古诗词教学的问题解决方法

校本教研存在的问题与解决方法

校本教研存在的问题与解决方法

　　随着新课程改革的实施和不断深入，能够促进教师专业化发展、推进新课程改革的校本教研活动在许多学校初步开展起来了。然而，在开展校本教研过程中，部分学校偏离了校本教研之要义，影响了新课改的实施。下面小编就给大家带来校本教研存在的问题与解决方法；欢迎大家阅读。

　　1、关注教师的职业生活方式，克服职业倦怠感，激发教师在教育、教学中的快乐感、幸福感。想办法减轻教师的压力，让教师从*和大量冗繁的事务性工作中**出来，走上研究、创新之路。

　　2、打造本校校本教研的骨干队伍。目前情况下，应先打造一支自己的校本校验队伍，让那些有兴趣、有激情的老师先行动起来，通过他们辐射、影响、带动其他老师。这支骨干队伍包括名师、学科带头人以及负担较轻且有热情的年轻老师，让年轻老师尝到研究的甜头。

　　3、提高教师的科研能力。首先，有计划、有步骤地开展系统的校本培训工作。其次，邀请有关专家来学校进行指导，帮助教师掌握开展科研的方法。另外，有计划地选派教师外出进修、学*、参观、考察，通过学*、交流，开阔视野，提高教育科研能力，成为学校校本教研的生力军。

　　4、从促进教师专业化发展的前提入手，以教师发展的多层次性为依据，开拓教研思路，或帮助教师总结经验、形成自己的初步教研意识，或帮助教师从经验中提炼理论（理念）、让理论经受实践检验、进而指导教学，形成初步的教研能力……更要积极探索内容丰富、形式多样的教研方式，如集中专题式教研、定期沙龙式教研等等。

　　5、构建有效的校本教研机制。建立有效的校本教研机制，是开展校本教研的保证。它能激活教师进行校本教研的内需，使之成为教师的一种自觉行为，这是最关键的地方。

　　一、主体偏离

　　“校本偏离”是以学校为本位的教研，是在本校内进行的，是以解决学校自身存在的突出问题为目标的，其研究主体当然是教师。可是在一些学校，由于传统教研模式的强大惯性，教师搞教研基本上是依赖于教研员等专业研究人员。使一些教师认为，教研是教研员的事，是个别骨干教师的事，自己不会做也无需做，只要教好课就行了。在这种认识的误区下，他们只*惯于模仿他人一招一式的教学技巧，偏离了自己在校本教研的主体地位。

　　二、形式化严重

　　校本研究本来应当以解决本校教育教学中的实际问题为出发点和归宿，其研究过程应是稳扎稳打、步步落实的。可在一些所谓的校本教研活动中，却存在着严重的*现象，其主要表现如下几种：

　　(一)热衷于布置任务。一些地方开展校本教研时，往往是教研部门给学校部署任务，学校领导给教研组布置教研任务，教研组长再给教师布置教研任务。这些任务无非是一学期听多少节课、写几节优质教案、制作几个优秀课件、写几篇教研文章、搞几项课题研究等等。

　　(二)活动多多益善。一些学校领导打着“以活动促教研”的旗号，每学期都要安排若干次活动，如教学比武、优秀教案、课件评比等，而不管活动是否有实效。适当地开展一些活动是校本教研之必需，但问题泛滥成灾不能无度，更不能浮泛。要从教师的实际出发，以教师之间的相互交流、取长补短为宗旨。那些走走过场，装点门面的“教研”活动不开展也罢。

　　(三)检查评比过多。有些学校学期初布置了校本教研任务。便只等学期末的评比检查了，至于研究过程则不甚关心。为了应对评比检查，教师们临时写论文、制课件、编教案；为了完成检查评比任务，检查人员形式化地查看论文有无、课件多少、教案几节，可检查一结束，活动也就随之结束了。这样的检查评比，除了让某些教师获得了对自己评优暂时发挥作用的有效证件外，对校本教研的开展、教师的专业化成长不仅毫无意义，反而会起阻碍作用。

　　三、形式传统单一

　　不外乎超出传统的理论灌输式和听课评课式两种模式，担纲者大都是教研员或学校教研组长，多数听课教师只是记录授课过程的“旁观者”。评课时，听课教师或轻描淡写地说几句，或默不作声。整个教研教程，正如浙江绍兴的教研员何灿华老师所言：“就是只对一堂课或一节课的内容进行研讨，评课也只局限于对教学行为的评价上，虽能解决教学中一些零碎的问题，但没能追溯到内隐的教学理念。”

　　四、功利化色彩浓厚

　　校本教研的目的是解决学校和教师所面临的突出问题，促进学校的.发展和教师的专业化成长。可时下一些学校开展的所谓“校本教研”却背离了这一目的。提到校本教研，有些学校就忙于搞课题申请、立项，而且以为课题越大、级别越高越好，根本不考虑课题对学校是否有利。

　　校本教研存在的上述种种现象，阻碍了校本教研的健康开展，也阻碍了教师的专业化成长。对此，应当对症下药，采取切实可行的措施，斧正校本教研的航向，促使其健康成长。具体措施如下：

　　(一)真正确立教师教研的主体地位。从教师本身的角度看，教师要在目前各校开展的校本教研中成为研究主体，首先必须有自我发展的愿望，树立自主研究意识，消除对专家和教研员的依赖心理，把搞好校本教研看作是自己教育教学活动的重要组成部分，是自己义不容辞的责任。其次，教师必须具有教育科研素养。校本教研要求教师必须掌握一定的教育科研素养，要求教师必须掌握一定的教育科研理论和方法，具有一个善于发现教育教学问题、反思教育教学经历、总结教育教学规律的头脑。反之，一个不具备最基本的教育科研素养的教师，即使有强烈的自我发展愿望和校本教研主体意识，也不可能真正成为校本教研的主体。

　　(二)要立足于解决本校教育教学中存在的实际问题，是校本教研的要义。远离了这一要义，校本教研也就毫无价值而不复存在了。

　　总之，校本教研要以广大教师为主体，以解决本校教育教学中的实际问题为出发点和归宿，选用适合本校情况的课题和研究方法，研究成果要有运用价值。这样的研究才是名副其实的校本教研，才能推动新课改，才能引领教师的专业成长。

国学教育存在的问题与解决方法

国学教育存在的问题与解决方法

　　教育狭义上指专门组织的学校教育；广义上指影响人的身心发展的社会实践活动。拉丁语educare是西方“教育”一词的来源，意思是“引出”。下面是小编整理的国学教育存在的问题与解决方法相关内容。

　　教育家陶行知先生曾说：“先生不应该专教书，他的责任是教人做人；学生不应该专读书，他的责任是学*人生之道。”国学教育的最大意义在于它正是这种教学生如何做人的学问。

　　国学教育在当下面临的问题是：

　　1)商品经济时代讲究效率、收益的价值观，令人们难以认同以修身、养气、体悟、践行为特征的国学。大学生也如此。他们忙着学*更好就业、更有“钱”途的课程，忙着考英语四六级、计算机、会计等各种证书，忙着兼职、办出国、考公务员……不能带来直接收益的、“无用”的国学，自然不能博得青睐。

　　2)开展国学教育缺乏专业的队伍。百年来倚重西学、忽视国学的历史，使国学教育中断。国学人才也出现断层。没有好的老师、好的引路人传道授业解惑，高校国学教育步履维艰。

　　3)缺少政策的支持。

　　目前，虽然一些有关部门都采取一定措施宣传教育，但是，国学教育，特别是高校国学教育，还是缺少政策的支持。相较于自然科学、工程技术类的教育研究活动，国学教育研究活动得到的经费等各种政策支持少之又少。

　　如果不能及时而准确地看待、处理以上面临的这些问题，必然会对大学生的世界观、人生观、价值观产生极大的负面影响。所以当代大学生，在接受科学文化教育和思想道德教育的同时，也应重新审视传统文化中的道德教育，从祖先留下的宝藏中汲取未来发展之力量。特别需要注意的是，国学是祖先留给今人的宝贵财富，需要每一代人的悉心保护和传播。我们不能自私地将之挥霍殆尽，我们的后代也有权利享有这些精神遗产。

　　首先，国学教育有助于学生树立正确的道德观。虽说礼法道德常常被桀骜不驯的天才嗤之以鼻，但基本的、不僵化的礼法道德确实能够成为一个人的根本，塑造其人格、精神气质，乃至整个人生。像孔子所言的“仁、义、礼、智、信”，就是前人对个体美好的品质的高度概括。

　　国学教育无疑能逐渐铸造完善的品格和高尚的道德修养，树立一种“仁者爱人”的胸怀，一种“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的操守，一种“与朋友交，言而有信”的执守，一种“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的精神……其次，国学教育能够和谐人际关系，有助于构建和谐社会。在我国，社会的基本结构是一种“差序格局”.

　　学生们在完成了自我人格塑造后，便可以进一步推展开来，“兼济天下”。儒家要求君子“修身、齐家、治国、*天下”，就是这样一种以己为中心、一层层向更大范围扩展的差序格局。

　　如此，学生在“己所不欲，勿施于人”的换位思考方式指导下，能切身感受他人的难处，理解其不易，最终达到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的社会理想；在“天下兴亡，匹夫有责”的理念下践行不已，最终做到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”

　　总之，在修身基础上层层展开的国学教育对和谐社会乃至和谐世界的构建具有重大意义。此外，从纵向来看，国学教育有助于传承中华民族优秀的传统文化。随着社会主义现代化建设的不断深入，中华民族的`传统美德逐步与体现现代精神的道德观念相融合，成为公民道德建设的主流。但是，当前在一定程度上也不可避免地存在着忽视社会道德的行为。

　　扩展：如何在课堂教学中渗透国学教育

　　上下五千年，中华文化源远流长，博大精深，是中华民族赖以生存的精神支柱。国学经典诵读是中华文化的集中体现，是民族精神的重要载体。诵读国学经典，品悟中华文化，传承民族精神，涵养民族修为，承继民族智慧，造就具有中华气韵和民族气质的现代*人，是我们每一个教育者的神圣使命。《语文课程标准》指出：“要认识中华民族的丰厚博大，吸收民族文化智慧，关心当代文化生活，尊重多样文化，吸取人类优秀文化的营养，同时还要注重继承与弘扬中华民族优秀文化。”小学生学国学、读经典*年来渐成风潮。作为一线的小学语文教师，如何在课堂教学中渗透国学教育呢？笔者谈谈看法。

　　一、巧记汉字。

　　汉字是中华文明古国的重要标志，是世界上唯一的方块文字。领略汉字之美，可以说是国学基础。作为语文教师，特别是小学启蒙教师，更有责任和义务引领学生走**汉字，让他们体会汉字的神奇与美丽。

　　一个汉字就是一部微型的文化史。汉字，有形可识，有音可读，有义可寻。在识字教学中，可通过多媒体演绎汉字演变过程，从甲骨文的象形文字，到小篆、隶书，再到现今的宋体。如“门”字的甲骨文“”很像两扇门的样子，指的是建筑物的出入口，又指安装在出入口能开关的装置。这样不仅从形体的变化，而且到文字意义的认识，都给学生一个具体生动的意象，寓教于乐。汉字教学还要抓会意字、形声字，从造字的意义着手，解释字义，这样教学能起到事半功倍的作用。如“学”字金文为“”，上面两边是两只手，表示合力办学；中间是金“爻”，表示读音；下边是个房子，房子里有个“子”，表示教孩子读书。所以，“学”本来意思是学*，引申为学校。另外，还可以科学地安排书法、国画等传统文化进入语文课堂教学。特别是针对现在电脑、手机流行，让学生写好字，书写端正、工整，教师面临着重大的责任。写字教学中可融入书法教学，因为汉字蕴含着深厚的*传统美，日常教学中可每周安排一两个课时进行写字教学，要求学生写字的笔顺、笔画、间架结构、偏旁部首等规范。

　　二、诵读经典诗词。

　　俗话说：熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。可见，诵读诗词的重要作用。在诵读经典诗词的过程中，学生的阅读能力、文学修养和写作水*在逐渐提高。小学是一个人世界观、价值观、人生观形成的启蒙时期，在语文教学中充分利用国学诗词进行启蒙教育，讲授传统美德，让学生用传统文化做生命的底色。 国学和古诗词，都是*的传统文化，都是浓缩了人文科学和自然科学等多方面知识的结晶，可以说一首好诗就是一道美丽的风景。从汉乐府《长歌行》“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲”中，让学生懂得惜时；从《弟子规》“首孝悌，次谨信。泛爱众，而亲仁”中，让学生懂得仁孝，明白做人的道理；从文天祥《过零丁洋》“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”中，学生懂得了怎样爱国；从屈原《离骚》“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”中，学生明白了为了崇高的理想，坚持不懈的追求态度；从梁启超《少年*说》中“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步”，更让学生树立了要珍惜时间，努力学*，将来为国家奉献的远大抱负。可见，在声情并茂的经典诵读中，让学生轻松记住一生受用的礼义廉耻，懂得谦卑，懂得真诚，懂得仁孝。

　　三、故事熏陶。

　　小学生都喜欢听故事，这是孩子的共性。成语是中华民族文化宝库中的一粒明珠，正确地使用它，往往能起到言简意赅、画龙点睛的作用。很多成语本身就是一个故事。故事给学生以知识、以梦想、以信任、以效仿、以思索、以警觉，给学生讲故事，可培养他们的想象力、创造力和人际交往能力。

　　小学语文教材中有许多经典的国学故事，如成语故事《刻舟求剑》《守株待兔》《三顾茅庐》《闻鸡起舞》等，在课堂中开展以成语故事为主要内容的听、说、读、写、记、演等形式的综合性语文训练活动，能有效提高小学生的语文素质和文化素养。如“任重道远”成语解释：担子很重，路程很远，比喻责任重大，要经历长期的奋斗。教师在课堂中可这样说这个成语故事：曾子的学生问曾子：“读书人应该怎样做人？”曾子回答：“必须刚强而且有毅力！因为读书人要励志治理天下，这任务非常重大，道路非常遥远。我们要为实现这个目标奋斗终生――正可谓任重道远！”每天利用课前几分钟的时间，由教师绘声绘色地给学生讲故事，目的是让学生感到国学故事的无限精彩，对成语产生浓厚的兴趣。然后，让学生说一说从中明白了什么道理，从而为学生养成良好的阅读*惯打下基础。最后，由学生合作表演成语故事，他们积极性很高，表演欲望强烈。表演的过程正是对成语的理解过程，这样不但展示了学生的表演能力，而且锻炼了其合作能力。

　　四、引导感悟，渗透精神。

　　国学经典蕴含着丰富的人生智慧，如今国学经典越来越被*和世界重视起来。而留守儿童多，隔代监护的过分溺爱让很多学生养成了一些不良行为*惯。因此，我们在组织学生诵读的基础上适当地引导学生的言行也是必要的，但由于国学经典内容理解起来相对困难，因此我们必须结合教学实际相机引导，绝不可生搬硬套。同时针对国学中一些晦涩难懂的部分，语文教师可以侧重宣讲一些通俗易懂的传统美德的故事，如“香九龄，能温*”、“融四岁，能让梨”、“匡衡凿壁借光”、“车胤囊萤苦学”等等，引导学生养成良好的基本道德素质和行为*惯，使学生了解这些源远流长的国学经典所蕴含的丰富内容。

　　国学经典中有大量的名句，他们蕴含深刻的哲理和传统美德，学生容易记忆、理解。我们可以给学生讲解，要求背诵并体验、效仿，从而起到启迪孩子人生理想、弘扬传统美德的作用。

　　总之，在小学语文教学中继承中华民族优良的历史文化，渗透国学教育，把学生培养成具有良好道德修养，行为规范的“四有”接班人，任重而道远。诵读国学经典，传承中华文化，这是我们每一个语文教师肩负的历史重任，也是我们小学语文教育中一道亮丽的风景线。让经典一路随行，伴孩子们健康成长。

国学教育存在的问题与解决方法

国学教育存在的问题与解决方法

　　教育家陶行知先生曾说：“先生不应该专教书，他的责任是教人做人;学生不应该专读书，他的责任是学*人生之道。”国学教育的最大意义在于它正是这种教学生如何做人的学问。

　　国学教育在当下面临的问题是：

　　1)商品经济时代讲究效率、收益的价值观，令人们难以认同以修身、养气、体悟、践行为特征的国学。大学生也如此。他们忙着学*更好就业、更有“钱”途的课程，忙着考英语四六级、计算机、会计等各种证书，忙着兼职、办出国、考公务员……不能带来直接收益的、“无用”的国学，自然不能博得青睐。

　　2)开展国学教育缺乏专业的队伍。百年来倚重西学、忽视国学的历史，使国学教育中断。国学人才也出现断层。没有好的老师、好的引路人传道授业解惑，高校国学教育步履维艰。

　　3)缺少政策的支持。

　　目前，虽然一些有关部门都采取一定措施宣传教育，但是，国学教育，特别是高校国学教育，还是缺少政策的支持。相较于自然科学、工程技术类的教育研究活动，国学教育研究活动得到的经费等各种政策支持少之又少。

　　如果不能及时而准确地看待、处理以上面临的这些问题，必然会对大学生的世界观、人生观、价值观产生极大的负面影响。所以当代大学生，在接受科学文化教育和思想道德教育的同时，也应重新审视传统文化中的道德教育，从祖先留下的宝藏中汲取未来发展之力量。特别需要注意的是，国学是祖先留给今人的宝贵财富，需要每一代人的悉心保护和传播。我们不能自私地将之挥霍殆尽，我们的后代也有权利享有这些精神遗产。

　　首先，国学教育有助于学生树立正确的道德观。虽说礼法道德常常被桀骜不驯的天才嗤之以鼻，但基本的、不僵化的礼法道德确实能够成为一个人的根本，塑造其人格、精神气质，乃至整个人生。像孔子所言的“仁、义、礼、智、信”，就是前人对个体美好的品质的高度概括。

　　国学教育无疑能逐渐铸造完善的品格和高尚的道德修养，树立一种“仁者爱人”的胸怀，一种“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的操守，一种“与朋友交，言而有信”的执守，一种“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的精神……其次，国学教育能够和谐人际关系，有助于构建和谐社会。在我国，社会的基本结构是一种“差序格局”。

　　学生们在完成了自我人格塑造后，便可以进一步推展开来，“兼济天下”。儒家要求君子“修身、齐家、治国、*天下”，就是这样一种以己为中心、一层层向更大范围扩展的差序格局。

　　如此，学生在“己所不欲，勿施于人”的换位思考方式指导下，能切身感受他人的难处，理解其不易，最终达到“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”的社会理想;在“天下兴亡，匹夫有责”的理念下践行不已，最终做到“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”

　　总之，在修身基础上层层展开的国学教育对和谐社会乃至和谐世界的构建具有重大意义。此外，从纵向来看，国学教育有助于传承中华民族优秀的传统文化。随着社会主义现代化建设的不断深入，中华民族的传统美德逐步与体现现代精神的道德观念相融合，成为公民道德建设的主流。但是，当前在一定程度上也不可避免地存在着忽视社会道德的行为。

　　一、国学教育必须客观地陈述知识与意蕴。

　　国学知识是非常丰富庞杂的，因此在国学教育实践中需要对国学知识和意蕴进行鉴别、梳理。我们认为可分为两个层次：一是常识层面的鉴别，就是凭常识即可以判断事物的精粗、优劣。比如，“三从四德”，所谓“三从”指“未嫁从父，既嫁从夫，夫死从子”（《仪礼·丧服·子夏传》），所谓“四德”指“妇德，妇言，妇容，妇功”（《周礼·天官·九嫔》）。显然，“三从”已不可能，而“四德”，特别是妇德的核心“贞顺”，更不现实。“贞”是要求女子坚守节操，守身如玉，对丈夫忠诚不贰；“顺”就是要求女子“婉娩听从”，对公婆、丈夫甚至对家族所有人谦恭有礼、逆来顺受。

　　无疑，凭常识就可以判断“三从四德”已跟不上时代，它不仅是对女子身体的束缚，也是对女子精神的侵害。因此，当我们讲到“三从四德”时，就必须客观地解释和陈述，而不能含糊不清、模棱两可，甚至故意混淆是非，颂为美德。二是理性层面的鉴别，就是依靠理性判断事物的精粗、优劣。比如，将“阴阳”理解成对女性的歧视，是重男轻女，是专制主义。这显然是没有接触到客观陈述的“阴阳”知识之结果，这就需要对“阴阳”进行分析，客观地陈述“阴阳”的内涵、氤氲，从而明白“阴阳”是*哲学中的基本范畴，是事物产生的内在原因，是事物变化发展的动力，也是宇宙丰富多彩的根源。

　　二、国学教育必须使其思想内容与时俱进。

　　以儒家“家”观念为例，在宗法社会里，家具有独特的作用和价值，对维护社会稳定、推动社会发展都有积极意义。但由于儒家的“家”观念是特定时空的产物，而且非常庞杂，需要我们去分析、辩明。比如，《礼记·内则》云：“男不言内，女不言外。非祭非丧，不相授器。其相授，则女受以篚。其无篚，则皆坐，奠之，而后取之。

　　外内不共井，不共湢浴，不通寝*，不通乞假，男女不通衣裳。内言不出，外言不入。”这段话的`意思大致是：男子不谈家务事，女子不谈公务事；男女之间不能直接传递东西，不得已要传递，必须放在竹筐上，由男或女去取；居内的女子与居外的男子不能共用一口井，不能共用浴室，不能共用卧*，不能相互借东西，不能混穿衣裳；妇女的家务事不说给男子听，男子的公务事不说给女子听。无疑，这些礼节或规范在现代社会完全丧失了其存在的空间。因此，对于儒家的“家”观念必须全面、深刻地加以分析和检讨，特别是要与现代社会中的“家”结合起来思考，不能笼统地、抽象地演绎儒家“家”观念的价值。现代社会中的“家”发生了巨大、深刻的变化，发掘、宣传儒家“家”观念对于现代社会的意义，不仅要检讨儒家“家”观念本身内容的局限性，更应该以现代社会中的“家”为参照，丰富和发展儒家的“家”观念。《礼记·学记》说：“大学之教也时。”就是强**育必须按照时令（季节）而展开，不同的季节安排不同的内容，要与时俱进。概言之，国学教育也要做到眼观六路、耳听八方，以对国学思想内容进行最佳调适。

　　三、国学教育必须选取最有效的传授方式。

　　其一是*等施教，用王阳明的话说就是：“须做得个愚夫愚妇，方可与人讲学。”（《传*录》下）这样才能接地气，才能为听众所接受。其二是因材施教。接受国学培训的人员，其文化知识水*是参差不齐的，因此在国学内容准备、设计等方面都必须有针对性，才会有积极效果。比如我们讲儒学，如果听课的对象分别是博士生、硕士生、本科生，那么我们准备的教学内容就应该分为三个不同的层次。

　　孔子说：“生而知之者上也；学而知之者次也；困而学之，又其次也；困而不学，民斯为下矣。”（《论语·季氏》）就是要求根据天生资质和文化知识层次的不同对人展开教育。其三是技艺施教。事实上，悠久的教育教学史中留下了丰富的教育技巧和教学方法，而现代高科技又为教学方法充实了新内容，因而当代国学教育可选择的技巧和方法是多姿多彩的。

　　四、国学教育必须以宣传真精神为诉求。

　　这里的“真精神”，也就是优秀传统文化，是国学中的精华，是“正能量”。当下的国学教育实践中存在着种种违背国学“真精神”的倾向，主要表现在：

　　一是国学教育的娱乐化。比如戏说王阳明，有人在描述王阳明时，为了迎合观众的猎奇心理和低级趣味，肆意编造桥段，极度夸张，虚构王阳明形象。

　　二是国学教育的鱼目混珠化。比如将糟粕当精华宣传，神医张悟本臆造中医理论，“发明”鸡血疗法、甩手疗法、绿豆茄子疗法等，鼓吹“把吃出来的病吃回去”。

　　三是国学教育的功利化，国学教育仅仅被作为牟利的工具。当今国学教育必须重视国学“真精神”、国学精华的宣传和普及。儒学的仁义、诚信、自强不息、厚德载物等精神，道家的自然、质朴、宽容、谦下等品质，佛教的奉献、慈悲、度人等情怀，都是国学中的真精神、核心理念，也是国学中的精华。即是说，所谓国学教育，最需要传承的内容是这些，最需要普及的内容是这些，最需要发扬光大的内容还是这些。

问题解决的基本步骤

问题解决的基本步骤

　　导语：“积极倡导自主、合作、探究的学*方式，努力建设开放而有活力的氛围。”——这是新的标准明确提出的理念。问题解决是指在问题空间中进行搜索，以便使问题的初始状态达到目标状态的思维过程。下面小编带来问题解决的基本步骤。

　　问题解决的基本步骤

　　一、提出问题

　　问题就是矛盾，发现问题就是发现矛盾的存在，并产生解决矛盾的需要和动机，这是把社会的需要转化为个人思维活动的过程。发现问题是问题解决的开端，也是问题解决的动力。只有发现问题，才能激励和推动人们投入问题解决的思维活动之中。提出问题是问题解决的开端。

　　能否发现具有重大社会价值的问题，取决于多种因素。

　　1. 依赖于人的思维活动的积极性。勤于思考、善于钻研的人，才能从细微*凡的事件中发现关键性问题。思想懒惰、因循守旧者难于发现问题。例如，牛顿发现地心引力，瓦特发明蒸汽机，巴甫洛夫发现狗的“心理性唾液分泌”等都是勤于观察、思考的结果。

　　2. 依赖于人的认真负责的态度。人的活动积极性越高，社会责任感越强，态度越认真负责，越容易发现问题。例如，一个工作认真负责的教师，很容易发现学生中出现的学*、心理等问题。而一个没有认真负责态度的人，对周围的一切问题将会熟视无睹。

　　3. 依赖于人的兴趣爱好和求知欲望。兴趣广泛、求知欲望强烈的人，一般不满足于对事物的公认的、表面的解释，而是力求探究事物的内部原因，能够件人所未见，想人所未想，发现事物的本质和规律。

　　4 .依赖于人的知识经验的丰富程度。一般来说，知识渊博、经验丰富的人，能够提出深刻而有价值的问题;而知识贫乏的人，不容易提出问题，也不容易抓住要害提出深刻性的有价值的问题。

　　二、明确问题

　　所谓明确问题就是分析问题，抓住问题的核心与关键，找出主要矛盾的过程。明确问题依赖于两个条件。

　　1 .依赖于是否全面系统地掌握感性材料。问题总是在具体事实上表现出来的，只有当具体事实的感性材料十分丰富且符合实际时，才能通过分析、综合、比较等，使矛盾充分暴露并找出主要矛盾。这是明确问题的关键。

　　2 .依赖于已有的知识经验。知识经验越丰富，越容易分析问题并抓住主要矛盾，越容易对问题进行归类，使思考具有指向性，便于有选择地应用原有知识经验来解决当前的问题。

　　三、提出假设

　　提出假设就是在明确问题的基础上，对问题解决的具体方案提出假定和设想。问题解决的方案常常是先以假设的方式出现，经过验证逐步完善的。假设是人们推测、假定和设想问题的结论与问题解决的原则、途径、方法。

　　假设的提出是从分析问题开始的，在分析问题的基础上，根据问题的性质、问题解决的一般规律及个人的知识经验，在头脑中进行推测、预想和推论，然后有指向、有选择地提出解决问题的建议和方案 ( 即假设) 。方案是否符合实际，是否有利于问题的解决，还有待于验证。假设的提出就为问题解决搭起了从已知到未知的桥梁。

　　假设的提出依赖于许多条件，已有的知识经验、智力水*、创造想象力、直观的感性形象、尝试性的实际操作、言语表达和创造性构想等对其有重要影响。

　　四、检验假设

　　检验假设是对假设进行验证的过程，它是问题解决的最后步骤。检验假设的方法有两种。一种是直接检验，即通过实验和实践活动来检验。这是检验的最根本、最有效的手段。例如，机器坏了，我们查找到原因，提出解决方案，进行实际维修，看一看这种维修方案是否解决问题。另一种是间接检验，即在头脑中根据已掌握的科学原理、原则，利用思维对假设进行论证。对于那些不能立即通过实践直接检验的复杂的假设常采用间接检验。例如，我们研制的卫星、导弹、运载火箭等不可能一遍又一遍地进行直接检验，而是反复地进行间接的理论论证，认为万无一失了再进行直接检验。医生设计的治疗方案、军事指挥员提出的各种作战方案等，都总是先在头脑中进行反复的推敲、论证，最后付诸实际。实践是检验真理的唯一标准，任何假设的正确与否最终都要接受实践的检验假设，其结果可以有两种情况：一是假设与检验的结果符合，这样的假设是正确的;二是假设与检验的结果不符合，这样的假设就是错误的，这种情况下就要重新提出假设。正确的新假设的提出有赖于对以前失败的原因进行充分的了解和分析。检验假设直到结果正确为止。

　　【案例分析】：

　　(一)情境导入

　　以学生感兴趣的话题导入：“有一部很热的灾难片，讲述的是由于全球变暖对地球产生的灾难，这就是《后天》，有些同学可能看过了，请看过的同学讲讲故事情节。”等学生讲完了，播放影片精彩片断。之后再展示材料。

　　(二)情景再现

　　建构主义强调每个学*者应基于自己与世界相互作用的独特经验和赋予这些经验的意义，去建构自己的知识，而不是等待知识传递。根据建构主义学*理论，以各种技术手段表现的情境导入是以学生现实生活、经验为基础，适应学生身心发展水*，学生在学*的过程中，将所学知识与学生现实生活经验联系起来，通过影片使学生进一步了解什么是全球变暖，激发了学*兴趣，也为进一步学*打下基础。

　　学生就影片与材料谈谈对全球变暖的了解，最后把他们的了解罗列在探究报告表中“情景再现”一栏中。

　　(三)提出问题

　　在这一过程中，虽然清楚有些重要的事实学生没有提到，但是随着学生对问题的探索，最终会发现的。这样做的目的是让学生带着某个问题，通过进一步的学*，能主动发现更多的问题。

　　当觉得学生对全球变暖所知的已经说的差不多了。就引导学生就上述现象提出疑惑的地方，并把疑惑、问题整理一下，写在探究报告表中的“提出心中的疑惑”一栏。

　　(四)解决问题

　　以上过程充分培养了学生语言表达及观察能力, 培养了学生把地理知识与现实生活紧密联系起来，自我发现地理问题的能力，有利于学生进一步的学*与创新，这也符合建构主义学*理论。

　　学生分组选取问题。根据问题，师生共同讨论不同的解决问题的办法和途径，并把解决问题的方法途径写在附表“解决的方法途径”一栏中。解决问题时，课堂上充分利用课堂资源。运用到课外资源的学生，需按小组制定好行动方针。

　　最终组内得出统一结论，或提出新的问题，记录在附表的“结论”中，并向全班交流探究结果，组间对探究结果进行质疑或提出自己的见解。

　　通过师生共同讨论解决问题，培养了学生的合作意识。在通过对不同资源获取信息解决问题的过程中，学*方式是多种多样的，即可以去图书馆查询资料，上网筛选有用信息，也可以去实地考察，拜访专家，提高了学生获取信息的能力，拓宽了学生思维，充分发展了学生的逻辑、语言、视觉、人际交往、自我认识等智能，有利于学生多元智能培养。

　　(五)归纳评价

　　教师对学生发现的问题作一个建议性解答，对个人和小组活动情况作出激励性评价，充分肯定学生的学*成果，对学生探究活动情况作总结性评价，最后形成“全球变暖”探究报告表：问题探究式学*教学是一种新的教学方式，对比起传统的教学方式具有以下特点和优势

　　教学反思

　　(一)激发了学生学*地理课的积极性和主动性

　　问题探究式学*教学活动中师生之间不是传统意义上的“教与学”的关系，而是一种互动、协作的关系，教师是教学活动的参与者，管理者和调控者，学生是学*真正主体，他们参与整个活动，与教师构成互动、互助、互相启发的态势，以驱动整个学*活动。另外，学*过程还是一个不断“生长”问题和解决问题的过程，因此主动探索便成了这一学*方式的鲜明特色。课下主动搜集各方面的信息资料，课上积极思考问题，小组及全班交流研讨的气氛越来越浓，实效性越来越明显，学生的主体性和全面性得到了有效加强。

　　(二)学*方式的多样性

　　课上学生通过教材、信息的收集、加工、整理、应用;电影、计算机、录像;对话、辩论等方式丰富学生的社会知识，扩大视野，改变了以往的一支笔，一本书我讲你听学生厌烦的学*方式。

　　(三)高效的完成课标要求

　　问题探究式学*教学活动，将课堂交还给学生，充分发挥学生的聪明才智，使学生初步掌握地理基本知识和基本原理，获得了地理基本技能，提高了他们的分析问题和解决问题的能力，发展了地理思维能力，掌握了学*和探究地理问题的基本方法和技术手段，树立了学生的资源观、环境观和可持续发展观念，高效的完成课标要求的三维目标因为是新的教学方式，所以在实施时也有许多问题急待解决。

　　1、由于是农村中学，许多学生还是怕表现自己，发言、提出问题还不够积极，课堂教学过程还不是十分融洽。

　　2、学生提出的问题具有的思考价值低，综合性较差;教师准备的信息资料还不够丰富，组织学生学*的活动形式还不够新颖多样。

　　3、受学校条件所限，学生解决问题的途径还是不多，且有些资源即使存在，实际运用却较难。如图书馆藏书不多，向其他陌生老师请教多数学生还是不会去做，上网对于有些学生来说还缺乏这种信息处理能力。

　　4、很多先进的教学理念，要注重与本校的实际相结合。

　　七年级数学《问题解决的基本步骤》评课稿

　　一.为什么选这节课？

　　1.不是观摩，不是展示，旨在研讨。上一版的的教材是把这节课作为《一元一次方程应用》的第四节课，相信大家在上课的时候都深有感触，用审、设、列、解、检五步骤更简单、更好操作，冠以“问题解决”四步骤有点画蛇添足的感觉。是问题解决的四步骤不好吗？肯定不是？主要是呈现的例题不能很好的诠释四步骤。

　　毋庸置疑，波利亚的《怎样解题表》之所以能风靡全球，一定有其独特的魅力。浙教版主编范良火先生极力推崇在教材中体现该内容。针对上一版的教材出现的问题，编者对例题进行改编，把它编为课题学*。我想编者的意图就是希望教师能用《怎样解题表》指导*时的课堂教学，教会学生怎样解题。

2022高考常见心理问题及解决方法

2022高考常见心理问题及解决方法

　　高三学业繁重出现一些心理问题，那么有哪些常见的心理问题和解决方法?下面由小编为大家整理高考常见心理问题及解决方法有关的资料，希望对大家有所帮助!

　　高考常见心理问题及解决方法

　　学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：一是由于群体效应，将分数作为衡量自己能力的唯一指标;二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值;三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。

　　为了缓解和消除考试焦虑，高三学生可以尝试以下几个策略：

　　①选择适合自己的目标动机水*，过强或过弱的动机水*都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。

　　②未来对于每一个人来说都是未知数，不要过多地担心将来的事情，而应将自己的精力和时间投入到现实的生活和学*中去。

　　③考前作好知识准备以及应付考试突发事件的心理准备，有备才能无患。

　　④不妨采用“极限思维法”，想象你所焦虑的事件可能导致的最坏结果，你就会发现现状还是值得乐观的。

　　学*动力不足也常常令高三学生苦恼。学生一方面有提高成绩的需要，另一方面又容易产生浮躁、厌烦情绪，导致学*无动力或动力不足。学*动机分内在(具有持久性)和外在(具有短暂性)两种，学*者只有“知学”“好学”并且“乐学”，从价值上给自己的学*以较高的评价，才会产生持久的学*动机。当然，学*的外在动机也是必要的。

　　高考出现的心理有哪些

　　作息不当，效率不高

　　高考将至，许多考生夜不能寐，生怕高考失利，导致睡眠不足，精神不振，白天经常想打瞌睡，学*效率低下。考生不要高考想象的那么可拍，成功高考的基础是有一个良好的体态。

　　高考学*重在方法和效果，要劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，才能有效地提高学*效率。高考考生在临考前，要保证自己充足的睡眠，这样才能以饱满的'状态迎接高考。

　　不知如何面对家人的压力

　　每个父母都希望孩子比自己强，有美满的生活。所以父母对考生学*上的叮咛、考试分数的唠叨，无形中就给即将高考的考生增加了心理压力。对此,作为子女,应该理解父母，在互相理解的基础上，将父母对你的期望转化成你们的共同目标。

　　考生要学会与父母沟通，变压力为动力，把自己的困惑和想法转达给父母，认真分析自己现有的实力，根据自己现有的成绩基础，权衡录取的可能性，把努力的限度保持在自信而不自满的程度。

　　高三有哪些考试心理

　　因学*产生的心理问题是高考考生心理问题的主要部分：一是考生学*的心理压力;二是考试焦虑;这些主要是因为过分看重考试成绩，对自己未来前途的焦虑。

　　1、正确定位，考出自己的理想成绩便是成功;

　　2、科学的自我评价，建立自信;

　　3、找出自己的思维误区，提高效率。

　　积极自我暗示

　　许多考生在高考前容易受消极因素影响，不利于自己信心的增强。小编建议考生在考试前后根据自己的情况运用自我暗示的方法来进行心理疏导，来增强自己的信心。可以在心中默念，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

　　不打疲劳战术

　　很多考生在高考时*惯搞疲劳战术，这样使考生精疲力竭，导致第二天无精打采，这种疲劳烦躁的心情会使人信心减弱。而考生安排好作息时间，有计划有步骤地学*，既重视学*时间又重视学*效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

　　高考目标要适当

　　考生要根据自己的实际情况，实事求是地评估自己的实力，确定自己的高考目标。

　　考生如果把高考目标定得过高就会产生考试焦虑，影响高考考试发挥。考生把中考目标定的太低也会影响考生潜能的发挥。

　　不要攀比

　　所谓高考成功就是考生在高考中考出自己的实际水*，这就是成功。考生不要相互攀比，只要能考出自己的实际水*就意味着高考成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己高考的积极性。

　　高考提高分数的窍门

　　提前预*

　　在上学期间，我们应该会经常听到老师说，下一节课上什么内容，要注意提前预*，提前预*的好处就是让你先熟悉课程的内容，然后又侧重点的听课，这样效果会更好。

　　珍惜课堂上的时间

　　在课堂上一定要注意听讲，集中精力地去吸取老师说的每一个知识点，只有这样才能够提高课堂效率，让自己融汇贯通，理解透彻。

十大常见心理问题及解决方法

十大常见心理问题及解决方法

　　心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等，接下来就由小编带来以下内容，希望对你有所帮助！

　　问题一：怎么样才能迅速治愈伤心?

　　解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情，就像生病了，马上就想来吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病，这就是对此问题最好的回答。 受挫、失恋、亲朋友亡故……但凡人生出现丧失，我们都会伤心。失去了自然会哭，这是正常的情绪反应，就像听了笑话会笑一样，谁也阻止不了。顺利哭出来的人，正常的伤心了的人，随着时间会慢慢康复。往往那些禁止自己伤心，想迅速停止伤心的人，才容易生病。也就是说，该伤心的时候疼了，是心理健康的表现，反之，该伤不伤，不给自己时间伤心，才是“百病现之源”。我们都知道普通的感冒并不需要吃药，撑过去反而会增加免疫力，提高身体素质，正常的伤心就像感冒，会自然好转，强加干预反而会降低自己的心理耐受力。所以，如果你正伤心着，没什么大不了，好好的、尽情的伤吧，时间是最好的康复主剂，千万不要强迫自己马上装成“没事人”。要知道，人的心，是必须被伤的，只有伤心，才能让人长大。《美丽心情》有句歌词：“只有被辜负而长夜流过泪的心，才能明白这也是种运气”就是这个道理。

　　问题二：为什么我总是缺乏安全感?

　　解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控不了它。我们总会在吃一个陌生的水果前，害怕它是有毒的…其实如果真的咬一口，或许觉得它还满甜的。所以，如果你觉得自己没什么安全感，也不必大惊小怪，这很正常，路人甲路人乙也和你一样。但请你注意的是，你越不敢咬这个水果，却还拿着它时，就会越缺乏安全感。最好的方法有两个，一个是干脆咬上一口，另一个就是头也不回地丢了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。

　　问题三：怎样才能忘记不快乐?

　　解答：回答这个问题，我们可以用“逆向思维”先来想想“我们为什么要记住不快乐呢?”心理上有个词叫“未完成事件”，指曾经让人不快乐的事，会被记录下来，留在那等待未来的自己来完成它。经如丢了心爱的狗，当从出丑，朋友分别，爱人分手……这些不快乐的都被记住了，几年之后，你养了两只活泼的狗，成了演讲家，有了新朋友，找到最适合的人结婚，你默默地完成了之前被记录为“不快乐”的那些事，把它们重新标致记为快乐。你看，不快乐并不是只能被忘记的，它之所以不愿离你而去，时不时逗留在你心里，就是为了提醒你“快乐在哪里”。不快乐是被我们记录下来的一些“自我考验”，等着成熟一些的自己回来解决，当25岁的你，可以解决16岁时留下某个不快乐时，我们就可以骄傲地告诉自己“我真的长大了”!所以，不快乐必忘记，放着就好，早晚你会搞定它的。

　　问题四：我的性格好不好?

　　解答：性格没有好与坏，内向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，扬长避短，发挥优势，什么样的性格都会受到别人的欢迎，都有机会成为好性格。对我们每个人来说，决定自己性格好坏的，只有是否了解自己、接纳自己这一件事。多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美丽的部分，并适当的隐藏和修饰性格里尖锐的部分;而接纳自己，就是少和别人对比，尽量不把事情的成败和性格挂钩。“性格决定成败”只是口号，不是生活，生活的真相是“接纳自己决定成败”。只要你可以欣赏自己，你就会懂如何去自己机会成功，同样，你也会懂如何让你的性格每天变美一厘米。

　　问题五：怎么样才能知道对方爱不爱我?

　　解答：爱是一种情感，所以没有衡量标准，不可能凭做没做某件事，就判断爱或者不爱。爱并不是恒定不变的东西，或许这个人昨天还不爱你，但今天就爱你了，这也非常可能。因此恋爱中的人啊，就算你知道对方爱不爱你，你又能怎么样呢?你只要知道自己愿不愿和这个人建立持久的相爱关系就够了。两个人能否在一起，起决定作用的并不是爱，而是需要：相互欣赏的需要、自尊心的需要、物质的需要、被照顾的需要，他自然会选你。但请注意，有些需要的满足，并不是靠你的付出，而是性格的匹配。比如有些人就是喜欢照顾别人，而你正好*惯被照顾，你们就正好是一对。不要再纠结在爱不爱的假问题里了，爱是可以被创造的，只要你能懂对方的需要，并且不用太难为自己，就恰好能做到。真心不是猜的，而是用你自己的心去感受的，当你在付出真心，没有怀疑的时候，才能感到对方的真心。

　　问题六：我为他付出那么多，为什么得不到回报?

　　解答：我们小时候，都接受父母无偿的付出，父母的要求也很明确，就是爱，只要你爱他们，父母就心甘情愿的付出。所以我们总会以为“付出换回爱这个公式是成立的”，但在其他人际交往中，这个等式并不成立。就好比你制作了一件名叫“我爱你”的商品，对方并不想买，他甚至可以拿起来玩一下，然后再放下，这是他的权利，谁都没有权利逼着别人买自己的东西。“我爱你”不能换来“我也爱你”，甘心付出和必须接受之间，没有直接关系。你付出是因为你愿意，如果在付出前，你没有考虑对方愿不愿意接受，这也是一种自私，对方当然有权选择不接受。我们都知道，接受了别人的付出却没能力偿还，都会内疚不安的，所以拒绝反而是很体贴的选择。这世界上很多事付出多少就回报多少，比如天天练*，就熟能生巧。但只有人际关系，是不能一厢情愿的用付出交换的。只有不算这笔账，才能快乐的去爱。

　　问题七：为什么我没有朋友，也没人懂我?

　　解答：每两上人之间友情都是一样的，友情并不是电视剧里或者某本书里定义好的模式，有长久而*淡，也有短暂而深刻的……有时候是对友情的那些定义困住了我们，阻碍我们去感受一个真正的朋友，比如他要懂我、原谅我的缺点、对我忠诚……想要朋友，不能想这么多，只要微笑地伸出一只手，就可以了。消除对朋友的界定，给别人接触自己的机会，才能打开心门。还有一件事，我们需要意识到，我们一生中会有很多朋友，不同类型，不同性格，每个朋友能提供给我们的东西不尽相同，我们不能要求出现一个完美的朋友。我们需要在众多朋友身上，综合实现我们的“人际需要”和“社会支持”，有句话说“没人能同你一起成长”，走得路上，会遇到很多人，每个人都会陪你走段路，有的很长，有的很短，有得在很晚才来陪你……每个人都懂你一些，却不完全懂你，这是必然的，正常的，当你试着对更多人倾诉时，也会有更多机会被更多人懂得。

　　问题八：压力很大，失眠怎么办?

　　解答：压力在某种程度上是成长的动力，在日间的工作中，有一些压力可以提高工作效率。但是我们也要给自己压力一个时间表，就像我们的生物钟一样，压力也需要一个“压力钟”，在早晨工作时，压力可以释放，但在晚上休息时，压力就要停止释放。当我们的学*工作变化、或有突发的事件事，压力变大，“压力钟”需要一段时期的适应，才能重新运转。所以，有偶尔的失眠，是正常的，我们可以通过一些方法帮助“压力钟”升级。首先，要在早上精力充沛时叫醒压力。比如每天起床后，制定日程表，把可以应对压力的事，安排在内。比如快要英语考试的压力大，那早上可以计划背50个单词;单位要考核压力大，那就计划多干点活冲刺一把。然后黄昏时，该精压力变小一些了，就做一些减压的事，比如吃美食、运动、唱歌、看电影等……切忌不要等到快睡觉减压。这样到了快睡觉时，你的压力和精力都已经释放了，并且当你白天做了一些应对压力的努力后，你就不会那么焦虑了，自然就能轻松的入睡了。持续这样一周，自然可以形成新的“压力钟”找回你的三秒钟熟睡能力。

　　问题九：心理测验结果不佳，就说明我心理有病吗?

　　解答：单一的心理测试结果是不能评判一个人的心理健康程度的，就像不能用体重来衡量一个人的身体健康。特别是网络上那些自动计算结果的心理测验，大多都是不准的。心理测验对心理健康的考察，需要在权威机构以，由专业的心理测量师来测验。比较准确的心理测验，首先题目很多，一般在100题以上，并且经过抽样检验，信度效度都达标，有较新的常模。并且有专业人员对你的测验结果进行解释。并且就算这样出来的心理测验结果，也只是对人的心理健康程度提供一个参考数据，心理疾病的诊断还需要行为观察、生理反应、情绪反应等其它指标，根据我国的心理卫生条例，只有医院的心门诊才可以下这个诊断。心理咨询师和心理测量师都没有这个权利。

　　问题十：学心理学就能治好自己的心病吗?

　　解答：学*心理学并不能解决自己的问题，就像医生不能给自己治病一样。学*心理学只能帮助你了解自己，了解人们心理活动的一些规律。我们的心理问题都是在生活中出现的。所以只有在生活中的人际交往中才能解决，毕竟我们的很多心理问题，都是由于和他人的连接出问题而引起的，需要通过自我与他人的关系互动才能找到“对症之门”，比如咨询关系，亲密关系，社交关系。靠自己一个人孤独的学*、反省是不能有具体的生活验证的。所有的心理学专业工作者，当面对自己的心理问题时，也是要找上一级咨询师进行治疗的。因此，心理问题需要通过专业的心理咨询来解决。学*心理学可以御防一些问题的发生。

　　心理问题等级划分

　　一、心理健康状态

　　心理健康状态与非健康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析。

　　1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中(如一周、一月、一季或一年)快乐的感觉大于痛苦的感觉。

　　2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不久的现象。

　　3.社会功能良好即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件(或创造条件)实现自我价值。

　　二、不良状态

　　1.时间短暂

　　此状态持续时间较短，一般在一周以内能得到缓解。

　　2.损害轻微

　　此状态对其社会功能影响比较小。处于此类状态的人一般都能完成日常工作学*和生活，只是感觉到的愉快感小于痛苦感，“很累”、“没劲”、“不高兴”、“应付”是他们常说的词汇。

　　3.能自已调整

　　此状态者大部分通过自我调整如休息、聊天、运动、钓鱼、旅游、娱乐等放松方式能使自己的心理状态得到改善。小部分人若长时间得不到缓解可能形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。

　　三、心理障碍

　　心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某—方面(或几方面)发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。

　　1.不协调性

　　心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。如：**表现出幼稚状态(停滞、延迟、退缩);儿童出现**行为(不均衡的超前发展);对外界刺激的反应方式异常(偏离)等等。

　　2.针对性

　　处于此类状态的人往往对障碍对象(如敏感的事、物及环境等)有强烈的心理反应(包括思维、信维及动作行为)，而对非障碍对象可能表现很正常。

　　3.损害较大

　　此状态对其社会功能影响较大。它可能使当事人不能按常人的标准完成其某项(或某几项)社会功。如：社交焦虑考(又名社交恐惧)不能完成社交活动，锐器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障碍者难以与异性正常交往。

　　4.需求助于心理医生

　　此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。

　　四、心理疾病

　　心理疾病是由于个人及外界因素引起个体强烈的心理反应(思维、情感、动作行为、意志)并伴有明显的躯体不适感。是大脑功能失调的外在表现。

　　1.强烈的心理反应

　　可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常(如重复动作，动作减少，退缩行为等)，意志减退等等。

　　2.明显的`躯体不适感

　　由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻(或便秘-腹泻交替)等症状;影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状;影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变等。

宝宝不学说话的解决方法

宝宝不学说话的解决方法

　　生活中,很多的孩子,比如都两岁三岁了,也不会说话,而且*常也不爱说话,或者一说话就乱说话,完全不在教的调上。以下是小编收集整理了宝宝不学说话的解决方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　宝宝不学说话怎么办?

　　1、鼓励孩子开口说话，及时表扬夸奖

　　很多孩子在18-21个月才开始讲话，但是不同孩子的语言发展差异很大。爸爸妈妈们要善于鼓励孩子开口讲话，比如他想要某样东西，爸妈要延迟一下，鼓励他说出物品名称，说出来了，就及时表扬夸奖，渐渐地他就会愿意说。多跟孩子说说话，随时随地和其交流：这是什么，那是什么、干什么用的，我为什么这样做……在带孩子四处走认物时，用具体的行动恰当地表达语言。

　　2、让孩子多参加集体活动

　　爸爸妈妈们在日常生活中就应该让宝宝多与外界接触，多和同龄小伙伴沟通，爸爸妈妈们也要及时向宝宝传递一些讯息，譬如这是花，这是草等，这样您的宝宝就会在潜移默化之中受到语言的刺激，在该表达的时候就能能够恰如其分的进行表达了。

　　3、随时给孩子语言刺激

　　多跟孩子说说话，随时随地和其交流：这是什么，那是什么、干什么用的，我为什么这样做……在带孩子四处走认物时，用具体的行动恰当地表达语言。尽可能让孩子多接触外界，结交更多的小伙伴，在集体中更容易培养说话愿望。

　　4、给孩子朗读大量的书

　　没听可以借助一些绘本故事书或者卡片，手指指图讲故事，一边讲一边和孩子交流，他也会逐渐积累语汇。

　　孩子不学说话的原因：

　　1、“我”不喜欢表达

　　孩子不爱说话，很多是由于不喜欢表达，尤其是性格内向、容易害羞或者性格孤僻的孩子。当爸爸妈妈不爱说话时，孩子得不到语言环境的刺激，没有说话的模仿对象，也就变得不爱说话。如果爸爸妈妈对孩子要求过严，也会造成孩子不爱说话。或者爸爸妈妈理解太快，在孩子还未说话前已经将事情包办代替，久而久之，孩子虽然能表达，但也不太爱表达了。

　　2、“我”语言发展缓慢

　　有的孩子表达能力明显比实际年龄低，出现口齿不清、发音不准确、不知道怎样表达。这样的孩子是因为语言发育慢，或者发音器官出现异常引起孩子不爱说话，如舌头特别宽、短，腭部、牙齿或嘴唇畸形，这时需要及时带孩子去医院就诊。

　　3、家庭环境对“我”的影响

　　家庭成员用多种方言与孩子讲话，孩子对此无所适从，不知道应该怎么说，时间久了就不爱说话了。

　　4、“我”心理原因所导致

　　由于孩子刚开始说话语音口齿不清，常把一些字、词说错或说得含糊不清，引起大人的笑话，千万了孩子惧怕说话的'心理。

　　5、父母对“我”教育的问题

　　父母对孩子要求过严，经常指责和限制孩子;父母忙于自己的事或少言寡语，与孩子交流过少或缺乏交流，使孩子一生下来就生活在很寂静的环境中，而延迟了说话时间;家庭环境不和睦或者许多事情由父母包办代替，使孩子得不到锻炼。

　　6、“我”个性的原因

　　有的孩子性格内向不爱说话，喜欢安静，不愿意表达自己的意愿和想法。

　　孩子不爱说话时家长应该这么做:

　　1、每天都要有意识地和孩子说话，再忙也要花时间和孩子说话、讲故事，这是当父母最基本的责任;

　　2、如果孩子不愿意说，或者以哭闹代替说话，不能迁就他，大人应该装没听懂;

　　3、如果孩子说得少或者说错了，不要代替，不要急于纠正，要尽量地鼓励他开口说话;

　　4、3岁的孩子即将上幼儿园，父母要主动与幼儿园老师联系，让老师多提供孩子语言表达的机会，鼓励孩子开口说话。

　　5、放心起见，可带孩子去医院检查一下听力和智力。

　　宝宝不肯学说话怎么办

　　大多数孩子在一岁的时候就会说比较简单的词语了，有的宝宝说话比较早，有一部分是比较晚的，所以家长不要过于着急。家长可以给宝宝创造一个好的环境，让宝宝可以学*说话，在教宝宝的时候多多给予宝宝鼓励，让宝宝能够开心，觉得受到了夸奖，那样就会想要学*了。宝宝小的时候都是喜欢音乐的，所以可以叫宝宝学一些简单的词语，编成儿歌，宝宝觉得有兴趣，也就有想学*的欲望。

　　教宝宝说话要注意什么

　　教宝宝学说话是比较困难的，因为宝宝的大脑发育不是很完善，所以学*能力也不怎么好，而且比较容易忘记，所以家长也不可以操之过急，要有耐心，可以一天教几个就可以。当宝宝长大一点的时候就会学的比较快了，还有一些宝宝发育的比较慢，说话也是比较晚的，家长不要太担心。

　　很多的宝妈见同龄的孩子会说话了就会比较心急，为什么自己的宝宝还不会。宝宝不肯学说话怎么办？这个时候要多和宝宝交流，逗宝宝开心，夸奖宝宝，让宝宝有信心有成就感就会想要学*了。如果还是不想学的话，可以过一段时间再教宝宝的，心急不是办法。

慢走丝线切割加工问题解决方案

慢走丝线切割加工问题解决方案

　　数控技术，即采用电脑程序控制机器的方法，按工作人员事先编好的程式对机械零件进行加工的过程。下面是YJBYS小编整理的慢走丝线切割加工问题解决方案，希望对你有帮助!

　　1.断丝问题

　　(1)放电状态不佳——降低P值，如果此值降低幅度较大仍断丝，可考虑降低I值，直至不断丝。此操作会降低加工效率，如果频繁断丝，请参考以下内容，找出真正导致断丝的原因。

　　(2)冲液状态不好，如上下喷嘴不能贴面加工，或者开放式加工时。通常断丝位置在加工区域——降低P值，并检查上下喷嘴帽是否损坏，如损坏请更换。

　　(3)导电块磨损严重或太脏，通常断丝位置在导电块附*——旋转或更换导电块，并进行清洗。

　　(4)导丝部太脏，造成刮丝，通常断丝位置在导丝部附*——清洗导丝部件。

　　(5)丝张力太大——调低参数中的丝张力FW，尤其是锥度切割时。

　　(6)电极丝的类型、工件材料质量问题——更换电极丝;降低P、I值，直至不断丝。

　　(7)废丝桶中的丝溢出，造成短路，通常刚刚启动加工即会断丝——将与地面接触的废丝放回废丝桶，排除短路。

　　(8)修切断丝，可能是偏移量不合适，造成修切修不动而断丝——减少偏移量之间的余量。

　　(9)后部收丝轮处断丝——检查收丝轮压丝比，标准值为1：1.5 。

　　(10)导电块冷却水不充分，通常断丝位置在导电块附*——检查冷却水回路。

　　(11)去离子水导电率过高，通常断丝位置在加工区域——若超过标准值10μs，使去离子水循环至标准值或小于标准值后再加工;如仍不能达到标准值，请更换树脂。

　　(12)去离子水水质差，通常断丝位置在加工区域——水箱中水出现浑浊或异味，请更换过滤纸芯、水。

　　(13)丝被拉断，下臂的下陶瓷导轮处有废丝嵌入或运转不灵活——清理并重新调整安装陶瓷导轮，必要时检查导丝嘴磨损状况并更换。

　　(14)张力轮抖动过大(运丝不*稳)——用张力计校正丝张力。

　　2.加工速度问题

　　(1)未按标准工艺，上下喷嘴距离工件高于0.1㎜ ——尽可能贴面加工。

　　(2)创建的TEC文件不正确——正确输入相关的工艺数据，来获得正确的TEC文件。

　　(3)修改了加工参数，尤其是降低了P、I值过多会导致加工速度大幅降低——需合理修改。

　　(4)冲液状态不好，达不到标准冲液压力——如确实不能贴面加工，需正确认识加工速度。

　　(5)工件变形导致加工时放电状态不稳定，尤其是修切——控制变形。

　　(6)如果参数里勾选了ACO(自动优化能量)，在某些情况下会降低较多的加工效率——在切割稳定的情况下，可取消勾选ACO功能。

　　(7)对于拐角较多的工件，使用高精度参数可获得较高的精度，主切默认str为55，但会降低效率——降低拐角策略str值(如设为33)或者取消(设为0)，可提高加工速度。

　　(8)修切速度慢——可将每刀的相对加工量改小一点，如提高修切一的速度，可将主切的偏移量改小0.01㎜-0.02㎜。

　　(9)需检查导电块冷却水是否正常，尤其是下导电块的冷却水是否有。

　　(10)主切切割效率较之前下降——请考虑清洗下导丝芯座。

　　3.表面线纹问题

　　(1)电极丝的品质有问题——建议更换为品牌电极丝。

　　(2)工件材料的种类问题，或者工件含有杂质——更换工件材料。

　　(3)工件内部组织局部内应力释放会导致工件个别位置有线痕发生。

　　(4)工作液温度过高或温度变化过大——必须用制冷机控制液温，并且保证合适的环境温度。

　　(5)机床外部环境恶劣，振动较大——改善外部环境。

　　(6)导电块磨损严重——旋转或更换。

　　(7)上下导电块冷却水不足——清洗相关部件。

　　(8)导丝部太脏——清洗。

　　(9)工作液太脏——清洗液箱和工作区，并更换工作液。

　　(10)观察放电状态是否稳定，修切时是否发生短路回退现象——必要时可以通过UHP值增加1~2。

　　(11)如果条纹较深——可以将修切参数Smode 更改为10，UHP值增加2 。

　　(12)如果修切时放电电流及电压正常，但是速度很低——可以减小相对偏移量。

　　(13)冲液状态不好，达不到标准冲液压力及喷流形状——检查上、下喷嘴是否损坏。

　　(14)丝张力不稳——必要时校准丝速及张力。

　　4.工件表面修不光

　　(1)相对偏移量过小——适当增加相对偏移量。

　　(2)工件变形导致修切时切割速度不均匀——控制变形。

　　(3)电极丝的质量差——建议更换为品牌电极丝。

　　(4)导丝部太脏——清洗。

　　(5)导电块磨损严重——旋转或更换。

　　(6)工艺参数选择错误——选择正确的TEC。

　　(7)冲液状态不好，达不到标准冲液压力及喷流形状——检查上下喷嘴是否损坏。

学车犯困的解决方法

学车犯困的解决方法

　　不冷不热，气候宜人的春天到了，这是个适合学*增长本领的季节，这也是个容易催发慵懒细胞的季节，不少学员开始练车犯困，要知道这可是很危险的，今天我就来跟大家聊一聊学车犯困怎么办。

　　“主观”

　　主观上，提高认识，自觉警惕，端正态度。切实认识到开车上路需担当的责任，深刻领会交通法律法规。实在不行，就看看事故现场照片，你就知道问题的严重性了。

　　“客观”

　　客观上，调整好自身状态，通过多种手段，让大脑处于清醒状态。下面向大家介绍几种简便、有效地提神方法。

　　1、保证睡眠，养成良好的睡眠*惯

　　每天的睡眠时间应控制在7-8个小时。每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好“子午觉”，即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)应该入睡。

　　这里我们尤其强调午觉的重要性，午饭后稍事休息，能让整个下午都状态满满。午休也要注意好时间，一般来说30分钟以内为宜，可以帮你迅速恢复状态，满血复活，整个下午都神清气爽。

　　2、喝具有提神作用的饮料

　　如果学车实在困得不行，想立刻恢复状态，建议喝红牛、茶、咖啡、脉动(小超并不是来打广告的~)，等具有提神功效的饮料，不过每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，大家按自己*时的喜好来。学车常备水和饮料，是万万不会错的。

　　其实传统的方法无非就是保证充足的睡眠或者喝一些具有提神的饮料比如茶或咖啡，当然也有一些人在学车当中找到了乐趣自然也就趣味无穷了哪里会困呢。

　　【拓展】学车考试紧张原因

　　1、考试过程遇突发状况，不知所措

　　突发事件对每个学员来说都是极其不愿意在考试中遇到的，但是很多事情又无法避免，比如下雨、刮风、打雷之类的，很多学员因为没有心理准备，在考试时遇到这种情况时往往不知所措，导致考试失败！遇到这种情况怎么办呢？我们学员在*时训练时，就该和教练沟通，询问如果遇到这种情况该怎么办，提前做好准备！

　　2、车没练好，技术不到位，心里没底

　　这类学员很常见，学了一点点时间就觉得自己练好了，可以考试了，天天催着教练要考试，急于拿驾照，结果真的进入考场，坐上考试车，一紧张就露了馅，压根不太会啊，结果必然是失败！

　　3、对考场不熟悉，陌生环境导致紧张

　　现在绝大部分学员学车，训练场地在 驾校，而考试时却要去专门的考试场地，虽然设施项目都相同，但是因为环境不同，对学员的心理来说多少有点影响。建议这类学员考前去熟悉考场环境，或者找些考场地图看一看，多了解，这样考试时做到心中有数。

　　4、压力过大，导致考试紧张

　　我们很多学员学车时，给自己很大压力，有些压力可能来自于身边朋友家人，更多可能来自于教练，但是要知道教练对你严格，是希望你可以一次顺利通过考试，但是并不是强迫你考试必须通过，真的无须给自己那么大压力，只是一本驾照而已，而不是决定人生的大事，没必要把自己逼这么紧，太大压力，反而影响考试结果！

　　5、粗心大意，觉得自己什么都懂

　　不管是什么考试，只要是粗心大意，必然是不会有什么好结果的！对于驾考而言，亦是如此，那些粗心大意的、不将教练的话放在心上、自以为是的'学员一上考场肯定就慌了，因为真的不会！

　　6、玻璃心，心理素质差，是考试都紧张

　　这类学员呢，小编也是很无奈啊，人家就是紧张型，一点好办法都木有！从小到大，大考小考都紧张，这驾考自然无法避免。对于这类学员，小编想说，只能从日常的训练中积累自己的信心，调整心态，当然教练和家人也要给这类学员更多的鼓励！

　　调节方法

　　一、具体做法有：

　　1、淡化考试，减少心理压力

　　教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。

　　2、保持警觉，消除消极情绪

　　学员考前会出现焦虑、担心、急躁、厌倦、自卑等情绪，从而影响驾驶技能的正常发挥，甚至摧毁个人信心。及时发觉，阻断学员的被动思维，提供心理指导和帮助，是教练员的职责。

　　3、巩固训练成果，提高技能水*

　　俗话说"艺高人胆大"，学员技术熟练，自信心增加，就会减少紧张情绪。

　　4、熟悉考试过程，明确考试标准

　　有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

　　二、其他调整方法：

　　1、回避法。

　　考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水*得以充分发挥。

　　2、必胜法。

　　每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

　　3、放松法。

　　考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

　　4、转移法。

　　把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。

　　三、学车如何消除考试紧张

　　虽然每个人都经历过不同的考试，但是一接触考试还都有点儿莫名的紧张。同样，在学车考试中也会出现心里紧张的情况。而紧张的心理往往会使学员学车考试成绩不佳，从而影响自己的学车计划。

　　有的考生在进入考场前，由于大脑处于过度兴奋和紧张的状态而引发脑神经功能紊乱，出现紧张、慌乱、心烦、失眠、血压不稳，甚至出现记忆力衰减、感觉迟钝、害怕考试等症状。为使将要参加上海学车考试的朋友考出理想的成绩，小编通过对众多参加过考试的学员进行了分析总结，得出来以下几个消除考试紧张的小窍门：

　　一、学车临考前二、三天最好不要再拼命复*了，可以休息一下，进行些放松活动。这样就会使自己从身体到精神松弛下来，以便积蓄更多的精力去参加考试!

　　二、进入考场的一瞬间，如果发现自己有负重心理和紧张情绪，不妨先别急着操作，可闭目思考下接下来该怎么走。或者想想你最为成功的一次考试的景象和心境，这种回想能使你心情愉快，充满信心，头脑清晰，思路畅通，使你能*心静气地答题。

　　三、在学车考试当中出现紧张情绪时，可暂时停下来，做做深呼吸活动。吸气时要慢，脑子里可以想：“吸进力量。”屏气6秒钟后一下了把气呼出，可以想：“呼出污浊。”重复做几次。这种深呼吸活动和语言暗示，可使你精神振作，情绪稳定。

　　四、当答题遇到难点而紧张时，可以进行不出声音的自问自答，进行自我交谈有助于消除紧张。当你在心中对自己提出问题并进行回答的时候，常常会换一个角度去分析答题，这有助于解答难题。

联想电脑慢的解决方法

联想电脑慢的解决方法

　　计算机（com*r）俗称电脑，是现代一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算，还具有存储记忆功能。是能够按照程序运行，自动、高速处理海量数据的现代化智能电子设备。电脑速度慢的解决方法有那些？各位开机的时候有那些进程会拖慢开机速度？我们看看下面吧。

　　联想电脑慢的解决方法

　　方案一：关闭不必要的开机启动项

　　随着电脑使用时间的延长，很多网友会感觉电脑启动越来越慢，这种现象大多和电脑加载了过多的开机启动项有关。开机启动项，就是开机的时候系统会在前台或者后台运行的程序。这些启动项中有些是有必要的，如网银控件、安全杀毒类，有些则无须开机启动，如影音播放、图形图像类。

　　如何禁止不必要的开机启动项运行呢？笔者推荐使用金山卫士的“开机加速”功能。

　　对于普通用户而言，很难分辨出哪些启动项需要启动，哪些需要禁止。针对这种情况，金山卫士会在相应的启动项后面给出建议，如“建议禁止”“可以禁止”等。值得一提的是，金山卫士不仅仅可以禁止某些开机启动项运行，还可将其设为延迟启动。从而实现，既加快了启动速度，又不耽误软件正常使用的目的。

　　如果您不愿意对开机启动项进行设置，也可以使用金山卫士的“一键优化”功能，自动对开机启动项、服务项、计划任务进行设置，从而打开加速电脑系统运行的目的。

　　温馨提示：很多朋友*惯将下载的文件“扔”到桌面上，其实这也会影响电脑的开机启动速度。建议大家即使将下载的文件放到一个固定的文件夹中，不要在桌面上放置过多无用的文件。

　　方案二：马上清理系统垃圾

　　随着时间的推移，“系统垃圾”会越来越多，给电脑的运行带来极大负担，这也是网友厂商抱怨电脑变慢、变卡的一个主要原因。所谓“系统垃圾”，是对系统不在需要的文件的统称。这包括冗余的注册表信息、临时文件、使用痕迹等等。手动删除这些文件，不仅操作繁琐，而且极易出现系统崩溃等状况。笔者推荐使用金山卫士的“一键清理”功能来清除系统垃圾。

　　使用金山卫士清理垃圾，操作简单、安全，只需轻松一键就能帮你优化注册表、节约磁盘空间、清理使用痕迹，让系统运行得更快。

　　方案三：定期进行磁盘碎片整理

　　当我们频繁的对磁盘进行写入、删除等操作后，文件会被分散保存到整个磁盘的不同地方，从而形成“磁盘碎片”或者称“文件碎片”。这样，在进行读写操作时，磁头就需要移动到不同的扇区去读取这些文件，从而降低磁盘的访问速度。定期的对磁盘进行整理，是保证磁盘运行速度的有效措施。

　　我们可以使用Windows自带的“磁盘碎片整理程序”对磁盘进行整理。执行“开始菜单→所有程序→附件→系统工具→磁盘碎片整理程序”命令，就可以调出磁盘整理程序。在对某磁盘分区进行整理前，我们可以先执行“分析磁盘”命令，分析一下磁盘的碎片度，看看是否需要进行整理。笔者个人的经验是，如果碎片度超过了10%，一般就需要进行“磁盘碎片整理”了。

　　温馨提示：磁盘碎片整理一般需要较长的时间，建议在电脑空闲时进行，并关闭其它程序。

　　终极解决方案：重装系统

　　笔者前面提到的三种解决方案，都是在电脑“还有救”的情况下使用的。但是当电脑已经“慢得不行了”或者中了木马病毒，怎么办呢?此时，就要动用我们的终极解决方案了——重装系统。

　　但是传统的重装系统方法，操作太过复杂，而且需要很长的时间，普通用户根本无法完成。笔者推荐大家使用金山卫士新推出的“重装系统”功能。据悉，金山卫士采用了第二代系统重装引擎，无需安装盘和驱动盘，无需复杂的操作，仅仅点击几下按钮即可快速完成重装系统的造作。

　　总结：随着时间的推移，电脑中的无用启动项和系统垃圾会越来越多，磁盘碎片也会越来越多，这些都是造成系统变慢的元凶。此外，如果感染了病毒木马，也可能造成系统变卡，甚至崩溃。不管你遇到是哪种情况，相信笔者介绍的这四种方案都能搞定。

　　关于电脑开机启动项优化请参考：

　　解决了电脑系统的病毒问题以及开机启动项目等问题之后，接下来我们可以对猫或路由器进行检查，检查网线连接是否可靠，宽带猫的指示灯是否正常闪烁，夏天加强散热，必要时重启宽带路由器。有条件的用户还可以替换掉猫与路由器看效果，一般硬件问题发生的也不多。以上问题排除完了之后，接下来进行最后一步排查，这步骤也是最重要的一项设置，固定IP地址，让DHCPClient服务无需要自动获取与分配，多数情况下该步设置效果都很明显，设置方法如下：

　　1.在电脑正常连接到网络的情况下，首先我们先要获取下目前电脑正常可以上网的IP地址，获取方法如下：

　　进入开始--运行--在打开对话框中输入cmd之后点确定，如下图：

　　开始-运行-cmd命令进入dos控制

　　点击上图中的确定按钮之后进入，windowsdos命令对话框，如下图：

　　windowsdos命令对话框

　　2.之后在如上图中的位置输入获取本机IP地址命令ipconfig输入完这个命令，按回车键运行命令就会得到我们需要的IP地址，如下图：

　　获取到的本机IP地址和陆游器地址

　　这样以来我们就获取到了本机的IP地址（192.168.1.101)和陆游器地址（192.168.1.1),我们用笔记下来我们获取到的以上这两个IP地址。记录下来以上数据后，关闭以上操作，进入桌面---进入网上邻居--查看网络连接就可以找到本地连接，如下图：

　　本地连接

　　3.下一步，我们把鼠标放在本地连接上单击右键选择点击属性即可进入本地连接设置界面，之后操作如下图：

　　本地连接IP地址设置

　　如上图，我们第一步选择Intel协议（TCP/CP），选种这项之后点机属性，进入IP地址设置，操作如下图：

　　固定本地IP地址

　　操作如上图,1.选择使用下面IP地址，在IP地

　　址里填入开始我们获取到的IP地址，再点击默认网关里面填入我们上面获取到的陆游器IP地址，在最下面的DNS服务器IP地址里填写上本地区的DNSIP地址即可，不知道的朋友百度搜索下很多，（如：我是虎门电信的，可以在百度搜索：虎门电信DNS是什么？可以找到，不知道的可以问网络供应商）如上图，完成之后进入最后一步，点击确定就完成。

　　到这里电脑开机后宽带连接慢的解决办法基本上就这么多了，一般来说经过以上优化设置，宽带连接的速度会明显加快，如果宽带连接依然很慢，可能是猫或路由器硬件问题，或网络问题，建议联系网络商排查，还有可能是系统问题，还原系统或系统重新安装也可以作为解决故障的方法。

　　电脑很卡该怎么办？

　　你在为电脑很卡而烦恼？我作为一名富有爱心的电脑技术人员觉得有义务为大家详细全面的解答导致电脑卡、运行速度慢的原因以及解决办法，彻底打消大家电脑卡怎么办的烦恼。首先电脑能实现多媒体的功能，就缺少不了硬件和软件两大类。所以我们从这方面入手详细说明电脑卡的常见原因和少见的一些原因：硬件方面的处理器、内存、显卡、硬盘等，软件方面的启动项、进程、兼容性以及病毒等。为了更直观的让大家理解，制作了一个图片：

　　硬件不给力

　　一、处理器：众所周知，处理器（简称CUP）在电脑里面的位置相当于人的大脑，CPU的运算速度牵动整台电脑的运行速度。当然现在电脑卡的原因与CPU一般没多大直接关系。后面会说到这个问题。

　　二、内存：电脑内存不足导致电脑卡可能是最容易被理解的了，为什么这么说，内存造成电脑卡被所有人理解的原因是在以前老爷机上体现出来的。以前内存价格是非常高的，一般处理器够用而为了省钱，减少了内存的容量，少用一根，处理器只有一个，所以升级往往以添加内存条为主要方法，装机时内存被少用，升级后添加内存就使得电脑整体速度有所增长，所以普通的用户只认为影响电脑速度的根本硬件原因只有内存。这是计算机发展内存滞后期间造成的幻象。（现在很便宜了哈，4G的内存才170左右，记得我08年初1G都花了100多——MTOOU.INFO穆童注）

　　三、显卡：显卡导致电脑卡的现象主要体现在大型游戏用户方面。而且容易造成游戏用户的错觉，有两种情况：第一种情况，显卡大了游戏性能一定好。第二种情况，显卡和内存大了游戏性能一定好。两种都很片面，忽略了处理器的关系。同样是2g内存，但是赛扬双核E3200卡，而奔腾E5500却不会卡，换成X245恐怕性能会更好。所以说处理器是升级的基础，内存和显卡是升级的关键。扩展：买显卡看什么？需要注意哪些事项

　　四、硬盘：由于电脑硬盘的原因导致电脑卡机可能好多人不理解，因为这种几率几乎为零，但是一旦出现这种情况，会被卡的难受。怎么讲呢，举个例子，如果你用IDE低速硬盘挂在945主板上，处理器采用E2200双核，这个时候你的处理器处理速度非常快，但是硬盘的读取速度非常慢，这样就制约了处理器的发挥。而且，调用任务管理器你会发现处理器使用波动非常大。（有些硬盘由于磕磕碰碰或其他原由导致里面存在坏道也会严重影响导致电脑卡机，特别体现在开机方面，这点我是深有感触啊——MTOOU.INFO穆童注）

　　五、其他原因：这个无法一一列举，但是确实存在。为什么这么说，举个例子，主板的虚拟显存的一项技术，如果主板把内存的一部分划出供显卡用，那么你的实际发挥的内存就小了，这时候就是主板BIOS设置的问题。所以以上四种情况只是最常见。（扩展：笔记本夏天该如何保养）

　　应对办法

　　如果是硬盘更换个高速硬盘就行了，这个没的说（如果使用的是IDE，我建议换成SATA的硬盘。如果是5400转速的建议换成7200转速的，硬盘的转速时决定其反应速度的重要参数。如果钱不是问题那就用SSD固态硬盘吧——穆童注）。如果是其他卡，要综合考虑，E1400加个X240以上的显卡都浪费。要合理搭配，合理搭配的原则是：处理器为基础，主板够用，内存适合，显卡看游戏。处理器一定尽量用好的，主频和二级缓存大，支持指令集多，架构好。游戏者建议AMD或者是I3I5I7系列。主板一定够用，不够用不利于升级和维修。内存一般主流的就行，有些人这个年代用4G内存，我可以负责的告诉你，你如果是普通用户，你的内存能用满2G的时候几乎为零（如果你使用的是win764位系统，建议购买4G的内存，毕竟现在价格便宜——穆童注）。而且内存便于升级，主板

　　如果有双通道支持就好了。显卡根据游戏来说，如果是魔兽世界，建议显卡不低于800元，处理器不低于I5。这个是完美运行魔兽世界的配置，如果是银子够呛，那就用I3搭配500元左右的显卡，应该也是很流畅的，电脑是不会卡的。

　　软件不给力

　　一、启动项：由于系统启动项太多导致电脑卡是见得最多的了，一开机右下角一大片软件显示在托盘，这就势必造成内存被这些东西占用，但是这些东西有好多是你一天当中有可能用不到的。这些被占用掉的内存就一直是大约固定的情况，比如1g内存，xp默认最低可以是100m左右，有900m可以用来运行其他东西，而你的启动项就给占去400M，你还有500M可以用，你再运行10个QQ你会感觉到卡，而这时，你内存的使用量为1000m以上，基本满了。