食疗
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秋季预防感冒的三款食疗方秋季来临以后，人们都会感觉到不是那么闷热了，反而会感觉天气很干燥，而且还会出现一些呼吸系统等问题。秋季也是感冒的高发季节，那么应该如何预防感冒呢，其实有很多的方法哦，下面的一些食疗方法就可以帮助你。薄荷粥薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。豆腐火腿芥菜汤豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食 -
柏子仁的几款食疗方法助健康柏子仁是一种中药材，可以有很好的保健的作用的中药材，可以食用的哦，柏子仁可以有食疗的作用和效果哦，比如说可以做汤啊或者是煮粥等等，可以有滋阴养血安神的作用，来看看关于柏子仁的几款食疗介绍吧。柏子仁猪心汤材料：柏子仁10克，大枣1枚，山药10克，猪心1个，绍酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡汤1500毫升。功效：滋补气血，养心安神。剥*于阴亏肝郁型冠心病患者食用。做法：(1)把柏子仁洗净;大枣去核;山药切片;猪心洗净，用沸水焯—下，捞起切片;姜拍松，葱切花。(2)把猪心片装入碗内。加入绍酒、姜、葱、盐，腌渍30分钟。(3)把鸡汤放入锅内，置武火上烧沸，放入柏子仁、大枣、山药片，用文火煎煮25 -
天冬的食疗作用以及药用功效天门冬也叫天冬，是中药材的一种，可以有很好的治疗疾病和保健的作用，可以入药治疗疾病，还可以食用，比如说煲汤啊或是做一些养生药膳都可以，下面就来具体的介绍天冬食疗作用以及药用功效等一些内容吧。1、养阴清热。治疗阴虚内热、津少口渴、肺燥干咳、痰稠难咯等病症。2、润肺滋肾。治疗肺肾阴虚、虚劳潮热。3、天冬有升高血细胞、增强网状内皮系统舌噬功能和延长抗体存在时间的作用。天冬可以有帮助提高人体免疫力的作用，对于提高体质有一定的好处，还能够促进代谢。4、能使肌肤艳丽，保持青春活力。功能主治1、治肺胃燥热，痰涩咳嗽：天门冬(去心)、麦门冬(去心)等分。上两味熬膏，炼白蜜收，不时含热咽之。2、治肺痿咳嗽，吐涎 -
中药材砂仁的食疗药膳和作用每一种中药材都有它的利用之处哦，只是大家都缺少了对养生保健的认识，所以很多的中药材都无法利用。其实中药材不仅可以治疗疾病，还可以食用的哦，具有保健的作用。比如说今天介绍的中药材砂仁，具有调理肠胃的作用，而且食用方法也比较多，来看看中药材砂仁的食疗药膳的介绍吧。一、春砂仁焖排骨春砂仁是驰名中外的名贵中药材，据宋代的《开源通宝》和明代的《本草纲目》记载，春砂仁有性味辛温、健胃、行气调中、消食安胎的作用。用其制成的菜式，享誉四方。二、春砂仁鲫鱼汤原料：春砂仁末5克，豆蔻1枚打碎制成粉，活鲫鱼500克(毛重)，姜、葱、黄酒、味精、烹调油、食盐适量。制作：将活鲫鱼宰杀后，去鳞及内脏洗净，悬吊沥水。待锅中 -
砂仁怎么吃好 食疗方法值得推荐砂仁大家都知道吗，是一种药材，也是一种食材，是食药两用的食材类型，可以有很多的食用方法，特别是对于肠胃不好脾胃虚弱的情况有改善的作用。砂仁怎么吃比较好你知道吗，下面的这些食疗方法是不错的选择，可以推荐给大家，来看看。春砂仁蒸鲫鱼材料：鲜鲫鱼一条，春砂仁末3克，油，盐，豆粉。制法：先将鲜鲫鱼去鳞和肠，洗净，用油，盐同砂仁末一起放入鱼腹内，再用豆粉封住刀口，放在碟上，用碗盖紧;隔水蒸熟即可食用。砂仁和鲫鱼一起吃，具有开胃的作用，对于去湿气来说有一定的好处，还能有止吐去湿气的作用。春砂仁猪扇骨汤材料：春砂仁6克，猪扇骨750克，生姜2～3片。做法：用清水把猪扇骨洗净，并用刀背敲打至稍裂开;春砂仁敲开 -
鹿肉的食疗偏方都有哪些呢 乙肝辽鹿肉鹿肉是上等的滋补食材，也是比较名贵的食材，鹿肉可以做成一些美味的佳肴，也可以做成一些食疗偏方用于保健治病，都是非常不错的选择，尤其是对于一些病症的辅助治疗效果非常理想，下面我们就来了解一下关于肉肉的食疗偏方。食疗偏方炖鹿肉原料：准备两斤鹿肉，十二颗红枣，酱油、料酒、姜片、花椒、精盐各适量。做法：先把备好的鹿肉先用清水洗净，放沸水锅中焯去血水，切成重约50克的块。红枣洗净去核。将鹿肉下锅后，注入适量清水、料酒、红枣、花椒、盐、姜片、炖至鹿肉8成熟，加酱油上色，再炖至熟烂为止。功效：服用炖鹿肉可以补五脏，润血脉。对于出现五脏虚损，命门火衰，阳虚精亏，腰脊冷痛的病症时可以通过食用炖鹿肉来进行调理改善 -
选用鸭梨治病的食疗方搜罗鸭梨不仅是一种非常美味，受欢迎的水果，而且它还是一种可以用来治病的食材，用鸭梨可以做成很多的治病食疗方，对于多种病症都能起到良好的治疗效果。那么关于鸭梨治病的食疗方具体都有哪些呢？很多人都想知道，接下来就跟随小编一起来详细的了解一下。治食道癌：选用五十毫升鸭梨汁，二十五毫升人乳，蔗汁、竹沥、芦根汁各二十五毫升，三十毫升童便，将这些混匀频频饮服，可以辅助治疗食道癌。治小儿发热、咳嗽：准备三个新鲜的鸭梨洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣，再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用，小儿出现发热咳嗽的病症时，可用本方服用治疗。治肺结核虚弱、脑血管意外后遗偏瘫：准备一百毫升鲜梨榨汁，一百毫升人乳，蒸热饮 -
五道银耳的食疗 助你美容养颜银耳的口感非常的鲜香，不仅好吃，营养价值也非常高，把银耳做成一些美味的食谱来食用的话，不仅能够享受到非常独特的美味佳肴，而且还可以美容养颜，带来很多保健益处，接下来本文将为大家推荐五道银耳做的食疗，如果想要美容养颜的话，不妨试一试。银耳南瓜粥做法：准备四分之一块南瓜将皮和瓤去除干净后，切成块。用适量的引导，在水中泡发后清洗干净，然后和淘洗的大米一起煮成粥服用。功效：服用银耳南瓜粥，能够滋补脾胃，润泽肌肤，美容养颜。银耳拌黄瓜做法：准备适量的银耳，将其泡发，然后清洗干净，撕成小朵，在锅中放入适量的水，烧开后把银耳放进去略焯一下，时间不宜太长，否则容易软烂，最后和黄瓜在一起加入调味料凉拌食用。功效 -
孕酮低食疗大全 孕酮低吃什么食物最好女生在怀孕期间其实是非常辛苦的，因为宝宝在身体里不仅要从妈妈身体里吸收营养和能量，还给妈妈的身体造成了不小的负荷，所以，孕妇在怀孕期间一定要多补充营养。虽然有些东西是不能给孕妇吃的，但该补充的营养还是一点不能少，特别是那些孕酮比较低的孕妇更加需要注意了，接下来，小编就给大家介绍几种适合孕酮低的孕妇吃的食物。1、鲤鱼粥鲤鱼是一种营养丰富的鱼类，鱼肉鲜嫩美味，而且口感非常好，鲤鱼粥是一种非常适合孕妇喝的粥，因为它不仅营养丰富，还有安胎的功效。对那些胎儿不稳、胎儿乱动的孕妇来说，鲤鱼粥的效果就很明显了。鲤鱼粥的做法呢，说起来其实也是非常简单的，食材除了鲤鱼就是一些姜、葱、苎麻根等作料，还有糯米，熬制 -
冬季改如何进行食疗养生呢冬季，是我们一年四季之中可以说是最难熬的季节，春秋季因为气候适宜，我们还是比较容易*惯的，但是夏季因为炎热可能会有中暑的可能，相对于冬季来说，冬季更加难熬，无论是老人还是小孩，都是比较难熬的，所以我们应该在冬季养生的时候注意影视，以达到养生的目的。我们在冬天的时候吃的食物要有一定的讲究，冬季因为寒冷，我们冬天吃的东西肯定不能是驱寒的，肯定都是滋补类的为主，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备，足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上 -
大雪时节养生的禁忌和食疗方法大雪时节养生，防寒保暖是主要的原则。大雪时节人们会选择吃一些驱寒滋补、益气补虚、促进血液循环、增强御寒能力的肉食。还可以吃一些帮助驱寒暖胃的汤，或者是吃火锅，都是非常经济实惠的养生办法。大雪时节要顺应自然规律，防止邪气的侵扰;对内，要谨守虚无，保持情志通畅、思想清静，保养好正气。大雪时节养生的禁忌1、忌穿衣过多：大雪时节人们虽然要穿厚衣服养生，但是，如果衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。2、忌舔唇：大雪时节养生还要注意多补水，不要舔嘴唇，有的人为了滋润嘴唇，常常喜欢用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔 -
冬季除湿寒的食疗方 安稳过冬冬季湿气重，要注意有一个良好的生活状态，以及一些保健的方式和方法。冬季去除湿气要怎么做呢，除了吃一些温补的食物以外，还要注意一些养生食谱的选择，下面来看看这些食疗的方法吧。红糖姜肚煲原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。肉桂砂仁炖牛腩原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块，焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调 -
冬季体内湿寒 去湿寒的食疗方冬季是一个寒冷的季节，很多人进入冬季以后都会出现感冒啊或者是一些疾病的发生。冬季体内湿气重，所以要及时的驱寒进行调理，那么如何驱寒祛湿呢，下面的这些食疗方法可以有效的改善。淮山扁豆煲鸡脚功效：健脾祛湿、舒筋活络。材料：淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15克，鲜鸡脚200克(约10只)，生姜丝少许。做法1、先将鸡脚去衣清洗，切掉脚甲。2、将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml(约10碗水)，武火煲滚后文火煮2小时。煮好后加入食盐调味即可。养生功效汤中鸡脚性味甘*，有健脾益气、舒筋强骨的作用，而且富含胶原蛋白，能令皮肤光滑而有弹性;淮山可以益气养阴、补脾肺肾 -
春季养护肝脏不能少的食疗方法春季保护肝脏是一个很重要的问题哦，如何保护肝脏的呢，有很多的方式和方法哦。春季保护肝脏要注意一些饮食的调理哦，多吃一些滋补的食物，下面的这些食疗的方法就是不错的选择呢，一起来看看小编的这些具体介绍吧。鲫鱼玉兰片【用料】鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。【做法】1.玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净，装入砂锅待用。2.姜蒜切片，葱，泡红椒切成“马耳朵”形。3.河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。4.炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽浮沫，倒入锅内，上台即
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仲春容易春困 食疗方法能调理仲春是指四月份的时候，春季如何去养生的呢，其实一些食疗的方法是不错的选择呢，仲春时节容易出现犯困的情况哦。那么如何提高免疫力，缓解春困的一些问题呢，下面的这些食疗方法不仅有营养，而且还可以缓解春困，一起来看看小编的介绍吧。砂陈鲫鱼汤材料：砂仁5克，陈皮14个、鲫鱼1-2条(约300-400克)，生姜3片。做法：砂仁打碎;陈皮浸泡、去瓤;鲫鱼宰净，去肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄，铲起。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2个小时，调入适量食盐和麻油便可。功效：该方具健脾胃、祛水湿的功效，是民间一道春困时的养生靓汤，男女老少皆宜，尤为适宜于女士之用。这样的食疗方法 -
白露节气养生食疗方推荐白露节气前天，天气已经明显的变冷了，所以我们需要多吃一些进补的食物哦，这样才能够温补我们的身体，那么哪些食疗方适合在白露节气前后食用呢?下面我们就来一起详细的看看吧。阿胶糯米粥制作原料：阿胶30克，糯米100～150克，红糖适量。制作方法：先将阿胶研碎备用。将糯米加水煮粥，粥将熟时放入研碎的阿胶，边煮边搅，再煮开后加入红糖，即可。适宜人群：适用于眩晕、心悸、面色萎黄，阴虚火旺之心烦剡眠、咯血、吐血、衄血、肺燥咳嗽、尿血、便血、崩漏者。禁忌：阿胶性质黏腻，不易消化，脾胃虚弱、胃脘不适者少食。功效：阿胶糯米粥有非常不错的补脾胃的功效哦，另外还能够帮助我们增强脾肺功能。参麦甲鱼制作原料：甲鱼1只重约 -
对抗秋燥 试试这些食疗方法秋季最大的特点就是秋燥了，干燥，而且很容易出现上火啊或者是烦躁的情绪。如何去改善的呢，通过饮食啊还有生活*惯等等的因素去调理和改善，这样的话才能让身体保持一个健康的状态哦。如何对抗秋燥的呢，下面的这些食疗方法不妨利用起来。莲藕玉米排骨汤原料：排骨、莲藕、玉米、胡萝卜各150g。盐、料酒、姜片各适量。做法：1、锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净备用。莲藕、玉米去皮洗净，切块;胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。2、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。炖至熟烂，加入盐调味。放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可。功效：莲藕清热凉血、通便止泻、健脾开 -
尿路感染食疗偏方大全,尿道感染吃什么食物,尿道感染食疗 尿路感染偏方淡盐水尿路感染的属于比较严重的感染性疾病，我们不仅需要通过药物治疗，还可以通过食疗的方式予以辅助治疗，下面就给大家介绍一种尿路感染的食疗偏方。 玉米芯玉米根汤 1 食材：玉米芯、于米根60g，白糖适量 做法：将玉米芯、于米根洗净，加水煎汤，去渣，跳入白糖饮服，每日1剂，2次分服。 功效：此方有利尿、祛瘀、消肿的功效，适用于尿急、尿频、尿道灼痛的患者。
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流鼻涕吃什么好 食疗调理胜于药 -
韭菜过夜能吃吗？韭菜的食疗菜谱 韭菜,蔬菜韭菜的做法有很多，很多人也很爱吃韭菜，韭菜有很多养生功能，其实韭菜的全身都是宝贝。韭菜拿来烧烤极为美味，那么韭菜过夜能吃吗？韭菜的食疗菜谱。韭菜过夜能吃吗韭菜过夜不能吃。韭菜中有大量的硝酸盐，炒熟后存放时间过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，食用后可能引起身体不适。韭菜炒核桃虾仁的做法主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。制法：(1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。(3)核桃去壳取肉洗干净备用。(4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热**核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。功效：