茶养生的意经典语录

养生茶品牌定位语

　　一、摆脱亚健康，就喝济东堂。

　　二、强身健体，选道济养生茶。

　　三、喝道济养生茶，做地道国人。

　　四、享健康人生，喝道济养生茶。

　　五、一杯暖暖的健康道济健康茶，能饮一杯无。

　　六、健康从饮茶开始道济养生茶喝出健康来，道济养生茶。

　　七、喝道济，健康畅游四海无尽。

　　八、湿毒何处去，尽在道济茶。

　　九、养生解毒，首选道济。

　　十、阳光，空气，道济养生茶。

　　十一、味”人民服务，养大众健康。

　　十二、时尚必备，精神百倍。

　　十三、天天道济茶，日日养生好。

　　十四、好精神好健康调理身体，喝道济养生。

　　十五、喝道济，祛湿解毒又养生。

　　十六、道济养生茶，健康伴您行。

　　十七、道济养生茶，品出免疫力。

　　十八、绿色原生态，道济养生茶。

　　十九、道济养生，你我共选。

　　二十、喝”护永远，健康到“胃”。

　　二十一、道济养生茶，人中长寿酒。

　　二十二、喝道济，好身体喝了道济茶，健康我有。

　　二十三、远离医生，喝道济养生茶。

　　二十四、健康大道，济茶小饮。

　　二十五、以道养生，生生不息。

　　二十六、好喝又健康，你我共分享。

　　二十七、品道济养生茶，享悠优岁月情。

　　二十八、品生活，尝道济温润祛湿热，道济有良方。

　　二十九、喝”护健康，“胃”你*安。

　　三十、喝道济，解毒易。

　　三十一、道济养生茶，为生命加油。

　　三十二、喝出的健康，品出的好茶。

　　三十三、怕生病，喝道济养生茶。

　　三十四、道济，茶中的养生剂。

　　三十五、一杯道济茶，十足好精神。

　　三十六、消热解毒不怕寒道济养生茶，身体会说话。

　　三十七、道济，增调身体原动力。

　　三十八、茶养生，道济更添精气神。

　　三十九、喝道济，喝出好身体。

　　四十、饮茶之道，济在养生。

　　四十一、养出好身体，喝茶选道济。

　　四十二、养生喝道济，福寿与天齐。

　　四十三、道济养生茶，健康的使者。

　　四十四、济公活佛到，济世献凉茶。

　　四十五、休闲的时尚，到位（胃）的健康。

　　四十六、养生时尚，道济领航。

　　四十七、享乐养身，喝道济茶。

　　四十八、祛湿解毒，我选道济养生茶。

　　四十九、道济一杯，精神十足。

　　五十、调理身心，我的养生专家。

　　五十一、道济养生茶，健体精神佳。

养生茶配方大全

养生茶配方大全

　　你有了解过养生茶配方大全吗？养生茶也是可以随意搭配的，养生的时候我们免不了将自己的食材混合在一起，那什么和什么搭配才能发挥最大的功效呢？小编精心为大家整理了养生茶配方大全，希望对你有所帮助。

　　1、西洋参红枣茶

　　配方：西洋参两钱、红枣15颗、枸杞5颗、纯净水适量

　　做法：将西洋参洗净切片放进炖锅中，大火煮沸关小火。然后取红枣洗净去核后，切成小块。大约在西洋参熬煮10分钟后，加入红枣和洗净的枸杞，小火慢煮10分钟即可。

　　功效：补血益气、排毒养颜

　　2、山楂双花茶

　　配方：山楂4颗、菊花6朵、金银花适量、冰糖适量、纯净水适量

　　做法：将山楂洗净后倒入锅中，将以上所有材料一同倒入锅中，加入适量纯净水，大火烧开后关小火炖煮8分钟左右即可。

　　功效：清热解毒、排除毒素

　　3、蜂蜜柠檬茶

　　配方：蜂蜜一勺、柠檬2片、开水适量

　　做法：直接柠檬放进杯中，倒入适量开水加盖5分钟左右，等水温在70度左右后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

　　功效：美容养颜、抗氧化、淡斑

　　4、玫瑰花茶

　　配方：玫瑰花15g、冰糖5g、开水适量

　　做法：直接将玫瑰花和冰糖放进杯中，加入适量开水加盖即可。

　　功效：美容养颜、活血散瘀

　　5、龙眼枸杞茶

　　配方：枸杞10g、龙眼25g、红枣2颗、冰糖10g，开水适量。

　　做法：取出龙眼肉放进杯中，将红枣洗净后去核剪成小块放入杯中，加入洗净的枸杞和冰糖，用开水冲泡15分钟即可。

　　功效：补血补气、美容养颜

　　6、花草茶

　　配方：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。

　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。

　　功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。

　　1、泡茶的方式

　　(1)不发酵茶的冲泡方式

　　不发酵茶最常见的为绿茶，其余的还包括龙井，毛尖等茶类，这类茶的特点是保留了茶叶的天然物质，茶多酚，维生素等营养物质流失较少，具有消脂减肥，消毒抗菌，提神解乏的功效;泡这类茶叶的'方式有两种，一种是先加热水后加茶叶，一种是先放茶叶后加水，两种方法均要求开水水温控制在75到90°C之间，水温不可过高也不可过低，因为水温过高会破坏茶叶的营养成分，同时也会影响口感。

　　(2)发酵茶的冲泡方式

　　半发酵茶主要是指乌龙茶，根据发酵程度又有轻发酵和重发酵之分，全发酵茶叶则有红茶，普洱等茶，这类茶叶性温，喝起来不伤胃，有一定的保健功效。半发酵茶和全发酵茶适宜用沸水冲泡，浸泡时间控制在60秒左右，发酵茶因为经过了萎凋，揉切，发酵，干燥等程序，沾染的灰尘比较多，因此第一泡和第二泡为洗茶工序，这两道茶水不宜饮用。

　　2、根据季节选择合适茶类

　　春天适宜多和花茶，可以帮助散发冬季淤积于人体内的寒邪，促进人体阳气生发，解除春困。

　　夏天宜多喝绿茶，绿茶性味苦寒，有清热消暑，解毒杀菌，促进消化，增强肠胃功能等功效。

　　秋天适宜喝青茶，青茶性温，能帮助人体彻底消除余热，提神醒脑，使人神清气爽。

　　冬天适宜喝红茶，红茶味甘性温，喝红茶可以促进体内血液循环去除体内寒气，让大脑供血充足，起到滋补作用。

　　3、喝茶不宜空腹

　　茶叶中含有茶多酚，空腹喝茶的话，茶道吸收过多的茶多酚，容易出现心跳加速，心慌，尿频等不良反应，时间长了还会影响人体对维生素B的吸收，而且茶睡会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至引起心悸，头痛，胃部不适等“茶醉”现象，并影响蛋白质吸收，还容易引起胃炎。

　　4、新茶最好不要喝

　　新茶的存放时间太短，含有较多未经氧化的多酚，醛类和醇类物质，对人的肠胃粘膜有较强的刺激作用，容易引发胃病，所以新茶要少喝，尤其是存放不足半个月的新茶更应该不要喝。

　　5、饭后不要马上喝茶

　　茶叶中的鞣酸含量比较多，鞣酸进入体内会和食物中的铁元素发生反应，形成难以溶解的凝固物，而且茶水进入正在消化食物的胃中，容易冲淡胃液，影响食物消化吸收，所以饭后最好不要马上喝茶，最好是过一个小时后再喝。

　　6、服药不要用茶水

　　茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质的药物时更不要用茶水送服，茶水中的茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，从而影响药效。

　　花旗桂圆茶。材料:花旗参6公克、龙眼肉4公克、热开水500毫升;做法:将材料放入保温壶中,加500西西热开水,冲泡盖焖20分钟,当茶饮用。功效:补气补血、安神舒眠。适用对象:气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠的人。

　　姜糖茶。材料:老姜15公克、红糖10克、水800毫升;做法:将老姜切片、红糖入锅中,加800毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。功效:疏散风寒、温中散寒。适用对象:经受风寒、生理期经痛的女生。

　　银耳莲子茶。材料:白木耳15公克、干莲子30公克、干百合30公克、红枣6枚、冰糖3公克、水1500毫升;做法:白木耳、干莲子用水泡软洗净,干百合用温水泡软;白木耳入锅中,加1500毫升水煮,水滚后转小火煮30分钟,加入莲子、百合、红枣,小火煮20分钟后,再加入冰糖煮3分钟即可。功效:养阴润肺、补脾止泻、肺燥久咳。

　　菊花茶

　　材料：菊花15~20g，金银花10g，桔梗10g，甘草5~10g(金银花比较贵，可用木棉花15~20g代替)，用温水清洗干净后加开水冲服。

　　功效：菊花、金银花均有清热解毒，疏风散热的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花清热解毒、祛湿热，全方合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效。

　　适宜人群：有慢性咽喉炎，因食用上火之物出现咽喉疼痛加重或复发者;体质壮实，*时易上火的人可适当饮用;风热感冒的初期，临床表现为咽喉疼痛不适、流脓涕等。

有哪些养生茶

有哪些养生茶

　　饮茶是*自古就有的生活*惯与交际礼节，而养生茶与普通茶叶不同之处在于，更侧重于茶的养生保健功效。并且大部分养生茶，是以茶之形，发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶，都统称为养生茶。养生茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。下面为大家带来有哪些养生茶，快来看看吧。

　　一、补血好气色：桂圆红枣茶

　　材料：红枣100克、桂圆50克。

　　制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：有养心安神、滋阴补血的`功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　二、养颜补气润肌：红枣酒酿茶

　　喝红茶预防流感

　　冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的*惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。

　　三、上火找绿茶帮忙

　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、*常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

　　四、口干舌燥求助乌龙

　　乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。

　　五、抑郁不妨品花茶

　　花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

　　抑制忧郁桂花茶

　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。

　　做法：秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存。可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可。

　　补气提神：参枣茶。材料：红枣5颗;西洋参1钱。制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效：能补助气分，并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　改善痛经不适：益母草红糖茶。材料：益母草1钱;香附子1钱;红糖适量。制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖。办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

　　薄荷甘草茶

　　功效：解热祛燥、清凉解毒，有预防感冒的奇效。成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，做法：用500毫克开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。

睡觉养生语录

1.人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

2.有病的皇帝，不如无病的乞丐。

3.关于后来。是一个兜兜转转的局。没人能为我改写，除了我自己。

4.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

5.健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

6.饥饱无度则伤脾，思虑过度则伤心，**过度则伤肾，起居过常则伤肝，喜怒悲愁过度则伤肺。《中藏经》

7.戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

8.也许，在我们这一生中，有许多人许多事，经历了转身便会忘记，但在我们的心灵深处永远不会忘记我们的母亲，永远不会因为岁月的流逝而消减我们对母亲那深深的爱。母亲节快乐!

9.任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

10.质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。

11.民主教育应该是整个生活的教育。他应该是工以养生；学以明生，团以保生。他应该是健康科学艺术劳动与民主组成之和谐的生活，即和谐的教育。作者：陶行知

12.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

13.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

14.*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

15.养慧的境界。静能生慧，静能养生。

16.天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

17.凡人五脏六腑，荣卫关窍，宜*生，气血顺度，循环无终，是为不病之本，若有缺绝，则祸必来矣。

18.“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

19.人生最大的财富是健康，人生最大的 幸福 是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

20.阳候多语，阴症无声，多语者易济，无声者难荣，阳病则旦静，阴病则夜宁。

21.知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

22.【也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福！天冷了，保重身体！】

23.健康科学的生活方式是保健养生的重点。

24.一天碰到一姐姐，问她姐姐年轻吗?年轻，然后问她妈妈呢?她说：“妈妈不年了，爸爸不年了”，哈我们一阵惆怅。

25.运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

26.旺盛的精力，来自健康的身体;愉快的笑声，是精神健康的标志。

27.人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

28.起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

29.神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

30.【风儿，拂去你的哀愁；阳光，散播情谊的融融温柔；白云，是不变的幸福为你留守；短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有！】

31.【冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。】

32.心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

33.人生气健壮者，外色光华，内脉*调。五脏六腑之气消耗则脉无所依，色无所泽，如是者，百无一生。

34.【秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发短信，轻松愉快好心情。】

35.失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

36.乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

37.人之寒热往来者，其病何也?此乃阴阳相胜也。阳不足则先寒后热，阴不足则先热后寒。

38.空中点点闪烁的银光环绕着缤纷的梦想，祝福你，双手合十许下的心愿，都一一实现在眼前!

39.人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

40.思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

41.冬季养生有秘籍，七个第一送给你：第一菜白萝卜；第一果山楂；第一饮红糖姜水；第一肉羊肉；第一补枸杞；第一瓜地瓜；第一零食栗子；祝你健康！

42.人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

43.顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

44.人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

45.流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

46.健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

47.【我想要太阳永不西行，常挂天空；我想要星光永不暗淡，夜夜灿烂；我想要冬季永不寒冷，犹如春暖；我更想要看短信的人永无烦恼，欢乐相伴，幸福永远！】

48.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

49.比如运动，我本人学过篮足排网球游泳划冰自由式摔跤，跳高瑜伽站桩慢跑体能锻炼打坐各种棋类中医养生运动生理营养学等等，但我仍然健康水*中等，我这才明白，与健康的人比，我的健康知识水*低，花在健康上的时间与金钱太少原因就是健康方面受教育程度过低作者：石康 出处：石康微博

50.药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

51.*最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；*最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；*人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；*人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。

关于道家的养生语录

关于道家的养生语录（精选70句）

　　导语：道家养生是大家较为崇拜的，下面是小编为大家整理的道家养生经典语录（精选70句），供大家参考。

　　一、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚：~早：。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第天没精神。

　　二、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。

　　三、其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。

　　四、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即*居时亦忌心乱。

　　五、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

　　六、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

　　七、凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

　　八、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

　　九、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，

　　十、治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。

　　十一、心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

　　十二、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火(也叫虚火)，随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。

　　十三、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

　　十四、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。

　　十五、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的.修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

　　十六、、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

　　十七、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心(就是佛家所说的菩提心)，从定中生出来的。

　　十八、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

　　十九、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节*衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

　　二十、人的健康离不开两大要素：)足够的气血)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

　　二十一、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~午夜点)优质的睡眠(这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导)+良好的生活*惯。

　　二十二、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

　　二十三、风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。

　　二十四、大病初愈，切忌理发洗足沐浴

　　二十五、故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学*。

　　二十六、能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。

　　二十七、一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。

　　二十八、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝(木)生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎*。

　　二十九、*是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

　　三十、人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。

　　三十一、心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

　　三十二、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

　　三十三、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

　　三十四、午时属心，此时可*一刻钟，闭目养神，则心气强。

　　三十五、早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。

　　三十六、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。

　　三十七、人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

　　三十八、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。

　　三十九、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

　　四十、大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何种营养食品，一定有自己除病延年的妙法。三、从今日起，我决定不许再去打扰我那病体，不许想著我那个病是如何病的，好坏都不许去计较它，只做个无事人。四、在这修理期内，不许想念工作，也不许悔恨丧失了时间和工作，专心一致，否则又迟误了。

　　四十一、维持健康的身体不仅需要“增收(增加气血)”，也需要“节支(减少血气的损耗)”。

　　四十二、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

　　四十三、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

　　四十四、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：)减少体内的垃圾)增加血脉经络的畅通)增加体内的气血。

　　四十五、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

　　四十六、健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

　　四十七、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了(一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过*打通气机)，病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水*后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

　　四十八、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成*惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

　　四十九、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

关于养生的经典句子 养生健康语录

1、心疗万病，不假药方多。

2、今天不养生，明天养医生。

3、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

4、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

5、久立先养足，久夜先养目。 ——吕坤

6、利关不破，得失惊之;名关不破，毁誉动之。

7、治已病，不若治未病。 ——曹庭栋（)

8、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

9、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

10、未得则羡，已得则厌;厌而求新，则为恶无不至矣。

11、动也，形气亦动;不动，积滞气郁。东汉末医学家 华陀

12、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

13、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

14、美丽是爱情的保鲜剂，婚姻的防盗车锁，事业的敲门砖。

15、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

16、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

17、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。出处：吕氏春秋

18、世上最好的医生是饮食有度保持*安与喜悦的心情。——史威福特

19、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

20、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

21、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

22、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。 ——*幕蓉

23、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

24、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

25、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

26、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

27、养成好的*惯是储存健康，放纵不良陋*是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

28、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

29、秋枝秋叶秋草黄，秋云秋月秋气爽，秋菊秋雁秋收忙，秋风秋雨秋天凉，秋情秋意秋缠绵，天凉好个秋，朋友，记得添秋装，别着凉!

30、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季;手套一双，让你保暖以防冻僵;美食一桌，让你营养丰富均衡;短信一条，让你幸福到永远!

31、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。

32、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

33、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

34、暖春来到，增加运动量，以微汗为宜;新陈代谢始旺盛，饮食清淡为宜;风寒之气乘虚而入，预防感冒为宜;疏通经络好精神，情绪以快乐为宜。祝健康如意!

35、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

36、改变一下饮食*惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

励志养生的经典语录

　　有规律的生活是健康与长寿的秘诀。下面是小编为大家整理收集的关于养生的经典励志语录，欢迎大家的阅读。

　　1、心*则气自和。

　　2、养生以不伤为本。

　　3、养心莫善于寡欲。

　　4、按摩为养生之一术。

　　5、树怕剥皮，人怕伤心。

　　6、善养生者，先除欲念。

　　7、居心要宽，持身要严。

　　8、多欲亏义，多忧害智。

　　9、邪之所凑，其气必虚。

　　10、食饮有节，起居有常。

　　11、善摄生者，先除欲念。

　　12、治已病，不若治未病。

　　13、得而不喜，失而弗扰。

　　14、心要常操，身要常劳。

　　15、日出而作，日入而息。

　　16、谤来不戚，誉至不喜。

　　17、人该顺时，不可趋时。

　　18、食能以时，身必无灾。

　　19、体欲常劳，食欲常少。

　　20、得神者昌，失神者亡。

　　21、正气存内，邪不可干。

　　22、养生之道，莫先于饮食。

　　23、善服药者，不如善保养。

　　24、养生者，心欲求寐愈难。

　　25、患生于多欲，祸生于多贪。

　　26、吃饭先喝汤，不用请药方。

　　27、莫吃空心茶，少食中夜饭。

　　28、保生者寡欲，保身者避名。

　　29、久立先养足，久夜先养目。

　　30、多言则背道，多欲则伤生。

　　31、萝卜上了街，药方把嘴撅。

　　32、君若欲寿，则顺察天地之道。

　　33、知恬逸自足者，为得安乐本。

　　34、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

　　35、慈、俭、和、静四字可以延年。

　　36、精、气、神，养生家谓之三宝。

　　37、男贵寡欲养精，女贵*心养血。

　　38、省思虑则心血不耗，发不易白。

　　39、心乱则百病生，心静则万病息。

　　40、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

　　41、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

　　42、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

　　43、五谷为养，五菜为充，五果为益。

　　44、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

　　45、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

　　46、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

　　47、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

　　48、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

　　49、声色者败德之具，思虑者残存之本。

　　50、发，血之穷也，千过梳发，发不白。

养生茶馆创业计划书

养生茶馆创业计划书（通用7篇）

　　现如今，创业计划书使用的频率越来越高，一份完美的创业计划书可以增强创业者的自信，使创业者更容易控制企业、对经营更有把握。一般创业计划书是怎么制定的呢？下面是小编收集整理的养生茶馆创业计划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　一、定位：

　　（1）现代人生活节奏快，压力大，在空余时间最需要的就是得到舒心的服务，使自己可以尽可能地放松。此时，人们需要一个符合自己心意的松弛空间，以便交流信息和感情。同时，在闲暇时间聚会或款待朋友，或商务洽谈，需要的是有特色能够让所款待的人眼前一亮并对你的品味刮目相看的场所。那么“老地方茶馆”是市民们可供选择的最佳*台。

　　（2）为传播茶文化，秉承千百年来的饮茶*俗，将传统的茶文化注入新鲜的元素，不仅要能够吸引老龄顾客。还要吸引新一代的年轻人，让他们认识茶文化、喜爱茶文化、关注茶文化，为茶文化注入新鲜血液。功能定位的准确与否，关系到整个茶馆的成败与否，因此我们非常重视风格功能档次选址等方面的定位。主题定位为“具有高雅文化元素，并展现世界茶文化特色的商务休闲茶馆”。

　　1.风格定位：

　　复合型茶馆：茶饮与茶食复合，自助与服务复合，传统与现代风格复合，*与国际复合。经营场所内设*传统风格茶室，*新现代风格茶室，日系和风茶室，韩国高丽风茶室，东欧风茶室，欧美风茶室，具地方特色的散座、自主选食广场，交流表演茶艺等。顾客既可以享受到自己喜爱风格的茶室环境，还可以品尝到世界各地茶叶、茶点、商务茶点套餐等，具有国际特色的服务，满足消费者的不同需求。

　　2.功能定位：

　　（1）休闲功能：会友、下棋、喝下午茶

　　（2）商务功能：接洽、商谈、签约、应酬等

　　（3）情感功能：情侣包厢、家庭套厢、闺蜜私间等。只有想不到，没有做不到

　　（4）教育表演功能：专业茶艺师为消费者表演茶艺，还接受茶艺技术培训。

　　（5）延伸服务：主要代客养壶、代客存茶（例如：陈年普洱的贮藏保存，可以代劳）、代客配具（依照顾客的要求描述进行茶具采购，搭配购买）.

　　3.档次定位：

　　对商务层定位为：高档次的商务客户群。

　　对待普通白领，上班一族，普通家庭的闲暇交流去处定位为中档次以吸引更多的消费者。

　　4.茶馆理念：以最好的服务让客人享受茶之趣

　　二、选址：

　　老话说的好“上铺是金”所以选址非常重要。茶楼由于本身的性质而定，除具备明亮整洁，清静优雅环境基本条件外，还要注重宽阔、且交通便利客流量大等条件，以保证茶馆的良性运营。故选址在商业集中区的*边位置。因商业集中位置多为步行街，客流不断，选在商业街路口附*保证交通便利，同时商业街是最接*中高级写字楼也是辨识度，描述容易度最高的地区。经营面积：500—600*米。

　　三、茶器：

　　大厅：玻璃杯1人/个、白瓷小餐盘1人/个

　　中式包厢：青花盖碗6套、白瓷大餐盘2个、煮水器、随手泡各1日式包厢：汝窑杯4个、汝窑公道杯、茶壶各1个、白瓷大餐盘2个、煮水器、随手泡各1个

　　韩式包厢：白瓷杯、白瓷碟各6个、煮水器、随手泡各1个

　　四、茶单

　　A套餐：花茶（茉莉花茶、玫瑰红茶、桂花乌龙、菊花茶）四选一+自助茶点=38元/人

　　B套餐：*名茶（西湖龙井、安溪铁观音、竹叶青、安吉白茶、洞庭碧螺春、正山小钟等）选一+自助茶点48元/人

　　C套餐：西式进口红茶+自助茶点=58元/人单点：花茶30/杯+小分茶点（泡芙+苹果）*名茶40元/杯+小分茶点（千层饼+圣女果）西式红茶50元/杯+小分茶点（蛋糕+猕猴桃）

　　茶单设计：四个板块，分别展示套餐和单点

　　A套餐版面以温馨浪漫的紫色图案打底，配上套餐说明和各种茶图片

　　B套餐以黑白蓝的*元素图做暗花，配上套餐说明和各种茶图片C套餐以时尚的淡黄色为主调，配上套餐说明和各种茶图片

　　单点板块，白色为主调，清晰标明各种茶的价格和茶点，附茶点照片，每页附茶馆logo

　　五、人员要求

　　店长一名：要求本科学历，管理学学士，对茶文化和茶馆经营有一定了解，能负责茶馆经营、员工考核、协调等工作。

　　策划师两名：大学本科，茶文化专业女生、负责出*活动和整体策划。

　　茶艺师7名：专科，茶艺专业，中级茶艺师及以上证书获得者，负责茶艺表演和服务保洁、保安各一名。

　　六、装修

　　茶馆主要是以现代中式风格为主，其中借鉴了一部分西方文化。古典韵味的茶馆多配以沉稳的色调，而我们在茶馆中添置了一些浅色的中式家具，大气柔和、很好的柔化了空间中僵硬的局面，调和了红木冷硬的视觉感官。让人一进茶馆感受的是最清新的中式文化，是现代和古典文化的一种交汇，是一种新型的艺术表达方式，生动的画面不必言语也能洞察其内，正可谓一切尽在不言中。走进大厅，左手边的木质直线型吧台，咖啡色的地板，整齐摆放的桌椅与中式家具，装饰相结合，给人一种简约的古雅，给人以视觉上的清凉。大厅层次分明，错落有致，顶上的古式灯以及灯旁边的中式装饰，让现代装修与中式装修很好的结合在一起。全方位配置的小音响，宁静又悠扬的轻音乐充盈着整个大厅，能让前来品茶的顾客感觉到全身心的放松。穿过大厅，印入眼前的不再是洁白的地板，转而是木质阶梯，延伸到各个茶室的木质地板及木质门板。各位可别小看这一间间的木质门板，墙板之间填充的是岩棉，隔音效果可达53分贝以上，顾客丝毫不用担心说话内容会被偷听。转角处排列整齐的凤尾竹，奇形怪状的灯饰，给人以温馨闲适的感觉，没有污染。除此之外，其中的设计也是迥然不同的，分为中式茶室、日式茶室、韩式茶室等等。茶室内只设1~2套桌椅，四壁装饰精美，又相对封闭，可供洽谈生意或亲友相聚。一般需预先定座，由专职的服务人员帮助布置和服务，房门可悬挂提示牌，以免他人打扰。中式茶室墙壁采用的是现代流行的艺术壁纸，用中式那种古朴的色调展现不一样的美。青花瓷盘作为背景装饰，配上舒适的中式家具，让茶室生动自然。桌椅使用的是亲切的原木色，让整个茶室深暖人心。墙角设一屏风，惊世瑰宝的马踏飞燕传承着古文明的博大精深。

　　日式茶室采用的是可推拉的大格子门和障子纸，显得比较大气。茶室中放置的是简单的小木桌，小木椅，以及55毫米的标准榻榻米。日本人讲究道，茶室是这套茶道体系中的一个点。这样设计的茶室能给人一种洗净铅华，一尘不染，却又带着淡淡木香的感觉。

　　韩式茶室装修用的是富有现代感、花朵图案的淡雅壁纸，与线条柔美的纯白桌椅极为和谐。窗前的插花尽显韩式风格的浪漫主题。

　　七、茶馆经营业务范围

　　一、市场定位：

　　格调方面：整栋茶楼以中式风格为主，尽量还原*古代建筑风格,渲染*文化，从而体现茶文化。楼里面设有中式，西式不同风格的包厢，营造一种舒适的饮茶环境，引导消费者追求高雅的文化品位。

　　目标市场：白领，成功人士，小资及崇尚文化追求的人等。

　　二、市场分析：

　　1.随着人们生活水*的不断提高，快餐文化的出现，人们生活的节奏越来越快，越来越需要这样一个场所，能让人们放下脚步，静静的呆上一个下午或一整天，喝喝茶，聊聊天，看看戏等来放松心情

　　2.*洽谈会议*惯性的放在餐馆上，解决一切合同问题，导致商业纠纷案日益增加。茶馆为商业者提供了一个更好地场所洽谈合同，既能良好沟通，又能理性洽谈。

　　3.茶楼是一个充满文化氛围的地方，消费者可以受到熏陶，自我提升。

　　三、主要业务：

　　食物类：各类茶，餐食，各色点心等。每天茶楼都会有推荐的茶和餐食及特色点心。

　　表演类：京剧，茶艺表演，舞台剧，相声及名人讲座。每周一次关于健康饮茶的讲座

　　销售类：茶馆提供高质量的茶叶，茶具等。

健康养生的句子_养生语录早安分享

　　健康养生的句子_养生语录早安分享

　　净化心灵、自我保健

　　淡泊知足不攀比(淡泊名利，知足常乐)

　　宽厚包容不挑剔(学人之长，容人之短)

　　客观公正不偏激(实事求是，不走极端)

　　心情愉快不烦脑(爱说爱唱，笑口常开)

　　心扉敞开不封闭(思想沟通，感情交流)

　　心系群众不孤寂(融入社会，热心公益)

　　战胜疾病有耐心(积极治疗，内心不惧)

　　战胜困难有决心(自力更生，奋斗不己)

　　战胜挫折有信心(勇敢面对，腰杆挺起)

　　爱民之心常怀记(人人爱我，我爱人人)

　　待人处事严律己(遵纪守法，讲求公德)

　　发挥余热有作为(乐于奉献，力所能及)

　　对待老伴有爱心(相濡以沫，白头到老)

　　对待家人有亲情(血浓于水，理解关心)

　　对待朋友有热情(至仁至义，至诚至真)

　　乐观退休不失落(顺应规律，转换角色)

　　量力而行不蛮干(劳动锻炼，适可而为)

　　与时俱进不自卑(经常学*，知识更新)

　　勤于思考常动脑(脑如机器，不用则废)

　　操持家务常动手(十指常动，大脑清醒)

　　爬山走路常动腿(按摩足底，神经不疲)

　　老年如诗

　　悦尽生活苦酸甜， 悟透尘世沧桑田;

　　富贵穷贱过眼云， 功名利禄花庭前。

　　滚滚红尘花开落， 山上茉莉花正艳;

　　贫贱富贵成过去， 权势坎坷涤荡远。

　　人生沉浮几十年， 世事熙攘争权钱;

　　吾今不问明日事， 当下快乐最安闲。

　　老年养生箴言

　　老年生活，本无定着，各依条件，自行掌握。

　　名虽箴言，理实一般，仅以自律，兼期共勉。

　　一日三餐，计划居先，定时定量，不可太偏。

　　食不过饱，七成最好，素食为主，蛋奶勿少。

　　间夹杂豆，多菜少肉，禁忌生冷，远离烟酒。

　　节俭成性，最忌吃剩，注意卫生，减灾防病。

　　社会形象，切戒自伤，振作精神，满面红光。

　　仪容端庄，有赖衣裳，干净时尚，合体大方。

　　素质表象，不籍包装，言谈举止，全凭修养。

　　思迟行缓，但不沮丧，自强不息，虽老犹刚。

　　社会活动，积极参加，坚持不懈，老树花发。

　　交朋结友，探讨交流，谈天说地，解闷消愁。

　　关心时政，订阅书报，学*书画，陶冶情操。

　　若有别好，各擅其妙，栽花种草，音乐舞蹈。

　　应对人事，调理家庭，善处环境，内外馨宁。

　　珍惜晚景，相依相敬，密切亲情，合家融融。

　　待人以诚，侍老以恭，四邻和睦，庶无纷争。

　　为人调停，细雨和风，化解矛盾，柳暗花明。

　　换位反省，水波不兴，让人一步，海阔天空。

　　思想修养，直系健康，关联殊多，难尽其详。

有关养生健康语录经典

一个人良好的健康状态胜过一切，这是金钱都买不到的。下面是小编为大家整理的有关养生健康语录经典，希望大家喜欢

1、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

2、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

3、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

4、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

5、人法地，地法天，天法道，道法自然。

6、腹为五脏之总，故腹本喜暖。

7、人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。

8、邪之所凑，其气必虚。

9、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

10、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

11、物来顺应，事过心宁，可以延年。

12、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

13、悦亲戚之情话，乐琴书以消忧。

14、养生之道，莫先于饮食。

15、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。