食疗
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莴笋的功效与食疗偏方介绍 莴笋榨汁有什么功效莴笋是我们生活中经常会吃的一种蔬菜，莴笋富含的营养价值是非常多的，对于人体健康有很多的益处，那么莴笋的作用你食疗偏方有哪些呢?下面小编将为大家介绍。1、防癌抗癌莴笋中含有的芳香烃羟化酯物质比较独特，该物质对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。莴笋的抗癌效果要比很多的抗癌食物都要高，比如网络上常说的“防癌之王”红薯。2、增进食欲莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，可以帮助增进食欲。3、抗过敏性鼻炎春暖花开的时节多吃莴笋或有意想不到的好处，因为新研究发现，它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。4、胰岛素“激活剂”莴笋含丰富的维生素、 -
吃高粱的好处以及食疗方剂高粱是我们常吃的一种粮食，高粱的营养价值较高，其中富含淀粉、蛋白质和铁、维生素A、脂肪等。高粱可以作食用，也可以作药用，高粱在我们生活中是非常好的粗粮，人们可以用来调理四肢无力、消化不良、高血压和腹泻、小便不利等病症。吃高粱有什么好处 高粱的食疗方剂高粱性味甘、涩、温和，有和胃健脾、止泻的功效。高粱还可以用来治疗积食、消化不良、湿热、下痢、小便不利等病症。高粱还可以熬粥，具有生津益气的功效，对老人痰多咳不出、口干舌燥等病症有显著疗效。高粱含有鞣酸、有消食止泻的作用，高粱非常适合慢性肠炎患者食用。高粱食疗方剂1、四肢无力：高粱根120克，清洗干净，放入沙锅中，加水适量，煎成浓汤服用。2、消化不良 -
乌骨鸡的食疗方 补虚调理体质乌骨鸡就是乌鸡，乌鸡的营养物质丰富，对于女性来说具有滋补气血的作用。很适合吃乌鸡的哦。乌鸡的营养价值是比较高的呢。那么应该如何食用的呢，可以煮粥，也可以煲汤，适合多种的人群哦。乌鸡可以有养肾补虚的作用，还可以调理体质，来看看小编的一些介绍吧。乌鸡大枣粥功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。原料：乌鸡肉150克，大枣10-15枚，大米100克，精盐适量。做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。每日早晚温服。鹿茸炖乌鸡汤功效 -
小葱的营养成分和食疗功效小葱大家都知道的吧，是一种很常见的食材了类型，现在是春季，吃小葱是不错的季节，可以有清热解毒促进食欲的作用，而且还可以有很好的保健的作用和效果的呢。你知道吃小葱的营养成分和养生的功效吗，下面就来介绍一些相关的内容。小葱营养成分，每100克含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。食疗作用1.解热，祛痰，葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。小葱可以有清热解毒化痰的作用 -
鱼翅的适用人群和食疗价值我们在生活中经常能够见到许多朋友们吃鱼翅了，其实鱼翅不仅味道非常的好哦，营养价值也是非常高的了，我们多吃一些鱼翅也是可以帮助我们起到不错的保健功效了，下面我们就来一起详细的看看鱼翅的适用人群和食疗功效吧。1、鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效;2、鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹，以达到蛋白质的互补，又能赋味增鲜，能滋养、柔嫩皮肤。鱼翅可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还有滋阴润燥的作用，对于预防心血管疾病有好处。适用人群气血不足、营养不良、体质虚弱之人，各种癌症、心血管疾病、免疫性疾病患者适宜食用。鱼翅一般人都可以吃，尤 -
介绍一些猪心的食疗方猪肉相信我们每个人都吃过了，当然了，猪肉是非常美味的，并且营养价值也是非常高的，我们许多的朋友们也是非常喜欢吃猪肉的，其实猪心也是非常美味的食物哦，并且还有非常不错的保健功效哦，那么怎么食用猪心更好呢?下面我们就来看看猪心的食疗方吧。1、新鲜猪心一个，带血破开，装入人参、当归各60克，煮熟，去药物，吃猪心。猪心的这种吃法非常的适合我们失眠的患者们食用哦，睡觉前吃一点可以帮助我们尽快的入眠。2、猪心2个，百合30克，玉竹20克，加水适量，慢火炖熟。捞出猪心切片调味佐膳。适用于心肺胃阴虚之心悸，烦躁，失眠，多梦，健忘或干咳，久咳，或烦渴，不思饮食等。3、猪心1个，把柏子仁10克放入猪心内，封口，上 -
清热解暑降温的大暑食疗方夏季应该如何养生的呢，一些保健的方法是需要去了解。这样的话可以减少一些不适症状的出现哦。大暑节气是一年中最热的时候，也是很容易导致肠胃疾病和中暑情况的发生几率最高的时候，一些清热解毒的食疗方法适合大暑节气，来看看吧。清热润燥、生津解毒、降低血脂的“鱼头豆腐汤”豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。豆腐和鱼肉一起吃，可以有暖胃的作用，而且还可以有补虚的效果，对于清热解毒降脂有好处，可以清热解暑。止咳化痰、除燥生津的“萝卜汤”萝卜汤是冬季保健食品 -
金钗石斛的功效以及食疗方法介绍石斛大家都见过，而金钗石斛是另一种品种，比石斛的药性更加好，药用价值还高，而且有观赏性，那金钗石斛的功效怎么样呢，苹果绿天然养生专家说金钗石斛的功效有帮助睡眠、清热润肺、止吐等等，那怎么吃呢?西洋参石斛炖瘦肉不错，接下来让我们一起来了解下吧。金钗石斛功效：金钗石斛帮助睡眠功效，金钗石斛中含有镇静神经助眠的充分的作用，中医上认为金钗石斛帮助抚*心绪，这样就会调节睡眠质量，此外，金钗石斛能够提高人体血液运行的速度，更好的让人放松下来，环节身体疲劳，让人体有轻松的感觉。金钗石斛清热润肺功效，金钗石斛对排水利尿的作用比较大，能够对肺部热症引起的咳嗽有功效，苹果绿天然养生专家说金钗石斛搭配车前子一起熬水 -
薤白怎么吃好 两款食疗药膳薤白是一种食药两用的食物，可以入药治疗疾病，还可以食用，可以有很好的保健的作用。经常吃薤白的话可以有促进食欲的作用，缓解食欲下降的情况，而且还可以有祛痰止咳的作用哦，你知道薤白如何吃比较好呢，来看看薤白的食疗功效吧。糖醋薤白薤白500克，白糖、白醋各适量。将薤白洗净，晾干水，置入密封的容器中，加白糖、白醋、浸泡10天以后可食用。糖醋薤白酸甜可口，具有开胃，健脾醒酒，帮助消化的作用。适宜于食欲不振，纳呆食少，消化不良引起的脘腹饱胀等病症。薤白可以这样食用，可以有促进食欲的作用，对于缓解食欲不振有好处，还可以缓解消化不良。瓜蒌薤白半夏汤瓜蒌薤白半夏汤，来源于《金匮要略》，由栝蒌实12克，薤白、半夏 -
肉豆蔻的食疗方法和禁忌人群肉豆蔻你知道是什么吗，是一种中药材，也是一种香料，它的营养物质多，具有保健养生的作用，同时也是有药用功效都，可以治疗疾病，你知道肉豆蔻的食用方法以及紧急人群吗，来看看关于这些小常识的介绍吧。豆蔻9g、白胡椒4.5g。共研为细末，分成9包，每次1包，1日3次，开水冲服。用于胃寒呕吐。这样的方法可以有缓解胃寒的作用，对于缓解呕吐有一定的好处和效果。豆蔻可以用来治疗腹痛的症状，首先准备好三克的豆蔻仁，一点五克的沉香以及一点五克的广木香。然后将它们一起研磨成细末，接着取适量的开水进行冲泡服用。如果发现疼痛还是没止住，就等二十分钟之后再服一次即可。豆蔻3g、竹茹10g、大枣3枚、生姜3g。煎汁1碗，红糖 -
干山楂的治病食疗方细搜罗干山楂不仅是一种可以吃的食材，而且是一种可以用来治病的药材，用干山楂做成的一些治病食疗方，具有很好的治病作用，不仅药效不错，而且比较温和。那么关于干山楂的治病，食疗方到底都有哪些呢？接下来小编将为大家做出相关的介绍说明，希望能对各位提供一些有效的帮助。食疗方一：准备十五克干山楂、十二克荷叶，用水煎代茶制成干山楂荷叶饮，服用本方可以降压降血脂，扩张血管，非常适合高血压、高血脂的病症患者服用。食疗方二：准备十克干山楂、六克肉桂和红糖适量，可制成桂皮干山楂煎，服用后可以温经散寒、活血化淤，对于女性出现月经不调或者痛经的情况时，有很好的改善效果。食疗方三：选用适量的干山楂、糯米制成干山楂粥，经常食用可 -
燕窝粥的食疗方 美容养颜润肺燕窝粥你吃过吗，是一种很不错的养生食谱哦，它的好处在于燕窝的营养价值高，可以有补虚安神的作用，还可以提高体质，当然燕窝粥的制作也有很多种类，今天介绍燕窝粥的一些食疗方法，可以有美容养颜润肺的效果呢。银耳莲子燕窝粥主料：燕窝、银耳、莲子，调料：冰糖水适量，功效：解暑降温、美容养颜，做法：银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净。(可以多炖一些，可以多次使用。)，加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗，大火煮开。待冰糖化开后关火，装出金碗一份，燕窝单独盛装。椰汁西米燕窝粥主料：燕窝3克/5克、西米2～3汤勺，调料：椰子粉8.5克、冰糖水适量。功效：健脾、补肺、美容润肤。做法：西米提前 -
淮山药的两款食疗方法淮山药是一种大家都喜欢吃的食材类型，而且营养物质比较高，它的维生素，矿物质都是比较多的，可以有促进食欲的作用，而且还可以补虚劳。对于强身健体有好处，同时也可以提高体质哦。淮山药怎么吃呢，来看看这些食疗的方法吧。红枣淮山炖兔肉食材：红枣10个、淮山30克、兔肉400克、生姜3片。制作方法：1.红枣去核，与淮山稍浸泡，洗净;2.兔肉洗净，切块，置有姜片的沸水中稍滚，再洗净(即“汆水”)。3.然后与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖约两个半小时便可，进饮时方下盐，此量可供3-4人用。功效：兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，有补中益气 -
桃仁的美容用法 食疗方法美容养颜大家都知道桃仁是什么嘛，是一种坚果类的食物，它就是桃子的果仁，有着很丰富的营养物质，比如说维生素，微量元素矿物质等等。听说桃仁具有美容养颜的作用，下面就来具体的介绍关于桃仁的一些食疗方法，可以让你更加美丽。桃仁润颜酒桃仁50克,白鸽1只,血竭30克,低度白酒1000毫升,将白鸽洗净后开膛,然后把桃仁、血竭放入鸽腹中,用针线缝好,用白酒煮熟后密封放好。每日饮用2次,每次10毫升,鸽肉可食用。这道食疗的方法可以有活血的作用，对于出现的皮肤暗沉，无光，以及粗糙的情况有改善的作用，可以促进肌肤的细胞代谢，对于去角质有好处。桃仁蜜茶桃仁10克,蜂蜜10毫升,将桃仁放入杯中,加沸水冲泡,调入蜂蜜,盖闷15 -
孕妇拉肚子食补大全 孕妇拉肚子食疗孕妇属于特殊人群，要注意到生活中每一个细节，这样才能保证宝宝的健康成长。而拉肚子则会给自己和宝宝带来身心俱疲的双重影响，拉肚子期间的孕妇需要补充一些营养物质，这样可以有效的预防电解质的絮乱。1、富含钙、铁等维生素的食物可以适当吃些橙子、草莓、南瓜、胡萝卜、菠菜、甜菜、葡萄等食物，这些食物都是蕴藏了大量的维生素C、矿物质以及钙等。可以有效的、及时的补充孕妇拉肚子之后所需要的电解质以及各种营养成分。2、面食、汤面食和汤都是属于软质的食物，不仅容易吸收，也容易消化。还可以缓解肠道的不舒服，面食和汤类都属于温热食物，驱寒可以起到很好的作用，但是需要注意的是在熬制汤好和烹煮面食的时候，一定要以清淡为主。 -
低血压的食谱大全 低血压家常食疗菜谱食谱的选择是一门需要花费大量的功夫的，不是随意就可以决定的。同时我们在食谱的选择上要兼顾许多方面的内容，要进行综合的考量，而且建议大家最好可以去了解一些营养学的内容，毕竟这对于我们制定食谱也是很有帮助的。最好还是可以根据自己的实际情况加以选择，不要盲目地进行抉择。下面的内容主要是跟大家探究低血压的食谱大全，希望大家可以从其中汲取一些经验。1、在荤菜的选择上，建议大家可以选择动物肝脏，这样的食物其中含有大量的铁元素，可以补充身体损失的部分。那么我们要保证食材的新鲜，这样子才可以充分地发挥食材的功效。2、在素菜的选择上，我建议大家可以选择菠菜等含有铁元素的蔬菜，这些蔬菜可以促使身体内部的造血干细胞 -
上火牙疼的食疗大全 经常牙疼上火怎么调理作为新兴时代的我们，无论是在工作家庭生活等方面都有着特别快的节奏。所以不经意间就会忽略自身的健康问题，造成不必要的麻烦。由于压力大，各种慢性病就会油然而生。如果人体出现了上火牙疼的症状，就要及时想办法解决。下面推出以个关于上火牙疼患者的食疗大全。1、冰糖雪梨原料：冰糖，雪梨做法：雪梨洗干净去皮切成块加入锅中，加入冰糖。效果：清热去火，凝神补气。牙疼上火应当及时进行治疗，避免因为治疗不及时而出现更多的并发症，在食疗的同时，有必要的话也可以伴着药物治疗。2、金银花茶该茶泡水喝口感甘甜，而且清热解毒，消炎去火。对于牙疼的病人，饮用金银花茶，对于牙疼，牙龈肿痛的病人效果显著，绿豆凉性，泡水喝了清热去火 -
夏至如何食疗才能进行消暑鸟语花香，夏至的到来，让大家可以穿半截袖了，但穿的少不意味着就凉快，还是要做好消暑工作，不然会因为气温高而引发中暑，那么，夏至如何进行消暑?哪些食疗有消暑的效果?接下来，苹果绿天然养生专家为您一一解答，一起来看看吧。夏至如何进行消暑?1.清淡食物：气温不断升高，人们都很少有食欲，因此要使用一些清淡的食物，这样可以促进食欲还能够放中暑，苹果绿天然养生专家说多吃新鲜蔬菜瓜果，主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等，在加上清凉的饮料，如酸梅汤、菊花茶，夏至不用担心会中暑了。2.两素：随着人体汗液的大量排出，体内需要“补充维生素和微量元素”，这两种元素一定要补充及时，不然整个人的身体状况都会体现低下 -
冬季女性如何进行食疗养生呢一般进入冬季，就是最适合进补的时候，这时候特别是身体特别差的女性，更需要营养的滋补，那么，我们在冬季如何养生呢?我们很多的食物都很适合女性在冬季食用的，但是一些人并不知道一些作用，所以我们下面就来详细的介绍一些，我们冬季如何吃的又好有健康呢?1、黑糯米补血粥材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。2、天麻炖乌鸡材料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精盐 -
冬季止咳化痰的食疗方法安稳过冬冬季很容易出现呼吸系统疾病，而且人体的抵抗力也是比较低的哦，对于身体素质比较差的人群来说一定要注意保养。冬季流感肆虐，止咳化痰怎么做呢，下面的这些食疗方法对于预防流感增强体质有好处。芝麻冰糖水——治夜嗽材料：生芝麻15克，冰糖10克。方法：将芝麻和冰糖一起放到碗里面，然后用开水冲，就ok啦。功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。香油炒羊肝——治久嗽材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。功效：润肺止咳。治久咳不止。蒸白梨蜂蜜——治久咳咽干材料：大白梨1个，蜂蜜50克。方法：先把白梨