有关情绪调节的古诗词诗句

16种调节情绪的方法

16种调节情绪的方法

　　一个人只能调整好自身的心态了，才可以更强路面对人生道路的艰难，才可以尽快解决好难题，接下来小编整理了16种调节情绪的方法，文章希望大家喜欢！

　　1、暂停并深呼吸

　　人在气头上的时候，最好的办法就是从对抗中抽身，这种策略在伴侣之间的吵架比较常用，双方适当的暂停休息，直到有一个人冷静下来。

　　配合着缓慢、深沉地呼吸，让自己*静下来。闭上眼睛，数到十，再回到现实看看：你还有那么生气吗？

　　2、冥想

　　20分钟的冥想就足以对抗愤怒的负面影响，即使在刚刚接触冥想的患者身上也有效果。进入冥想状态的人在回忆引起愤怒的事件时，他们的呼吸更为*缓，心率会减慢，血压也会下降，而这些都是放松的标志。

　　3、积极思维

　　研究证明，积极思维的力量不可小觑。这种愤怒管理技巧可以延长寿命，降低血压，并缓解敌对感。专家说，一天之内，要多次自检思维。若思维开始偏向消极，你在看待事物时，就得加一层积极的滤镜。

　　4、承认愤怒

　　对自己的情绪要有所觉察，怒气一涌上来，赶紧坦白。拿起纸笔，或是打开电子笔记，把感受记录下来。光是坦陈愤怒的缘由，就足以起到疏泄的作用。向涉身其中的人承认你的怒火，慢慢地，你就能面对自己的愤怒问题。

　　5、承认美好，并表达感激

　　研究证明，记感恩日记有助于削减压力、*静身心，让人能深入睡眠。花点时间，把你感激的.事物记录下来（比如晴朗的天气，不离不弃的另一半，健康的子女）。紧张感升起时，你就把注意力放到那些美好的事物上。

　　6、运动

　　我们都知道运动有益身心。不论是跑步、自由搏击、跳绳还是步行，定期的体能训练有助于调节血压、情绪和压力水*。它还能帮你释放多余的紧张和愤怒。

　　7、为自己说话

　　在愤怒管理出了问题以后，很多人会进入“被动攻击”模式。但是，怒火不能压抑在心（会导致大爆发）；当你感觉操劳过度、孤立无援，或得不到应有的认可时，请试着用*静、坚决的方式，把感受说给人听。

　　8、发现原因

　　通常，愤怒是身体的一种信号，说明什么地方出了问题。停下来想想：这种感受怎么来的？然后想想办法，扭转局面，或防止它再一次发生。

　　9、不要怀恨在心

　　密歇根的霍普学院（Hope College）做过一项研究，发现在对某人心怀愤怒时，血压会升高，心率也会加快。而原谅了此人以后（即便只是心里原谅），他们的血压和心率就会降低。

　　10、保持理智

　　愤怒时，一点小事就能让你暴跳如雷。这时，切不可妄下结论，或怒气用事，或说出再也收不回的话。当火药味太浓、一触即发时，停下来想想清楚，然后再作回应。斟酌自己的语句，试着站在他人的视角看问题。

　　11、呼吸放松调节法

　　通常情况下，呼吸是通过口腔和胸腔完成的，但呼吸放松调节法中提倡腹式呼吸，它是一种以腹部作为呼吸器官的方法。首先，找一个合适的位置站好或坐好，身体自然放松；其次，慢慢地吸气，吸气的过程中感到腹部慢慢地鼓起，到最大的限度的时候开始呼气；呼气的时候感觉到气流经过鼻腔呼出，直到感觉前后腹部贴到一起为止。

　　放松调节主要是针对身体肌肉进行的，要和腹式呼吸一起使用。头部放松调节的方法是把头向前和向后最大限度地低和扬，扬的过程中进行腹式吸气，低的过程中进行腹式呼气。放松调节也可以围绕腰部、四肢等展开。

　　12、音乐调节法

　　音乐调节法就是指借助于情绪色彩鲜明的音乐来控制情绪状态的方法。

　　很多人有这样的体验：听着催眠曲就不知不觉进入了甜美的梦乡；在紧张学*了一天之后，高歌一曲会消除疲劳。现代医学表明，音乐能调整神经系统的机能，解除肌肉紧张，消除疲劳，改善注意力，增强记忆力，消除抑郁、焦虑、紧张等不良情绪。运动员赛前如果有异常的情绪表现，比如过分紧张，此时听一段轻音乐，往往能使情绪稳定下来。正如德国著名哲学家康德所说：“音乐是高尚、机智的娱乐，这种娱乐使人的精神帮助了人体，能够成为肉体的医疗者。”

　　郭德俊，田宝：《情绪--心灵的色彩》，北京师范大学出版社，2002年版，第121页。

　　运用音乐调节法时，应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，常可取得很好的效果。

　　13、合理宣泄调节法

　　合理宣泄调节就是把自己压抑的情绪向合适的对象释放出来，使情绪恢复*静。消极的激情产生，人们觉得痛苦难忍，对这样的情绪如果过分强制和压抑会引起意识障碍，影响正常的心理活动，甚至会使人突然发病。这时如向自己的亲朋好友把自己有意见的，不公*的事情坦率地说出来，倾诉自己的痛苦和不幸，甚至痛哭一场，或者向远方的知己写封书信诉说苦衷，则可使情绪*复。当然，情绪宣泄要合理，要注意对象、场合和方式，不可超越法规纪律的范围。

　　14、理智的调节法

　　不少消极情绪，往往是由于对事情的真相缺乏了解或者误解而产生的。需要冷静地、理智地分析一下，自己对事物的认识是否正确。当发现事情并不像自己认为的那样时，消极情绪也就不解自消了。消极情绪有时是因思想的狭隘性而强化的。当某种消极情绪产生时，会逐渐把主体的思想卷入这种情绪的漩涡中去，忧者更忧，怒者更怒，至于其他方面则忽视了、排斥了。这就需要进行辩证思维，多侧面、多角度去思考问题，当发现事情的积极意义时，消极情绪就可以转化为积极情绪。此外，还要学会“心理置换”，当与其他人争执而动怒时，设身处地为对方着想，也许就可以心*气和了。

　　15、暗示调节法

　　语言对情绪有极大的暗示和调整作用。当受消极情绪困扰时，可以通过语言的暗示作用，来松弛心理上的紧张状态，使消极情绪得到缓解。比如，发怒时，可反复用语言暗示自己：“忍得一时之气，免得百日之忧。”牢骚勃发时，可用“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”的诗句暗示自己。实践证明，这种方法颇有良效。

　　16、升华

　　把业已产生的消极情绪，像痛苦、怨愤、嫉妒转化为积极有益的行动，即以高境界表现出来，谓之升华，常说的有“化悲痛为力量”.有人对很有成就的同行产生了嫉妒情绪，理智又不允许他将这种心理表现出来，于是加倍努力，奋力拼搏，最终超过对手。不少人身处逆境，忍辱负重，但乐观进取、自强不息，取得了出众的成绩，为世人传颂，这是升华的典型。升华是调节消极情绪的最高的也是最佳的一种形式。

形容情绪低落的古诗词

1、归云一去无踪迹，何处是前期？狎兴生疏，酒徒萧索，不似少年时。——柳永《少年游》

2、此去经年，应是良辰好景虚设。便纵有千种风情，更与何人说？——柳永《雨霖铃》

3、狎兴生疏，酒徒萧索，不似少年时。——柳永《少年游》

4、两鬓可怜青，只为相思老。——晏几道《生查子·关山魂梦长》

5、恨君不似江楼月，南北东西，南北东西，只有相随无别离。恨君却似江楼月，暂满还亏，暂满还亏，待得团圆是几时？——《采桑子·恨君不似江楼月》

6、未必素娥无怅恨，玉蟾清冷桂花孤。——晏殊《中秋月》

7、春朝秋夜思君甚，愁见绣屏孤枕。——魏承班《满宫花·雪霏霏》

8、乍咽凉柯，还移暗叶，重把离愁深诉。——王沂孙《齐天乐·蝉》

9、已是黄昏独自愁，更着风和雨。——陆游《卜算子》

10、此去经年，应是良晨好景虚设。便纵有千钟风情，更与何人说。——柳永《雨霖铃》

11、*来无限伤心事，谁与话长更？从教分付，绿窗红泪，早雁初莺。当时领略，而今断送，总负多情。忽疑君到，漆灯风飐，痴数春星。——纳兰性德《青衫湿·悼亡》

12、人言落日是天涯，望极天涯不见家。——李觏《乡思》

13、双燕飞来，陌上相逢否？撩乱春愁如柳絮。——冯延巳《鹊踏枝·几日行云何处去》

14、惊起却回头，有恨无人省。——苏轼《卜算子·黄州定慧院寓居作》

15、赌书消得泼茶香，当时只道是寻常。——纳兰性德《浣溪沙》

16、风急桃花也似愁，点点飞红雨。——如晦《楚天遥过清江引·有意送春归》

17、江娥啼竹素女愁，李凭中国弹箜篌。——李贺《李凭箜篌引》

18、水仙欲上鲤鱼去，一夜芙蓉红泪多。——李商隐《板桥晓别》

19、春雨楼头尺八箫，何时归看浙江潮？芒鞋破钵无人识，踏过樱花第几桥？——苏曼殊《本事诗十首·选二》

20、但凭阑无语，烟花三月春愁。——郑觉齐《扬州慢·琼花》

21、今夕何夕，见此良人。——《诗经·唐风·绸缪》

22、蜡泪恼东风，旧垒眠新燕。——纳兰性德《生查子·鞭影落春堤》

23、妾身独自眠，月圆人未圆。——王元鼎《凭栏人·闺怨》

24、凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。——纳兰性德《虞美人·曲阑深处重相见》

25、为当时曾写榴裙，伤心红绡褪萼。——吴文英《澡兰香·林钟羽淮安重午》

26、虚负凌云万丈才，一生襟抱未曾开。——崔珏《哭李商隐》

27、玉屏风冷愁人。醉烂漫、梅花翠云。——吴文英《柳梢青·与龟翁登研意观雪怀癸卯岁腊朝断桥并马之游》

28、写不成书，只寄得相思一点。——张炎《解连环》

29、谪仙何处，无人伴我白螺杯。——黄庭坚《水调歌头·游览》

30、伤心秦汉经行处，宫阙万间都做了土。——张养浩《山坡羊·潼关怀古》

31、昨日入城市，归来泪满巾。——张俞《蚕妇》

32、幽人归独卧，滞虑洗孤清。——张九龄《感遇十二首》

33、一生一代一双人，争教两处销魂。——纳兰性德《画堂春·一生一代一双人》

34、商女不知亡国恨，隔江犹唱*花。——杜牧《泊秦淮》

35、惜别伤离方寸乱，忘了临行，酒盏深和浅。好把音书凭过雁，东莱不似蓬莱远。——《蝶恋花·泪湿罗衣脂粉满》

36、卷尽愁云，素娥临夜新梳洗。——吴文英《点绛唇·试灯夜初晴》

37、送君别有八月秋，飒飒芦花复益愁。——李白《送别》

38、只向从前悔薄情，凭仗丹青重省识，盈盈，一片伤心画不成。——纳兰性德《南乡子·为亡妇题照》

39、待浮花、浪蕊都尽，伴君幽独。——苏轼《贺新郎·夏景》

40、百岁光阴半归酒，一生事业略存诗。——陆游《衰疾》

41、玉勒雕鞍游冶处，楼高不见章台路。——欧阳修《蝶恋花·庭院深深深几许》

42、眉尖早识愁滋味，娇羞未解论心事。——黄公度《菩萨蛮·眉尖早识愁滋味》

43、机中锦字论长恨，楼上花枝笑独眠。——皇甫冉《春思》

44、人散市声收，渐入愁时节。——刘克庄《生查子·元夕戏陈敬叟》

45、枫树夜猿愁自断，女萝山鬼语相邀。——李商隐《楚宫》

46、旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。——高适《除夜作》

47、芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁。——李商隐《代赠二首·其一》

48、断魂还逐晚潮回，相映枝头红更苦。——郑文焯《玉楼春》

49、弥伤孤舟夜，远结万里心。——权德舆《月夜江行/旅次江亭》

50、记得去年今夕，酾酒溪亭，淡月云来去。——文征明《念奴娇·中秋对月》

51、眺听良多感，徙倚独沾襟。——李密《淮阳感秋》

关于体现孤独情绪的古诗词名句

　　看蓬门秋草，年年破巷，疏窗细雨，夜夜孤灯。____郑板桥《沁园春·恨》

　　空自觉、围羞带减，影怯灯孤。____张炎《渡江云·山阴久客一再逢春回忆西杭渺然愁思》

　　等闲老去年华促。只有江梅伴幽独。____孙道绚《滴滴金·梅》

　　雨暗残灯棋散后，酒醒孤枕雁来初。____杜牧《齐安郡晚秋》

　　古路无行客，寒山独见君。____刘长卿《碧涧别墅喜皇甫侍御相访》

　　荷笠带斜阳，青山独归远。____刘长卿《送灵澈上人》

　　今夜鄜州月，闺中只独看。____杜甫《月夜》

　　已是黄昏独自愁，更著风和雨。____陆游《卜算子·咏梅》

　　重帏深下莫愁堂，卧后清宵细细长。____李商隐《无题·重帏深下莫愁堂》

　　今宵绝胜无人共，卧看星河尽意明。____陈与义《雨晴·天缺西南江面清》

　　衰柳寒蝉一片愁，谁肯教白衣送酒？____关汉卿《沉醉东风·重九》

　　当时相候赤栏桥，今日独寻黄叶路。____周邦彦《玉楼春·桃溪不作从容住》

　　僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。____陆游《十一月四日风雨大作》

　　江村独归处，寂寞养残生。____杜甫《奉济驿重送严公四韵》

　　冬夜夜寒觉夜长，沉吟久坐坐北堂。____李白《夜坐吟》

　　休问梁园旧宾客，茂陵秋雨病相如。____李商隐《寄令狐郎中》

　　影孤怜夜永。永夜怜孤影。____苏轼《菩萨蛮·回文秋闺怨》

　　回廊四合掩寂寞，碧鹦鹉对红蔷薇。____李商隐《日射》

　　聚散匆匆，云边孤雁，水上浮萍。____刘过《柳梢青·送卢梅坡》

　　今日江头两三树，可怜和叶度残春。____元稹《离思五首》

　　东山老，可堪岁晚，独听桓筝。____叶梦得《八声甘州·寿阳楼八公山作》

　　无言独上西楼，月如钩。____李煜《相见欢·无言独上西楼》

　　亲朋无一字，老病有孤舟。____杜甫《登岳阳楼》

　　幽人归独卧，滞虑洗孤清。____张九龄《感遇十二首》

　　以我独沉久，愧君相见频。____司空曙《喜外弟卢纶见宿》

　　故山知好在，孤客自悲凉。____苏轼《临江仙·送王缄》

　　睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。____蔡确《夏日登车盖亭》

　　泪眼倚楼频独语。双燕飞来，陌上相逢否？____冯延巳《鹊踏枝·几日行云何处去》

　　去来江口守空船，绕船月明江水寒。____白居易《琵琶行 / 琵琶引》

　　远去不逢青海马，力穷难拔蜀山蛇。____李商隐《咏史二首·其二》

　　佳人独立相思苦。薄袖欺寒脩竹暮。____刘镇《玉楼春·东山探梅》

　　邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。____白居易《邯郸冬至夜思家》

　　谁谓含愁独不见，更教明月照流黄。____沈佺期《古意呈补阙乔知之 / 古意 / 独不见》

　　恨入空帷鸾影独，泪凝双脸渚莲光，薄情年少悔思量。____顾敻《浣溪沙·荷芰风轻帘幕香》

　　无聊成独卧，弹指韶光过。____纳兰性德《菩萨蛮·新寒中酒敲窗雨》

　　妾身独自眠，月圆人未圆。____王元鼎《凭栏人·闺怨》

　　独倚阑干凝望远。一川烟草*如剪。____谢逸《蝶恋花·豆蔻梢头春色浅》

　　独睡起来情悄悄，寄愁何处好。____纳兰性德《谒金门·风丝袅》

　　花开不并百花丛，独立疏篱趣未穷。____郑思肖《画菊》

　　残灯明灭枕头欹，谙尽孤眠滋味。____范仲淹《御街行·秋日怀旧》

　　月既不解饮，影徒随我身。____李白《月下独酌四首·其一》

　　今日独来香径里，更无人迹有苔钱。____韩偓《寒食日重游李氏园亭有怀》

　　扁舟去作江南客，旅雁孤云。____朱敦儒《采桑子·彭浪矶》

　　斜髻娇娥夜卧迟，梨花风静鸟栖枝。____唐寅《美人对月》

　　天长雁影稀，月落山容瘦，冷清清暮秋时候。____关汉卿《沉醉东风·重九》

　　晚来天，空悄然，孤眠，枕檀云髻偏。____孙光宪《河传·花落》

　　紫塞门孤，金河月冷，恨谁诉？____朱彝尊《长亭怨慢·雁》

　　杨柳风柔，海棠月淡，独自倚阑时。____萨都剌《小阑干·去年人在凤凰池》

　　独立雕栏，谁怜枉度华年。____王沂孙《高阳台·残萼梅酸》

含有绪字的古诗词 带绪字的诗词名句

一寸相思千万绪。人间没个安排处。——李冠《蝶恋花·春暮》

而今才道当时错，心绪凄迷。——纳兰性德《采桑子·当时错》

此时情绪此时天。——周邦彦《鹤冲天·梅雨霁》

小轩独坐相思处，情绪好无聊。——石孝友《眼儿媚·愁云淡淡雨潇潇》

年年负却花期！过春时，只合安排愁绪送春归。——张惠言《相见欢·年年负却花期》

夜雨滴空阶，孤馆梦回，情绪萧索。——柳永《尾犯·夜雨滴空阶》

一怀愁绪，几年离索。——陆游《钗头凤·红酥手》

回首故山千里外，别离心绪向谁言？——杨徽之《寒食寄郑起侍郎》

新寒中酒敲窗雨，残香细袅秋情绪。——纳兰性德《菩萨蛮·新寒中酒敲窗雨》

都门帐饮无绪，留恋处，兰舟催发。——柳永《雨霖铃·寒蝉凄切》

起来呵手封题处，偏到鸳鸯两字冰。——纳兰性德《于中好·别绪如丝梦不成》

何期小会幽欢，变作离情别绪。——柳永《昼夜乐·洞房记得初相遇》

荆州麦熟茧成蛾，缲丝忆君头绪多。——李白《荆州歌》

细算浮生千万绪。——晏殊《木兰花·燕鸿过后莺归去》

几时心绪浑无事，得及游丝百尺长。——李商隐《日日》

倚遍阑干，只是无情绪。——李清照《点绛唇·闺思》

年少凄凉天付与，更堪春思萦离绪。——赵鼎《蝶恋花·河中作》

野鸦无意绪，鸣噪自纷纷。——杜甫《孤雁 / 后飞雁》

紫黯红愁无绪，日暮春归甚处？——龚自珍《如梦令·紫黯红愁无绪》

池上凭阑愁无侣。奈此个、单栖情绪。——柳永《甘草子·秋暮》

种花事业无人问，惜花情绪只天知。——辛弃疾《最高楼·醉中有索四时歌者为赋》

无酒无诗情绪，欲梅欲雪天时。——周晋《清*乐·图书一室》

拟把伤离情绪，待晓寒重说。——纳兰性德《好事*·帘外五更风》

却倚缓弦歌别绪，断肠移破秦筝柱。——晏几道《蝶恋花·梦入江南烟水路》

衰草连天无意绪，雁声远向萧关去。——纳兰性德《蝶恋花·又到绿杨曾折处》

因听紫塞三更雨，却忆红楼半夜灯。——纳兰性德《于中好·别绪如丝梦不成》

病绪厌厌，浑似年时个。——苏轼《蝶恋花·雨霰疏疏经泼火》

绪风初减热，新月始临秋。——孟浩然《他乡七夕》

空赢得、悄悄无言，愁绪终难整。——柳永《倾杯·金风淡荡》

送君不相见，日暮独愁绪。——孟浩然《送辛大之鄂渚不及》

别绪如丝梦不成，那堪孤枕梦边城。——纳兰性德《于中好·别绪如丝梦不成》

书郑重，恨分明，天将愁味酿多情。——纳兰性德《于中好·别绪如丝梦不成》

断雨残云无意绪——毛滂《惜分飞·泪湿阑干花著露》

断烟离绪。——吴文英《霜叶飞·重九》

此别成终古，从兹绝绪言。——鲁迅《哀范君三章·其三》

绍箕裘，子承父业；恢先绪，子振家声。——《幼学琼林·卷二·祖孙父子》

望征路愁迷，离绪难整。——陆叡《瑞鹤仙·梅》

愁望春归，春到更无绪。——文廷式《祝英台*·剪鲛绡》

动悲秋情绪，当时宋玉应同。——柳永《雪梅香·景萧索》

心绪逢摇落，秋声不可闻。——苏颋《汾上惊秋》

烛影摇风，一枕伤春绪。——苏轼《点绛唇·红杏飘香》

闺中女儿惜春暮，愁绪满怀无释处。——曹雪芹《葬花吟》

一样晓风残月，而今触绪添愁。——纳兰性德《清*乐·凄凄切切》

一寸相思千万绪。——李煜《蝶恋花·春暮》

老大逢春，情绪有谁知？——王炎《江城子·癸酉春社》

若为情绪，更问新官，向旧官啼。——苏轼《诉衷情·送述古迓元素》

含烟惹雾每依依，万绪千条拂落晖。——李商隐《离亭赋得折杨柳二首》

初景革绪风，新阳改故阴。——谢灵运《登池上楼》

多少闲情闲绪、雨声中。——吴潜《南柯子·池水凝新碧》

凭谁把，一天愁绪，按出琼萧。——纳兰性德《东风齐着力·电急流光》

自我调节情绪的说说

★1☆　　心态决定着命运的方向和质量，俗语所说，悲欢两重天。什么时候也要记得抬头看，天空飘过五个字，那都不是事儿。

★2☆　　别低估任何人。

★3☆　　成功的花，人们只惊羡它的明艳，然而当初的芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

★4☆　　当封尘的记忆，再度被时光拾起，那些凌乱的画面，又断断续续的流淌着多少昨日的泪花。

★5☆　　知道自己目的地的人，才是旅行得最远的人。

★6☆　　人，在难过时不喜欢说话，喜欢一个人安安静静的不需要安慰，喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣一个人擦泪一个人难过一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。后来才发现，原来，我们一直都只是一个人，坚强靠自己，快乐靠自己。

★7☆　　明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

★8☆　　坚持到底就是成功。

★9☆　　骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

★10☆　　生活中的那些悲伤，盘旋于你心中，告诉你，不能强大只能继续悲伤。记忆中的那些痛苦，残留于你心中，警示你，不再坚持永远除不去伤疤。

★11☆　　好运在每个人的生活中都存在，心态积极的人会主动抓住机会，从中获益；而心态消极的人却常常阻止了好机会的降临还不自知。

★12☆　　人生之路不是一马*川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦涩。

★13☆　　理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？

★14☆　　相信梦想是价值的源泉，相信眼光决定未来的一切，相信成功的信念比成功本身更重要，相信人生有挫折没有失败，相信生命的质量来自决不妥协的信念。

★15☆　　自己爱自己最美好活着又不是给别人看的！

★16☆　　把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩。

自我调节情绪的句子

　　1、每一份坚持都是成功的累积，相信自己，总会遇到惊喜，肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨都是希望的开始，鼓励自己，展现自信，越努力越幸运！

　　2、只要被打碎，我就随风飞。只要没被打碎，我就还在这里，迎接生活给我的一切打击。

　　3、在灰暗的日子中，不要抱怨命运；命运既然来折腾我们，就应该用处之泰然的态度予以回报。

　　4、清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为最好的自己。

　　5、世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。

　　6、等待也好，迷茫也好，都不要把自己留在原地。只要你下定决心，每一天都可以是新的开始。

　　7、你希望生命中出现彩虹，就必须接受雨水的洗礼；你想获得人生的金子，就必须淘尽生活中的沙烁。

　　8、有一天，你总会遇到那个愿为你弯腰的人。你们彼此不谈地位，不谈金钱，只谈在一起和一辈子。

　　9、每天醒来，面朝阳光，努力向上，相信日子会变得单纯而美好。

　　10、世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的温柔和善良，做一个温柔纯良且内心强大的人，温暖自己，也照亮别人！

　　11、没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。

　　12、当你还没强大到一定程度，就不要到处抱怨，默默做好你该做的事情，等你变得足够好，你才能站在新的高度，拥抱更美的风景。

　　13、从前我一直认为，人的运气有好坏之别。为了逃避，把一些失败归咎于时运不济。直到后来，我开始渐渐相信，那些能一路越走越好的，绝非运气主宰，而是实力所趋。运气，最多让人昙花一现。若你足够好，终将能遇到你所渴望的。

　　14、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

　　15、只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，只要你停驻，这个世界就会舍弃你独自奔跑。唯有你确定一个方向，使劲的跑起来，这个世界会为你而让路，你需要动起来，让风都在你背后。

　　16、你要尽全力保护你的梦想。那些嘲笑你梦想的人，他们必定会失败，他们想把你变成和他们一样的人。我坚信，只要我心中有梦想，我就会与众不同。

　　17、时间并不是万能的。心无所求，便不受万象牵绊；心无牵绊，坐也从容，行也从容，故生优雅。一个优雅的人，养眼又养心，才是魅力十足的人。容貌乃天成，浮华在身外，心里满是阳光，才是永恒的美。

　　18、一切皆有定数，生命止于静美，每个人都在时空交错里演绎着生命的跌宏起伏。游走在红尘里的我们是无法选择什么时候降生；生在那里；庭院深深，芳草碧莲，我们只是依着春华秋实的姿态，沉淀着生命的厚度。

　　19、心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。愿你心若太阳，温暖每一个早上。

　　20、主动的人，和命运一起走，被动的人，命运推着你走。前者有一半的胜算，后者只能听凭命运的摆布。

　　21、有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。

　　22、没有人会突然不爱你，只是你突然知道而已。

　　23、怎么会不遗憾？你还没见过他单膝下跪求婚的样子，为你做饭的样子，为你和儿女赚钱养家的样子，老了还爱你的样子。

　　24、两个人的感情就像织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候，只要轻轻一拉。

　　25、离开了，就别问我过得还不好，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。

　　26、你尽情熬吧，反正你想的那个人很可能已经睡了，被子盖得很好，梦也很香甜，这个夜晚你除了收获到猝死的可能性以外，没有任何东西留给你了。

　　27、我不怕所有枪口都指着我，而让我绝望到无力的是你也在其中，别人伤害我，我无话可说，唯独你，让我心寒。

　　28、我以为只要很认真的喜欢，就可以打动一个人，却原来，我只打动了我自己。

　　29、如果你很喜欢很喜欢一个人，那么保持一个朋友的距离就够了。这样可以一辈子，千万不要奢望靠*。人一旦有了贪欲，就注定要失去。

　　30、我们之间的距离刚刚好，不多也不少，既能够互相拥抱，也可以随时忘掉。

　　31、你承诺了我一切，却什么也没给我；我什么都没承诺，却给了你我的一切。

　　32、最大的遗憾是，连分手都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

　　33、以前对你的喜欢，是见你，念你，陪伴你。现在对你的喜欢，是不问，不看，不叨扰。

　　34、生命里总有那么个人，惊艳了时光，让你念念不忘；哭红了眼眶，却还笑着原谅。

　　35、有些事情，不谈是个结，谈开了是个疤。放弃了，就不应该后悔。失去了，就不该回忆。放下该放下的你，退出没结局的剧。

　　36、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼，累了自己的心。

　　37、旋转木马是这个世界上最残忍的游戏。坐在木马上的两个人周而复始的旋转，距离那么*，却怎么也触及不到。

　　38、你就是这样，酷到要死，倔强到要死，敏感到要死，遇到事只会死撑，眼里容不下一粒沙子，所以没有人爱你，也没有人在乎你的感受。

　　39、你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

　　40、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

　　41、真心喜欢过的人是没法做朋友的，哪怕再多看几眼，都还是想拥有。我从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。

　　42、我喜欢你，无关风月。我愿你好，即使后来你与我全然无关。

　　43、我们的关系就像是六分熟的牛排，看着很美味，可咬开之后还看得到留有血迹，可它并不是生的，只是没那么熟。

　　44、任何一个人离开你都并非突然作的决定，人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。

清明节的古诗词诗句

清明节的古诗词诗句

　　清明节到啦，这是一个传统的节日，大家知道有哪些关于清明节的诗句吗？以下是小编为大家整理好的清明节的.古诗词诗句，欢迎大家阅读参考！

　　1、清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。——作者是：杜牧《清明》

　　2、素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。——作者是：陆游《临安春雨初霁》

　　3、燕子来时新社，梨花落后清明。——作者是：晏殊《破阵子·春景》

　　4、佳节清明桃李笑，野田荒冢只生愁。——作者是：黄庭坚《清明》

　　5、风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？——作者是：高启《送陈秀才还沙上省墓》

　　6、南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。——作者是：高翥《清明日对酒》

　　7、借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。——作者是：杜牧《清明》

　　8、无花无酒过清明，兴味萧然似野僧。——作者是：王禹偁《清明》

　　9、满眼游丝兼落絮，红杏开时，一霎清明雨。——作者是：冯延巳《鹊踏枝·清明》

　　10、庭轩寂寞*清明，残花中酒，又是去年病。——作者是：张先《青门引·春思》

　　11、听风听雨过清明。愁草瘗花铭。——作者是：吴文英《风入松·听风听雨过清明》

　　12、清明又*也，却天涯为客。——作者是：曹组《忆少年·年时酒伴》

　　13、好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。——作者是：白居易《清明夜》

　　14、拆桐花烂漫，乍疏雨、洗清明。——作者是：柳永《木兰花慢·拆桐花烂漫》

　　15、几多情，无处说，落花飞絮清明节。——作者是：魏承班《渔歌子·柳如眉》

　　16、清明过了，不堪回首，云锁朱楼。——作者是：朱淑真《眼儿媚·风日迟迟弄轻柔》

　　17、梨花风起正清明，游子寻春半出城。——作者是：吴惟信《苏堤清明即事》

　　18、乌啼鹊噪昏乔木，清明寒食谁家哭。——作者是：白居易《寒食野望吟》

　　19、清明时节出郊原，寂寂山城柳映门。——作者是：杨徽之《寒食寄郑起侍郎》

　　20、残杏枝头花几许。啼红正恨清明雨。——作者是：赵令畤《蝶恋花·欲减罗衣寒未去》

　　21、万条千缕绿相迎。舞烟眠雨过清明。——作者是：晏几道《浣溪沙·二月和风到碧城》

　　22、况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。——作者是：程颢《郊行即事》

　　23、野棠花落，又匆匆过了，清明时节。——作者是：辛弃疾《念奴娇·书东流村壁》

　　24、一郡官闲唯副使，一年冷节是清明。——作者是：王禹偁《清明日独酌》

　　25、中庭月色正清明，无数杨花过无影。——作者是：张先《木兰花·乙卯吴兴寒食》

　　26、才过清明，渐觉伤春暮。——作者是：李冠《蝶恋花·春暮》

　　27、白下有山皆绕郭，清明无客不思家。——作者是：高启《清明呈馆中诸公》

　　28、帝里重清明，人心自愁思。——作者是：孟浩然《清明即事》

　　29、清明节，雨晴天，得意正当年。——作者是：薛昭蕴《喜迁莺·清明节》

　　30、清明天气。永日愁如醉。——作者是：杜安世《鹤冲天·清明天气》

　　31、清明时节雨声哗。潮拥渡头沙。——作者是：张炎《朝中措·清明时节》

　　32、试上吴门窥郡郭，清明几处有新烟。——作者是：张继《闾门即事》

　　33、拆桐花烂熳，乍疏雨、洗清明。——作者是：柳永《木兰花慢·拆桐花烂熳》

　　34、燕归花谢，早因循、又过清明。——作者是：纳兰性德《红窗月·燕归花谢》

　　35、时霎清明，载花不过西园路。——作者是：吴文英《点绛唇·时霎清明》

　　36、待把酒送君，恰又清明后。——作者是：何梦桂《摸鱼儿·记年时人人何处》

　　37、算韶华，又因循过了，清明时候。——作者是：王雱《倦寻芳慢·露晞向晚》

　　38、内官初赐清明火，上相闲分白打钱。——作者是：韦庄《长安清明》

　　39、今日清明节，园林胜事偏。——作者是：贾岛《清明日园林寄友人》

　　40、清明上巳西湖好，满目繁华。——作者是：欧阳修《采桑子·清明上巳西湖好》

　　41、东风惆怅欲清明，公子桥边沉醉。——作者是：张泌《满宫花·花正芳》

　　点绛唇·时霎清明

　　宋代：吴文英

　　时霎清明，载花不过西园路。**绿树。正是春留处。

　　燕子重来，往事东流去。征衫贮。旧寒一缕。泪湿风帘絮。

　　清明呈馆中诸公

　　元代：高启

　　新烟着柳禁垣斜，杏酪分香俗共夸。

　　白下有山皆绕郭，清明无客不思家。

大学生怎么调节自己的情绪

大学生怎么调节自己的情绪

　　大学生情绪问题,一般是指大学生消极情绪(减力情绪)或称负情绪,是积于不幸事件而引起的悲伤、痛苦长时间持续不能消除的状态。另外,情绪问题也不排除因高兴事件引起的高度兴奋,对身心造成危害。

　　大学生怎么调节自己的情绪

　　一、大学生的情绪特点

　　1、丰富性和复杂性

　　从人的生理发展分段来看,大学生正处于青年期(14～25岁),这一时期是人生面临多种选择时期,学*、交友、恋爱等人生大事基本在这一阶段完成。大学生作为特殊群体,生理基本成熟而心理尚未完全成熟,处于心理断乳期,易受到外界的干扰。

　　对人、事、社会等各种现象特别关注,对友谊与爱情执著追求,对新鲜事物十分好奇,对学业和未来充满信心,朝气蓬勃、积极进取,拥有许多积极情绪(增力情绪)。但大学并不是伊甸园,也有竞争与压力。考试不及格、朋友误解、恋爱失败、甚至天气变化等都可以导致消极情绪(减力情绪)的产生。可以说,大学生情绪极其丰富又极其复杂。

　　2、激情性和冲动性

　　由于知识水*和认知能力的提高,大学生对自己的情绪能够有所控制,但大学生群体兴趣广泛,对外界事物较为敏感,加之年轻气盛和从众心理,因而在许多情况下,其情绪易被激发,犹如急风暴雨不计后果,带有很大的激情性和冲动性。

　　如果这种激发结果是积极的,有利于大学生成才,如见义勇为或是听英模报告会等,都会奏响正义的凯歌;如果激发是消极的,甚至是反面的,如为了哥们义气或小团体利益不惜违反校规校纪甚至犯罪,就会成为愚蠢的举动。

　　3、波动性和两极性

　　社会、家庭、学校及生活事件,都会对大学生的情绪产生影响。社会的变迁、体制的变革,社会面临新与旧的更替,正义与邪恶的较量,在社会转型过程中,大学生面对复杂的社会现象易产生困惑和迷茫,价值的判断,认知的取舍,前途的选择,心理会有许多矛盾;

　　家庭的变故,家庭成员关系的亲疏以及学*、交友等个人生活事件都会影响大学生情绪,使大学生情绪摇摆不定、跌宕起伏,时而热情激动、时而悲观消沉,表现出极大的波动性。这种情绪的极端形式就是情绪的两极性,从一个极端跳到另一个极端。

　　4、外显性和内隐性

　　大学生很多情绪是一眼就能看出的,考试第一名或赢得一场球赛,马上就能喜形于色。但大学生在成长过程中,面临学*、交友、恋爱和择业等具体问题,切痛体肤的影响,往往深藏不露,具有很大的内隐性。在某些场合和特定问题上,有些大学生常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感,不像少儿时期那么坦率直露,有时还会表现出内隐和含蓄的特点。比如,在对异性的态度上,明明乐意接*,却表现出无所谓的态度。

　　美国心理学家艾利斯提出“情绪ABC”理论:认为激发事件A(activating event)只是引**绪和行为后果C(consequence)的间接原因,而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief),即人的消极情绪和行为障碍结果(C),不是由于某一激发事件(A)直接引发的,而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的某种信念(B)所直接引起。这种信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C,发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而,你有没有发现同样一件事,对不同的人,会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级,结果两个人都没过。一个人无所谓,而另一个人却伤心欲绝。

　　二、情绪调节的方法

　　1、积极的自我暗示

　　心理暗示,从心理学角度讲,就是个人通过语言、形象、想像等方式,对自身施加影响的心理过程。这个概念最初由法国医师库埃于1920年提出,他的名言是“我每天在各方面都变得越来越好”。

　　自我暗示分消极自我暗示与积极自我暗示。积极自我暗示,在不知不觉之中对自己的意志、心理以至生理状态产生影响,积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心,从而调动人的内在因素,发挥主观能动性。心理学上所讲的“皮格马利翁效应”也称期望效应,就是讲的积极的自我暗示。而消极的自我暗示会强化我们个性中的弱点,唤醒我们潜藏在心灵深处的自卑、怯懦、嫉妒等,从而影响情绪。

　　与此同时,我们可以利用语言的指导和暗示作用,来调适和放松心理的紧张状态,使不良情绪得到缓解的方法。心理学的实验表明,当个人*时,默默地说“勃然大怒”、“暴跳如雷”、“气死我了”等语句时心跳会加剧,呼吸也会加快,仿佛真的发起怒来。相反,如果默念“喜笑颜开”、“兴高采烈”,“把人乐坏了”之类的语句,那么他的心里面也会产生一种乐滋滋的体验。由此可见,言语活动既能唤起人们愉快的体验,也能唤起不愉快的体验;既能引起某种情绪反应,也能抑制某种情绪反应。

　　因此,当我们在生活中遇到情绪问题时,我们应当充分利用语言的作用,用内部语言或书面语言对自身进行暗示,缓解不良情绪,保持心理*衡。比如,默想或用笔在纸上写出下列词语:“冷静”、“三思而后行”、“制怒”、“镇定”等等。实践证明,这种暗示对人的不良情绪和行为有奇妙的影响和调控作用,既可以松弛过分紧张的情绪,又可用来激励自己。

　　2、转移注意力

　　注意力转移法就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境转移到其他事物上去或从事其他活动的自我调节方法。当出现情绪不佳的情况时,要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去,如:外出散步,看看电影、电视,读读书,打打球,下盘棋,找朋友聊天,换换环境等,有助于使情绪*静下来,在活动中寻找到新的快乐。这种方法,一方面中止了不良刺激源的作用,防止不良情绪的泛化、蔓延;另一方面通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动而达到增进积极的情绪体验的目的。

　　3、适度宣泄

　　过分压抑只会使情绪困扰加重,而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来,从而使紧张情绪得以缓解、轻松。因此,遇有不良情绪时,最简单的办法就是“宣泄”。

　　(1)眼泪缓解法

　　在悲痛欲绝时大哭一场,可使情绪*静。很多人欣赏“男儿有泪不轻弹”,把眼泪当作软弱的表现,这种观念是不可取的。刘德华有首很流行的歌:“男人哭吧不是罪,再强的人也有权利去疲惫”。美国精神病学家曾对331名18～75岁的人进行调查,结果表明女性*均每月哭3～5次,男性每月哭1～4次,他们都感到哭过以后心情好多了。

　　(2)运动缓解法

　　在盛怒愤慨时猛干一阵活或进行剧烈的`体育运动,跑步、游泳、打球,有助于释放激动情绪带来的能量。

　　(3)模拟宣泄

　　一些日本公司的充气工头像就是用来让员工发泄对上司的不满的。员工通过打骂模拟敌人,发泄烦恼,宁心息怒。当然,情绪的疏泄要有节制,要注意方式、方法和时间、场合,尽量不影响别人,不损害自己,否则会带来新的情绪困扰。所以,模拟宣泄是较合理的疏导办法。

　　必须指出,在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须增强自制力,不要随便发泄不满或者不愉快的情绪,要采取正确的方式,选择适当的场合和对象,以免引起意想不到的不良后果。

　　4、自我安慰法

　　当一个人遇有不幸或挫折时,为了避免精神上的痛苦或不安,可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解。如,为失败找一个冠冕堂皇的理由,用以安慰自己,或寻找的理由强调自己所有的东西都是好的,以此冲淡内心的不安与痛苦。这种方法,对于帮助人们在大的挫折面前接受现实,保护自己,避免精神崩溃是很有益处的。

　　它的表现形式可概括为“找借口”、“酸葡萄效应”、“甜柠檬效应”等等。找一些原谅自己的理由,如有的同学考试不理想,以*来身体欠佳或社会工作过重为借口,以避免挫折感;因方法不当而导致工作失败,则以条件太差、设备不齐等理由来为自己开脱,等等。当一个人无法达到自己追求的目标,或想得到的东西得不到时,常常像伊索寓言里那只聪明的狐狸一样,吃不到葡萄就说葡萄是酸的,以冲淡内心的欲望,减少懊丧情绪。与此同时,又以“甜柠檬心理”来肯定自己的成绩和价值,认为凡是自己所拥有的东西都是最好的、最重要的,以减轻内心“求而未果”的痛苦。

　　5、交往调节法

　　大学生中的很多不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的。因此,当遇到不顺心、不如意的事,有了烦恼时,能主动地找亲朋好友交往、谈心,比一个人独处冥想、自怨自艾要好得多。在情绪不稳定的时候,找人谈一谈,具有缓和、抚慰、稳定情绪的作用;另一方面人际交往还有助于交流思想、沟通情感,增强自己战胜不良情绪的信心和勇气,能更理智地去对待不良情绪。

　　6、情绪升华法

　　升华是改变不为社会所接受的动机、欲望而使之符合社会规范和时代要求,是对消极情绪的一种高水*的宣泄,是将消极情感引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。如,一同学因失恋而痛苦万分,但他没有因此而消沉,而是把注意力转移到学*中,立志做生活的强者,证明自己的能力。

　　调节情绪的重点不在于改变事件本身,而在于调节、改变我们对于事件的态度。在上述方法都失效的情况下,仍不要灰心,积极地去找专业的心理医生进行咨询、倾诉,在心理医生的指导、帮助下,克服不良情绪。

　　大学生的情绪情感问题及调试

　　一、焦虑

　　焦虑是当人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，产生的一种由紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验。焦虑是人处于应激状态时的正常反应，适度的焦虑可以唤起人的警觉、集中注意力、激发斗志，是有利的。而过高焦虑使大学生内心感到紧张害怕、心烦意乱，注意力难以集中，思维迟钝、记忆力减弱，同时常常伴有头痛、心律不齐、失眠、食欲不振及胃肠不适等身体反应。

　　要减轻或避免焦虑困扰，大学生可从以下三方面进行自我调节：

　　一是放下包袱、轻松上路。易为焦虑感困扰的大学生，常常在头脑中固守着许多不恰当的观念和想法，而且深信不疑，结果使自己像负重行路一样，疲惫不堪。比如认为自己决不能失败或认为一旦发生了某件事(退学、失恋)就全完了等。类似的观念和想法使得他们过分注重事件的成败结果，对可能产生的后果无限夸大，心理压力太重。因此要先丢开或改变这些观念，放下包袱，才能放松心情、轻松上路。

　　二是当机立断、积极行动。对于正面临选择的大学生来说，解除焦虑感的最好办法是衡量利弊得失后当断则断，不再犹豫。大学生在面临选择和困难时，*敢正视、积极行动，并认识到每一种选择都有得有失，在行动中体会战胜自我、克服困难的快乐和自信。

　　三是动静结合、身心放松。身心放松可以使人心境安宁、*静，排除各种不良情绪的干扰，有助于减轻和消除焦虑感。身心放松有多种方式，大学生可以采用动静结合、一张一弛的办法，即把进行适量的体育锻炼和想像法、音乐法等静态调节方式结合起来，既在运动中释放出紧张的情绪，使人身心舒畅、精神焕发，又通过想像放松、音乐调节*静心情，排除杂念，从而达到解除焦虑、有益身心的目的。

　　二、激动易怒

　　愤怒是由于客观事物与主观愿望相违背，或愿望一再受阻、无法实现时产生的激烈情绪反应，程度可以从不满、生气、愠怒、激愤到暴怒，特别是当人们认为他所遭受的挫折是不公正、不合理的，或是被恶意造成时，最易产生愤怒情绪。愤怒对人的身心有极为不利的影响，愤怒会使人的自制力减弱或丧失，不能正确评价自己行为的意义和后果，做出不理智的冲动行为，如打架斗殴、毁损物品等。

含有调字的古诗词 带调字的诗词名句

云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。——李白《清*调·其一》

我欲穿花寻路，直入白云深处，浩气展虹霓。——黄庭坚《水调歌头·游览》

一点浩然气，千里快哉风。——苏轼《水调歌头·黄州快哉亭赠张偓佺》

明月几时有？把酒问青天。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

但愿人长久，千里共婵娟。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

唤起一天明月，照我满怀冰雪，浩荡百川流。——辛弃疾《水调歌头·和马叔度游月波楼》

沙上并禽池上暝。云破月来花弄影。——张先《天仙子·水调数声持酒听》

一枝红艳露凝香，云雨巫山枉断肠。——李白《清*调·其二》

人间万事，毫发常重泰山轻。——辛弃疾《水调歌头·壬子三山被召陈端仁给事饮饯*上作》

若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。——李白《清*调·其一》

悲莫悲生离别，乐莫乐新相识，儿女古今情。——辛弃疾《水调歌头·壬子三山被召陈端仁给事饮饯*上作》

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

名花倾国两相欢，长得君王带笑看。——李白《清*调·名花倾国两相欢》

世人见我恒殊调，闻余大言皆冷笑。——李白《上李邕》

可上九天揽月，可下五洋捉鳖，谈笑凯歌还。——*《水调歌头·重上井冈山》

鲸饮未吞海，剑气已横秋。——辛弃疾《水调歌头·和马叔度游月波楼》

世上无难事，只要肯登攀。——*《水调歌头·重上井冈山》

人生如寄，何事辛苦怨斜晖。——朱熹《水调歌头·隐括杜牧之齐山诗》

一笑出门去，千里落花风。——辛弃疾《水调歌头·我饮不须劝》

圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱——《黄帝内经·素问·四气调神大论》

江上春山远，山下暮云长。——葛长庚《水调歌头·江上春山远》

何日归家洗客袍？银字笙调，心字香烧。——蒋捷《一剪梅·舟过吴江》

秋雨一何碧，山色倚晴空。——方岳《水调歌头·*山堂用东坡韵》

季子正年少，匹马黑貂裘。——辛弃疾《水调歌头·舟次扬州和人韵》

水调数声持酒听。午醉醒来愁未醒。——张先《天仙子·水调数声持酒听》

重重帘幕密遮灯，风不定，人初静，明日落红应满径。——张先《天仙子·水调数声持酒听》

无人调护，自去经心！——《浮生六记·闺房记乐》

我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。——苏轼《水调歌头·明月几时有》

李杜文章在，光焰万丈长。——韩愈《调张籍》

解释春风无限恨，沉香亭北倚阑干。——李白《清*调·其三》

天地一孤啸，匹马又西风。——方岳《水调歌头·*山堂用东坡韵》

久有凌云志，重上井冈山。——*《水调歌头·重上井冈山》

不怕风狂雨骤，恰才称，煮酒笺花。——李清照《转调满庭芳·芳草池塘》

何人为我楚舞，听我楚狂声？——辛弃疾《水调歌头·壬子三山被召陈端仁给事饮饯*上作》

瑶草一何碧，春入武陵溪。——黄庭坚《水调歌头·游览》

临晚镜，伤流景，往事后期空记省。——张先《天仙子·水调数声持酒听》

满目飞花万点，回首故人千里，把酒沃愁肠。——葛长庚《水调歌头·江上春山远》

离别一何久，七度过中秋。——苏辙《水调歌头·徐州中秋》

借问汉宫谁得似，可怜飞燕倚新妆。——李白《清*调·其二》

逆其根则伐其本，坏其真矣。——《黄帝内经·四气调神大论》

落日绣帘卷，亭下水连空。——苏轼《水调歌头·黄州快哉亭赠张偓佺》

堪笑兰台公子，未解庄生天籁，刚道有雌雄。——苏轼《水调歌头·黄州快哉亭赠张偓佺》

不见南师久，谩说北群空。——陈亮《水调歌头·送章德茂大卿使虏》

蚍蜉撼大树，可笑不自量！——韩愈《调张籍》

谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆。——秦韬玉《贫女》

名花倾国两相欢，长得君王带笑看。——李白《清*调·其三》

为问山翁何事，坐看流年轻度，拚却鬓双华。——叶梦得《水调歌头·秋色渐将晚》

又是春将暮，无语对斜阳。——葛长庚《水调歌头·江上春山远》

万里云间戍，立马剑门关。——崔与之《水调歌头·题剑阁》

宣室求贤访逐臣，贾生才调更无伦。——李商隐《贾生》

友情的诗句古诗词

1、丈夫志四海，万里犹比邻。——曹植《赠白马王彪》

2、城阙辅三秦，风烟望五津。与君离别意，同是宦游人。海内存知己，天涯若比邻。无为在歧路，儿女共沾巾。——王勃《杜少府之任蜀州》

3、欲祭疑君在，天涯哭此时。——张籍《没蕃故人》

4、海内存知己，天涯若比邻。——王勃《送杜少府之任蜀州》

5、今日乐相乐，别后莫相忘。——曹植《怨歌行》

6、花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。——杜甫《客至》

7、相知何必旧，倾盖定前言。——陶渊明《答庞主簿》

8、故人入我梦，明我长相忆。——杜甫《梦李白二首·其一》

9、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。——李白《送孟浩然之广陵》

10、同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。——白居易《琵琶行》

11、相逢一醉是前缘，风雨散、飘然何处。——苏轼《鹊桥仙·七夕》

12、不恨古人吾不见，恨古人不见吾狂耳。——辛弃疾《贺新郎·甚矣吾衰矣》

13、客路相逢难，为乐常不足。——苏轼《送顿起》

14、西窗下，风摇翠竹，疑是故人来。——秦观《满庭芳·碧水惊秋》

15、忽忆故人今总老。贪梦好。茫然忘了邯郸道。——王安石《渔家傲·*岸小桥千嶂抱》

16、绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无！——白居易《问刘十九》

17、翻手作云覆手雨，纷纷轻薄何须数。君不见管鲍贫时交，此道今人弃如土。——杜甫《贫交行》

18、南去北来徒自老，故人稀。——贺铸《钓船归·绿》

19、溪水将桥不复回，小舟犹倚短篙开。交情得似山溪渡，不管风波去又来。——杨万里《三江小渡》

20、同是天涯沦落人，相逢何必曾相识！——白居易《琵琶行/琵琶引》

21、不才明主弃，多病故人疏。——孟浩然《岁暮归南山/归故园作/归终南山》

22、故人何不返，春华复应晚。——柳恽《江南曲》

23、交心不交面，从此重相忆。——白居易《伤唐衢二首》

24、数人世相逢，百年欢笑，能得几回又。——何梦桂《摸鱼儿·记年时人人何处》

25、舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来。花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。盘飧市远无兼味，樽酒家贫只旧醅。肯与邻翁相对饮，隔篱呼取尽馀杯。——杜甫《客至》

26、以文常会友，唯德自称邻。——祖咏《清明宴司勋刘郎中别业》

27、湖水无端浸白云，故人书断孤鸿没。——黄庭坚《秋怀二首》

28、肝胆一古剑，波涛两浮萍。——韩愈《答张彻》

29、寒笛对京口，故人在襄阳。——刘昚虚《暮秋扬子江寄孟浩然》

30、故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，惟见长江天际流。——李白《送孟浩然之广陵》

31、羁旅长堪醉，相留畏晓钟。——戴叔伦《客夜与故人偶集》