午餐推荐做法
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午餐推荐做法
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推荐两种凉拌西兰花菜肴的做法 凉拌西兰花的做法视频西兰花是比较普通的蔬菜，在市场上都有卖的，不过西兰花的颜色有白色和绿色的，营养价值高的就是绿色的了，大部分人也*惯饮食绿色的西兰花，但是绿色的西兰花做起来有些难度，那西兰花怎么做好吃呢，苹果绿天然养生专家下面为大家介绍杏仁拌西兰花、鲜鱿拌西兰花，一起来学*下吧。杏仁拌西兰花的做法：先将西兰花用水浸泡洗净在用刀切成小朵，准备料理盒，将西兰花放进去盖好盖子入微波炉中火打3分钟，然后在取出料理盒，加入橄榄油、适量的盐、适量奶酪粉、现磨黑胡椒、杏仁。在次盖好盖子放在双手里左右晃动，将调味料与食材晃动拌匀即可食用了。杏仁拌西兰花做法简单，还能够帮助增强抵抗力，是不错的美食哦。鲜鱿拌西兰花杏仁的做法：先把 -
荸荠怎么吃比较好 推荐家常做法 荸荠的做法怎么做好吃说到荸荠大家都不是很陌生的，经常吃，而且营养物质比较多，秋季是盛产荸荠的季节，这个时候的荸荠好吃，营养多。荸荠的食用方法也有很多，不知道你是如何食用的，来看看这些荸荠的家常做法。荸荠荷兰豆炒木耳用料：荸荠300克、荷兰豆50克、木耳(水发)、红椒30克、水淀粉适量、精盐适量、元贞糖1克、蒸鱼豉油10毫升、麻油适量。做法：1、荸荠去皮切片，用开水焯烫一下过凉备用。木耳用清水发好备用。2、把荷兰豆去老筋洗净也焯烫一下，过凉备用。3、炒锅倒油爆香葱姜，倒入荸荠翻炒片刻。4、在加入木耳继续翻炒，加入糖和盐，加入蒸鱼豉油。5、倒入荷兰豆和红椒继续翻炒，淋入水淀粉和香油翻炒均匀关火。功效：荷兰豆嫩荚质脆清 -
三种酸豆角的特色做法推荐 腌制酸豆角的做法窍门酸豆角是一种非常具有特色的食材，吃起来非常的舒爽，能够促进人的食欲，可以开胃。酸豆角也有很多的做法，不同的做法有着不同的特色，口味也不一样，接下来，小编将为大家推荐三种酸豆角的特色做法，希望可以给各位提供一些有效的参考和帮助，接下来我们就来一起详细了解一下吧！泡椒炒酸豆角原料：准备一把酸豆角，两个泡椒，蒜两瓣。做法：先把准备好的酸豆角用清水冲洗干净，沥净水分后切小段。蒜拍碎，泡椒切小段。炒锅烧热倒油，放入蒜瓣爆香，再放入泡椒炒出香味。然后放入酸豆角翻炒，把水汽炒干就可以出锅了。特点：酸辣可口，可以促进食欲。肉末炒酸豆角原料：酸豆角1把，五花肉肉末少许，干辣椒、料酒、盐、味精、白糖各适量。做法： -
鸡脖子的美味做法 推荐两种给你 孜然鸡脖子的家常做法烧烤、卤制品在大家的心中是一种美味，不仅可以搭配啤酒，还吃起来津津有味，对于大家喜欢吃烧烤，苹果绿天然养生专家说烤鸡脖子、卤鸡脖子也是不错的美味，要是没有吃过的话，可以尝试一下，接下来，大家就一起来了解下流哈喇子的鸡脖子做法。烧烤鸡脖子做法：原料有鸡脖子、奥尔良腌制粉，调料有盐、烧烤酱等。烤肉料要提前的购买好哦，先把鸡脖清洗干净后切成小段放入烤肉料和盐淹一宿。这样做的目的是帮助入味和去除有害物质。腌制一碗以后的鸡脖子直接放在烧烤架子上就行了。需要注意的是鸡脖洗干净之后水分不用完全控干，留一点来溶解腌料。还需要注意的是烤鸡脖在烤一般的时候可以在刷一次调味料，这样味道更加美。卤鸡脖子做法：原料有鲜 -
猪脊骨的美味做法推荐值得一试 猪脊骨炖土豆的做法猪脊骨可以做成很多的菜肴供大家享用，猪脊骨的味道非常好，而且是非常有营养的，那么你知道猪脊骨的美味做法有哪些吗？很多朋友对此可能并不清楚，接下来小编整理了相关的资料，将为大家推荐一些关于猪脊骨的美味做法，希望通过小编的介绍能给各位提供一些参考。猪脊骨是猪身上最特别的部位，肉质非常好，营养含量也相对较高。猪脊骨指猪的脊椎部位的骨头。一般市售的猪脊骨还包括骨头旁边相连的肉。猪脊骨适合人群一般人群均可食用猪脊骨食疗作用味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。猪脊骨做法指导脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。骨髓可以用在调味汁、汤或煨菜
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推荐淮山药的美味做法 这样吃更保健淮山药，也就是山药了，这是我们在生活中很常见的一种食物了吧，是我们最常吃到的药食同源的食物了，淮山药的营养价值是很出色的了，同时还有一定的药用价值，因此我们就要经常的吃些淮山药了，那么淮山药都有哪些好的做法呢，下面就让我们看看吧。炖淮山药淮山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料，再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨，滋肾益精，将排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟。功效：淮山药能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，因此我们经常 -
花甲的三种美味特色的吃法推荐 花甲的做法花甲属于一种海鲜品，味道上面是相当不错的，花甲可以做成很多种比较特色的菜肴，不同的做法有着不同的美味感受，今天小编将为大家推荐花甲的三种美味特色吃法，希望给喜欢吃花甲的朋友们能够提供一些有效的参考。一、香炒花甲材料：准备一斤花甲、香菜少许、食用油、生姜、辣椒、蒜、花椒、醋。做法：1、先把花甲洗净备用，生姜、蒜切末，辣椒切段备用。2、锅内烧开水，将花甲倒入至壳张开，捞起冷水冲净白色泡沫和沙子。3、锅内倒油烧开，姜、蒜、辣椒放入锅内爆香后将花甲倒入翻炒，放少许花椒。4、最后放适量盐、醋、香菜翻炒几下点微量水即可出锅。功效：香炒花甲味道清香可口，食用这道食谱可以增进自己的食欲。二、香爆花甲材料：准备 -
春季很适合喝茶 推荐几款养生茶的做法现在我们马上就要到春季了，我们在春季的时候是非常适合喝茶的了，尤其适合在这时候喝花茶了，这对于我们的好处是非常多的了，那么我们在春季的时候都适合喝哪些茶比较好呢，下面就让我们给大家推荐几款美味的养生茶吧。熏衣草柠檬茶——利尿促消化熏衣草的香气具有舒缓压力、消除疲劳的功效，而柠檬具有利尿、促进消化作用，其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。熏衣草干花蕾5—6粒，柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5—10分钟即可，这种茶的味道是非常出色的了，对于我们来说经常吃的好处是很多的了，可以帮助我们起到很不错的保健功效，对于我们来说在春季的时候喝这种茶的好处就很多了，是朋友们 -
牛蒡怎么吃 推荐四种牛蒡做法牛蒡是营养价值很高的食材之一，但因为其生产量不多，价格也高，比较少在餐桌上看到的！那么好吃营养的牛蒡该怎么吃呢？ 牛蒡竹荪枸杞鸡翅汤 1 材料：牛蒡1根、竹荪6根、枸杞30g、整鸡翅4只、姜 一块、葱 一段。 做法： 1、枸杞用清水泡发、洗净备用。 2、牛蒡去皮后，快速放入醋水中浸泡，避免氧化变黑。 3、竹荪入温水浸泡，中途换几次水，待泡发后切去头部网 -
黄秋葵怎么吃 推荐四种简易做法秋葵是一种很好的蔬菜，夏季就可以开吃了，那么黄秋葵应该怎么吃呢？常见黄秋葵的做法有哪几种？ 肉片炒秋葵 1 材料：净肉片50克，黄秋葵10根。 做法： 1、黄秋葵洗净切片备用。 2、锅内放入适量的食油，开中火。 3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。 4、加入适量的盐、黄酒继续炒。 5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
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网友偶遇张若昀唐艺昕吃午餐 小情侣亲密恩爱张若昀唐艺昕吃午餐亲密恩爱张若昀唐艺昕吃午餐亲密恩爱网易娱乐12月14日报道 12月14日晚，有网友通过微博曝光偶遇张若昀唐艺昕的照片，并透露称，在上海嘉定区偶遇张若昀和唐艺昕吃午餐。从照片上看出，俩人毫无包袱的坐在窗户边就吃起来了，而且唐艺昕穿着蓝色厚羽绒服，戴着大帽子大口罩，一脸素颜，皮肤白皙光滑，坐在张若昀身旁，亲密恩爱。此微博曝光后，网友纷纷围观并留言，羡慕的称：“就喜欢这种小情侣，长长久久甜甜腻腻！”也有网友称：“人送新昵称吃货cp！”更有网友表示：“这才是生活，小美好！”相关推荐：baby同款面膜正在天猫热卖！ -
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草虾怎么做好吃？草虾的做法推荐 草虾,虾草虾虽然看似并不起眼，但是营养价值却不可小觑，草虾对人体有诸多益处。因此，可以经常食用。那么，草虾怎么做好吃呢？吃草虾有什么好处呢？今天小编给大家介绍几种草虾的家常做法。草虾的营养价值1、草虾性温味甘，入肝、肾经.2.草虾虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效.3、适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。4、草虾体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素（英文称astaxanthin，简称ASTA是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品 -
减肥中午可以吃米饭吗 减肥午餐应该怎么吃 减肥,瘦身很多人在减肥期间都会很严格的控制饮食，正常情况下我们一日三餐都是要正常吃的，很多减肥的人都想在午餐吃饱一点，米饭是很饱肚子的，减肥中午吃米饭的话建议少吃一点，多吃蔬菜蛋白质等食物。减肥中午可以吃米饭吗1、大米饭确实属于碳水化合物碳水化合物俗称糖类，分为单糖、双糖、多糖，是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的首选。适当摄入碳水化合物可以让人有饱腹感，避免挨饿，也能减少高脂肪食物的摄入。此外，碳水化合物也是人体组织细胞的重要组成部分。如果为了减肥长期不吃碳水化合物，那么身体就会去消耗蛋白质来产生能量。注意，是“蛋白质”而不是“脂肪”，这样就破坏了蛋白质原本在人体内承担修补肌肉以及其他组织的