厚朴（去粗皮，姜汁浸，炒黄）2两、肉豆蔻1个（面煨）、草豆蔻1个（煨）。用法：上（口父）咀。每服3钱 -
山药的食疗方及吃多了的副作用山药是薯类植物，有非常高的健脾养胃、补肺益肾的功效，山药对于脾虚久泻、慢性肠炎、慢性胃炎、遗精、遗尿、带下人群是非常适合的。山药药食兼用，但是也有一些副作用，我们*常在食用的时候一定要避开山药的禁忌人群。山药有什么副作用吃山药有什么危害?哪些人群不能吃山药?山药的营养丰富，是人们冬季养生的首选食物。但是，山药不能吃的太多，不然对身体有很多的损害。山药本身虽然很温和，但是因为含有雌性激素，如果食用过量，可能过度刺激荷尔蒙，造成子宫内膜增生，会出现生理期不顺、经血不止和经痛等症状。山药还不适合感冒、温热、实邪及肠胃积滞者食用。食用山药时需要注意一些细节，山药皮不能吃，山药皮中所含的皂角素或黏液里含 -
芭蕉花的食疗作用和相关人群芭蕉花大家都知道的吧，就是我们经常吃的芭蕉的花蕊。它也是有利用作用的哦，可以有治疗疾病的作用，对于清热解毒，缓解疼痛有一定的作用，你知道芭蕉花的食疗效果吗，来看看关于芭蕉花食疗作用和相关人群吧。芭蕉花食疗作用：芭蕉花味甘淡、微辛，性凉;具有化痰软坚，*肝，和瘀，通经的功效;主治胸膈饱胀，脘腹痞疼，吞酸反胃，呕吐痰涎，头目昏眩，心痛怔忡，妇女经行不畅。芭蕉花食物相克：芭蕉花忌鱼、羊、生冷、蛋、蒜。芭蕉花食疗效果是比较多的，可以有缓解头晕目眩的作用，对于女性出现的月经不调有很好的调理的作用，可以有通经的效果，同时也可以缓解肠胃不适，对于提高体质有帮助。芭蕉花做法指导：1.治心痹痛：芭蕉花烧存性，研 -
芋艿的营养分析与食疗方介绍口感香浓的芋艿相信是很多朋友的最爱，芋艿不仅吃起来的口感让人们感到非常愉快，其中富含的营养也是非常丰盛的，用芋艿还可以做成一些食疗方，下面小编将为大家讲解芋艿的营养与食疗方，希望可以给喜欢吃芋艿的朋友们增添一些知识。芋艿中有一种比较特殊的物质黏液蛋白，这种物质被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，特别是对于肿瘤及淋巴结核等病症有很好的防治作用；芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱*衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；芋艿的黏液皂素及多种微量元素含量极为丰富，经常食 -
雪蛤膏的功效以及食疗方法雪蛤膏大家都知道的吧，是一种很名贵的保健品，它的保健的功效是比较强大的呢，而且适宜的人群比较多，可以补充丰富的蛋白质，钙质，和氨基酸，可以有提高免疫力的作用，你了解雪蛤膏吗，来看看雪蛤膏的功效以及食疗方法吧。雪蛤生长于中国东北长白山林区山脉地势高而寒的沟泽地带，雪蛤膏是雌性蛤蟆的输卵管附*的脂肪。素有“软黄金之称。雪蛤膏含多种蛋白质、氨基酸、微量元素是历史悠久的名贵药材。雪蛤膏最主要的成分为蛋白质，只有4%为脂肪，而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸。具有美颜功效，它来自蛙类生殖器的丰富荷尔蒙，与俗称「鸡生肠」的鸡输卵管异曲同工。雪蛤膏可以补充蛋白质，而且含有的胆固醇和脂肪酸比较少，所以可以放心食用 -
荞麦米有哪些很好的食疗效果说起荞麦米大家都不是很陌生的吧，经常吃的话可以有润肠通便的作用，补充丰富的纤维素啊，维生素和矿物质，对于提高体质有帮助的呢，你知道荞麦米的养生的食疗效果吗，下面就来具体的介绍一些关于它的营养价值、荞麦米富含赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷类要丰富，膳食纤维含量是大米的10倍，且含有维生素E、烟酸、芦丁等成分，对降低人体血脂和胆固醇、软化血管、抗血栓有辅助食疗作用，同时增强人体的新陈代谢和解毒能力，对高血压、冠心病癌症等有特殊的保健作用。荞麦米可以有很好的软化血管的作用，对于提高人体的免疫力和代谢能力有帮助，还可以促进食欲。养麦是一种极具营养价值和药用价值的谷类食物。荞麦米的营养成分主要
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介绍几种不错的鲜菊花保健食疗法鲜菊花是我们生活中常见的一种花，不仅仅是具有非常高的观赏的价值，而且也是可以作为食材，茶叶来制作的，我们都是知道鲜菊花的功效和作用是非常的多的，但是我们可能对鲜菊花的吃法不是很了解，下面我们就是来看看鲜菊花的几种保健养生的做法。红枣鲜菊花粥选取取红枣50g、粳米100g，鲜菊花15g。把这些食材一同放入锅内，然后再加一些适量的清水，煮粥，等到粥煮至浓稠时，我们这个时候再加适量的红糖就是可以进行调味就是可以服用了，我们食用这粥是可以很好的健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。鲜菊花山楂茶鲜菊花15g，生山楂20g。水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮
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鱼腥草的治病食疗方推荐鱼腥草这种食材是非常独特的，在我们生活中非常常见，很多人非常喜欢将鱼腥草做成一些菜肴来吃，不仅味道非常好，而且还可以起到一定的保健作用。可以将这些菜肴说成是治病食疗方，因为具有很好的治病作用，下面小编将为大家做出相关的讲解说明，希望能对各位有用。鱼腥草炖猪肚做法：取猪肚一个，剖开一侧洗净，将六十克鱼腥草填入猪肚中，加水大火烧沸，转小火慢炖至汤浓肚烂，加盐调味，食肚喝汤，每日一剂，连用三剂。功效：食用鱼腥草炖猪肚可以养肺健脾，温补强身，还可以辅助治疗肺病咳嗽、盗汗的病症，有很好的疗效。凉拌鱼腥草做法：选用半斤鱼腥草，去除老根、须，留下嫩白根及叶片，用清水洗净去泥沙，用冷盐水浸泡一刻钟后放入适量盐 -
丁香鱼的食疗功效 丁香鱼营养与功效功效生津开胃、清热、止泻、提高免疫力、健脑、和胃、抑癌抗瘤、抗衰抗辐射禁忌人群一般人群均可食用适宜人群孕妇、乳母、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄期儿童、青少年、高温环境作业人群，以及老人和久病体虚人群。 丁香鱼产自东海的深海之中，也就是我们*常所说的小银鱼。虽然丁香鱼个体非常小，但是这类鱼的营养价值却很高。不论是煮粥还是炒菜抑或是煲汤，味道都特别的好。因为丁香鱼是海产品中肉质相当不错的一种鱼类，食用起来，尤其的鲜美。除了口感上的优势，丁香鱼还能够预防人类现在发病率很高的心脑血管疾病，以及抗癌防癌的作用也是很高的。丁香鱼的由来丁香鱼，产自东海深海水域，鱼虽然个体小，但营养价值很高，系小型经济鱼类。 -
菠菜的两种养生的食疗做法推荐菠菜是营养价值很高的蔬菜，这种蔬菜在春季的时候为应季，这时候可以多吃一些，有很不错的调养身体作用，那么，菠菜购买回去怎么吃才养生、养身呢，下面，苹果绿天然养生专家介绍菠菜养生、养身的食疗，一起来学*一下菠菜的做法吧。一、芝麻枸杞拌菠菜：用料生抽1汤匙、香油3滴、枸杞子1把、食盐1茶匙、鸡精1茶匙、蒜5瓣、香醋1汤匙、水适量、菠菜350克、芝麻1把。先把菠菜去头洗净放入淡盐水中浸泡15分钟，然后在切成4厘米长的长段。在把芝麻放入炒锅中炒至微黄泛出香味备用，在把蒜瓣用压蒜器压成泥备用，在把枸杞用温开水泡软备用、调料汁备好。起锅，菠菜焯水3分钟过凉后控干水份，在把控干水份的菠菜、盐、生抽、香醋、蒜泥 -
孕妇感冒的食谱大全 孕早期感冒怎么食疗1、金蒜小油菜准备500克油菜，一小把鲜香菇，适量的色拉油、大蒜、鸡精、蒸鱼用的豆豉以及水。具体做法是：蒸鱼的豆豉里加水，再加点鸡精和糖进去调成一碗汤汁。在锅里放点水加油和鸡精，烫熟小油菜，捞出沥干。将香菇和大蒜切成末状，放进锅里炒熟，香菇炸至金黄色，倒进之前准备好的汤汁里，搅拌均匀趁热浇在小油菜上。金蒜小油菜里富含膳食纤维，能有效缓解孕期便秘这一症状。2、红萝卜马蹄粥准备150克红萝卜，50克大米，以及250克马蹄。具体做法是，把红萝卜切成片状，将马蹄拍裂，然后将二者都放进锅里，加水加大米熬煮成粥，期间可以添加一些糖或者盐进行调味。红萝卜富含维生素A，而马蹄具有咳嗽多痰、咽干喉痛等功效。3、
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风寒咳嗽吃什么食物好 风寒咳嗽有什么食疗感冒咳嗽因为病因的不同分为好几种，常见就是风热与风寒感冒了，风热感冒多半是由于体内湿火过旺，而风寒则多半是受凉受到寒气侵蚀而引发的感冒咳嗽，那么风寒咳嗽吃什么食物比较好呢?1、生姜生姜作为性温的食物，对于人体的脾胃、经肺有着发汗解表的作用。尤其是风寒引起的感冒咳嗽，可以有效的驱除体内的寒气，温润肺部止住喉部咳嗽等功效。可以将10克的生姜与250萝卜一起切片煎水饮用，有效的治愈风寒咳嗽等病症。2、葱白葱白有着宣散风寒，止咳止痒的功效，适用于风寒感冒导致的咳嗽。可以将新鲜的三五根葱白切制约7CM的大小，然后将粳米淘洗干净后，加水熬煮成米粥，待米煮制软烂后加入适量的葱白，搅拌一会后服用即可。3、橘皮 -
月经不来食疗大全 例假迟迟不来的小妙招其实月经偶尔推迟是很正常的事情，正常的月经周期一般是28天或者30天，推迟一周之内都算正常现象，但是如果超过一星期一定要第一时间确定是否是怀孕，如果不是怀孕可以吃一些益母草调经，如果收效甚微，可以到医院请求医生的帮助，不过一般的月经不来的情况都可以通过食疗来调理。1、黑木耳红枣茶这是最常见的一种养生茶，黑木耳具有补血的功效，红枣更是公认的养气养血神器，将二者放在一起煮茶喝，人体更易吸收，具体做法如下：将30克黑木耳和大概20个红枣洗净放入水中煮汤，每天喝一次，大概喝一个月，不仅月经正常，而且经血的颜色、经量都会很正常。2、山楂红糖饮水山楂酸甜可口，加上红糖一起煮水喝，一定要趁热喝，功能活血调经 -
脾虚弱怎么调理 脾胃虚弱食疗粥脾虚弱怎么调理，脾胃不好对食欲、消化、吸收都有很大影响，因此保持身体健康，保养脾胃是关键。那么脾胃虚弱该如何调理效果最好?坚持饮食调摄，注重运动以及良好的情绪是治疗脾胃病的强力帮手。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此*时应注意保养脾胃。 按摩调节 1 按摩穴位，能调节身体，例如，按摩足三里，能健脾和胃，能调中理气，疏导经络，脾胃不畅的人，按摩足三里，能很好的
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木棉花抗癌食疗方推荐 -
风湿吃什么 风湿患者的饮食疗法 -
食疗去火方法 上火就要多吃这些食物 -
降火的食疗方法 吃啥也不上火 -
羊肚可以治胃病吗 食疗偏方 羊肚由于饮食不规律，很多人都患有胃病，而且越来越年轻化，胃病首先要通过食疗调理。那么，羊肚可以治胃病吗？羊肚怎么吃治胃病？羊肚可以治胃病吗当然可以。羊肚：性味甘温，可补虚健胃，治虚劳不足、手足烦热、尿频多汗等症 适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜体质赢瘦，虚劳衰弱之人食用；适宜胃气虚弱，反胃，不食，以及盗汗，尿频之人食用。 羊肚怎么吃治胃病羊肚一个，煮熟后空腹食用。可治胃虚消渴。党参、淮山各25克，白术20克，与羊肚一个同煮汤，煮熟后捞去白术药渣，其余的肉、汤、药皆可食用，适用于脾胃虚弱引起的饮食减少，形体消瘦。羊肚的食疗偏方羊肚一个，洗净，黑豆50克，黄芪30克，同煮汤，熟后捞去黄芪药渣，加适量 -
米酒的功效与作用 米酒的好处 米酒,养生,食疗米酒是常见的酒，很多人认为米酒度数低，适合保健。真的是这样吗？今天就跟大家讲一下米酒的好处与吃法什么是米酒米酒是利用煮熟的大米，放在缸中发酵一段时间，去掉渣之后形成的物质，如果我们将米酒放置的时间是比较长的，那么米酒的香味就会更加重，大家喝起来就会感觉很爽口舒适。米酒具有补养气血、助运化、健脾、益胃、舒筋活血、祛风除湿等功能。常饮米酒，皮肤润滑光泽，产妇和妇女经期饮用，尤有益处。日本科学家还发现米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。米酒以糯米(或粳米、玉米)为原料，加上天然微生物纯根霉甜酒曲边糖化边发酵的一种发酵酒，有很好的保健作用，民间有“米酒粮**，越喝越年轻”的说法。米酒在发酵过程中产生