注意素质的说说

关于素质的说说

　　1、你家多有钱是你家的事，别出来到处炫耀，你不知道你炫耀的时候特别像没有文化没有素质的土暴发户吗？

　　2、女淫，你讨厌EXO没人怪你，这只能说你没眼光，但你一上来骂人，就是你没素质，没教养，贱贱

　　3、别用传言了解我别无缘无故讨厌我别无聊整事找我麻烦别和别人讨论我的品德和修养素质别老揪着我的小失误

　　4、大奶的素质，*的脸盘，小三的风骚，情人的柔情，情妇的激情，小姐的无情，有钱就行。

　　5、说脏话的人不是没有素质，最先开口骂人的人才是真正的没有素质！

　　6、看到装逼的人哥总是默默的低着头，不是哥素质好，而是哥在找砖头。

　　7、整天在人背后嚼舌根好玩嘛整天讲素质你觉得你配嘛非让老娘甩你两巴掌告诉你什么是现实嘛。

　　8、不要以为喝个星巴克你就是富二代不要以为骑个破死飞你就是大土豪不要以为用个爱疯五你就是有素质

　　9、在青果群聊天一人不文明我提醒他素质居然被骂了我想退一步算了我说我的错他不依不饶还骂我伤心推群了！

　　10、从来没见过这么没素质..低文化..的人..别呆在个性网里了..影响个性网的形象..懂吗..滚吧..

　　11、骂人要几把啥素质？？

　　12、〞莱州小蛮有气质___♥〞莱州小伙有素质___♡

　　13、中考高考语文分数改成180分，说明什么？中国人的素质低了。

　　14、空间有美图、QQ2635312384空间欢迎你们素质拿图@@

　　15、身体素质越来越差时不时来个感冒发烧真是够够的

　　16、我就喜欢听女的直白地抒发心中愤怒不满说*，也许你觉得这样肤浅没素质，但最起码比说你讨厌这种装纯装

　　17、没文化素质差瞎.b.b声还大

　　18、一打开电视就看到素质低下到“吃个泡面都要偷徐峥火腿肠”的王宝强。

　　19、我会记得你骂我的没文化没素质不要脸*什么样的家庭培养出什么样的人我觉得作为一个男朋友吵架是

　　20、做骗子这行的人，我想他们的心理素质是极好的，骗人是他们的职业，而被骗的人不是心善就是有野心。

　　21、你是不是张JB，张篮子了跟老娘子这么说话没文化没素质啊，单亲家庭长大的。欢乐一百点，你妈最正点。你

　　22、TF的不素质粉别再给四叶草招黑了，安静点理智点好吗

　　23、我想买多点书看，可以提高我的文化水*，我的素质，至少在别人讽刺我的时候能有能力微笑的回答。

　　24、这个城市到处充斥着素质低和没文化的气息，大家自得其乐，我却不知所措。

　　25、女人。可以没有花容月貌。但绝不能缺少修养素质。有气质的女人。是艺术品。否则。即便美若西施。也只不过是

　　26、对那些打着四叶草名号然后骂人的粉丝，我只能说，抱歉，四叶草没有你那么没素质！

　　27、奶奶的，思念有多远，你就给我滚多远。就连我素质这么好的都忍不住给你做抛物线运动，

　　28、我就喜欢听女的直白地抒发心中愤怒不满说“*”也许你觉得这样肤浅没素质但这最起码比说“你讨厌”这种装纯装可爱强捏出来的骚气小媚音儿好听得多

　　29、谁愿意自己老公和别的女人做活塞运动？不过本姑娘有素质生气也生的高端洋气

　　30、一个人可以没文化没知识但绝不可以没素质

　　31、*，告诉我，你是怎么不要脸到心理素质过硬的谢谢

　　32、你说我骚，我骚的有气质，我骚的有素质，你说我贱，我贱的有资本，我贱的有魅力，你有吗？

　　33、要么，我不骂人，保持我的素质；不过、惹毛我，我TM就是一疯子，骂死你。

　　34、先学会素质两个字怎么写再来跟我说话吧

　　35、我不想看到那些黑杨幂的我觉得她很漂亮一个怀孕五个月的女人那么拼命素质黑粉不喜勿喷！

　　36、富有不代表尊贵.学历不代表素质.形象不代表内涵.贫穷不代表自卑.年龄不代表自信

　　37、能不能让我有个好的未来有好的学历好的工作好的男人好的家庭好的气质好的素质，狮子座的我并不坚强

　　38、“李敏镐”你不会读可以叫他“李民浩”如果你连这个都不会读那你的文化素质有待提高请别拿他的名字开玩笑

　　39、做人要有肚量；做女人要有气质；做流氓要有素质；做个上等人，做到不*吠，不和小人斗

　　40、知道吗我又被删贴了我又违反规则了就好像是你明明穿了内裤别人却说你怎么那么没素质！

　　41、南京江宁人素质太他妈差了、坐公交一个手扶着、一个手抱着、宝宝都被勒哭了、却没有一个人知道让坐、

　　42、曾一起骂人的闺蜜骂我没素质，呵呵，我笑了

　　43、骂人和素质无关，骂谁才和素质有关.

　　44、不是我们的班级不好，而是我们班的人没那素质。

　　45、要90后，不准骂人，人口素质高，，，

　　46、抱歉，我只是个人渣，素质很低，文化程度不能与你们持*，无法融入你们的文艺圈.我们话不投机

　　47、哎，不喜欢新安县酒吧的气氛，都是没素质的人，无聊

　　48、我希望世人特别是没素质的人今天骂人别带妈字儿

　　49、想找一下签名，发现那么多人都抄袭别人的，我都郁闷了，真没素质啊。有种把我这个也抄了。

　　50、你的素质在哪里、没素质还来上班。

　　51、马上就要期末考了，同志们一起努力学*！！把那些狗狗们的素质压低压低再压低！

高素质的说说

　　1、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。”

　　2、我是个得瑟的小孩，给点阳光就灿烂，好了伤疤就忘了疼，别说好听的话，我很容易当真。

　　3、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。

　　4、都说“赢在和气，死在脾气”。没错，脾气这东西是不能天天挂在脸上，但要藏得太深，也就没人拿你当回事儿！一个从不会翻脸的人，别人只会蹬鼻子上脸！

　　5、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。--咪蒙

　　6、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你。然后希望你一切都好。

　　7、一份好的感情，不是追逐，而是相吸；不是纠缠，而是随意；不是游戏，而是珍惜。

　　8、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

　　9、以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。

　　10、我好想见你一面，我有一万个想见你的理由，却少了一种能见你的身份。好想去见你，然后紧紧把你抱住。

　　11、我上班就是为了钱，不要和我谈什么理想，我的理想就是不上班。。。

　　12、有时候，为了一点小事，我会胡思乱想，常发你的脾气，常和你吵架。不是我变了，而是因为，我对你的在乎，越来越多。在乎才会乱想，不在乎想都不会想。

　　13、不要做廉价的自己，不要随意去付出，要了解自己该做什么，而不是一味地迎合他人。圈子决定人生，圈子不同，不必强融！

　　14、有人说*行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线——明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远……这才是世界上最远的距离。

　　15、对于看完鬼片不敢上厕所的孩子们，我想说鬼也是有尊严的，哪个鬼愿意躲你家马桶里等你”。

　　16、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

　　17、我每天的状态都挺有规律的：上午，一副没睡醒的样子，下午，一副睡不醒的样子，晚上，一副打了鸡血的样子。

　　18、看到一句话：我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

　　19、圈子决定人生，接*什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

　　20、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。”

高素质的说说

　　1、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。”

　　2、我是个得瑟的小孩，给点阳光就灿烂，好了伤疤就忘了疼，别说好听的话，我很容易当真。

　　3、你永远不知道自己在别人嘴里有多少个版本，所以做好你原本的样子就好。若想懂我，就请亲自来懂，若是讨厌，尽情讨厌。

　　4、都说“赢在和气，死在脾气”。没错，脾气这东西是不能天天挂在脸上，但要藏得太深，也就没人拿你当回事儿！一个从不会翻脸的人，别人只会蹬鼻子上脸！

　　5、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。--咪蒙

　　6、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。 时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很*惯的想起你。然后希望你一切都好。

　　7、一份好的感情，不是追逐，而是相吸；不是纠缠，而是随意；不是游戏，而是珍惜。

　　8、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

　　9、以前睡不着是单纯的睡多了，现在睡不着是因为环境，因为人，因为事，因为烦恼。

　　10、我好想见你一面，我有一万个想见你的理由 ，却少了一种能见你的身份。好想去见你，然后紧紧把你抱住。

　　11、我上班就是为了钱，不要和我谈什么理想，我的理想就是不上班。。。

　　12、有时候，为了一点小事，我会胡思乱想，常发你的脾气，常和你吵架。不是我变了，而是因为，我对你的在乎，越来越多。在乎才会乱想，不在乎想都不会想。

　　13、不要做廉价的自己，不要随意去付出，要了解自己该做什么，而不是一味地迎合他人。圈子决定人生，圈子不同，不必强融！

　　14、有人说*行线最可怕，但我认为最可怕的是相交线——明明他们有过交集，却总会在以后某个时刻相互远离，而且越走越远……这才是世界上最远的距离。

　　15、对于看完鬼片不敢上厕所的孩子们，我想说鬼也是有尊严的，哪个鬼愿意躲你家马桶里等你”。

　　16、做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。不必对每个人好，他们又不给你打钱。

　　17、我每天的状态都挺有规律的：上午，一副没睡醒的样子，下午，一副睡不醒的样子，晚上，一副打了鸡血的样子。

　　18、看到一句话：我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

　　19、圈子决定人生，接*什么样的人，就会走什么样的路，所谓物以类聚，人以群分。牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，而靠谱的人却会感染你如何取得进步。

　　20、所有关系变淡的原因，一个不说，一个不问；或者一个问得尴尬，一个答得敷衍。”

综合素质评价

综合素质评价

　　“综合素质评价”指的是在每个学期的期末或每个学年的期末，全国各地的中等学校组织的一次对全体在校学生全面的综合素质和能力评价的测评任务。接下来由小编为大家整理出综合素质评价，仅供参考，希望能够帮助到大家！

　　学*上有余力，但你有时没有把心思放在学*上，特别这一学期内，你让老师失望。既然是班干部，就必须处处严格要求自己。只要你克服自身毛病，一定会成为出色学生。

　　诚实、热情、关心集体、学*自觉是你最突出优点，从你对老师毕恭毕敬话语中，可以看出你是个有教养、懂礼貌好孩子，能积极参加体育活动，也是老师出色左右手，只是你在班级管理中还要更大胆些，祝你在新学年中有新突破。

　　你是个生性好动、聪明女孩，对于课堂上老师提问，你能认真思考积极发言。劳动默默无闻、埋头苦干。但你有点象男孩，上课爱做小动作，贪玩，让老师生气，希望你今后改掉缺点，认准目标，加倍努力，做个人人称赞好学生。

　　在老师心目中，你是个文弱男孩，上课不爱回答问题，说话也有点腼腆，可见你内心比较善良，只是在学*上你没有尽力，不像是你作用，男孩子就应该在学*上有所作为，不要老是缩手缩脚，大胆地投入到学*中来吧！积极参与课堂学*，树立信念，向旧自我挑战吧！

　　你是个懂礼貌、聪明男孩，你人小心大，主意特别多，劳动积极。但学*上不够自觉，作业总是不能完成。最大缺点就是一个“懒”字，“书山有路勤为径”，要想有所作为，还得多下苦功，那就收敛一下你那颗爱玩心，全身心投入到学*中去吧！

　　在老师眼里你文静、懂事、踏实、稳重，在班里并不显眼，却时刻有一颗关心集体心，*时能与同学和睦相处，积极参加文体活动。上课能认真听讲，但缺少一份钻劲。希望你积极动脑，各方面严格要求自己，不断完善自己去迎接更大挑战。

　　你是个活泼可爱、懂事女孩，能带头参加各项活动，对人有礼貌，说话有分寸，对人热情真诚。学*主动认真，只是对于难题，你钻研得不够，老师希望你刻苦钻研，培养过硬本领，走好人生第一步，相信你一定能行！

　　你尊敬老师、团结同学，劳动积极肯干，但在学*上你就不同了，作业经常有拖拉现象，没有自觉性。老师真诚希望你端正学*态度，珍惜美好时光，全身心投入学*中去，利用自己聪明脑袋，相信你一定能行！

　　在老师心目中你是个善良、纯朴男孩，*时劳动积极，能乐意为班级服务，对人有礼貌，思想上有上进性，上课能认真听讲，但缺少一份钻劲。希望你*时多下苦功夫，不懂就问，争取好成绩。

　　你是个可爱女孩，在课堂上老师能发现你专注神情，感受到你对知识渴望，你是个认真人，认真对待自己该做事。老师希望你各方面严格要求自己，不断完善自己，迎接更大挑战。

　　你是个活泼可爱、机灵女孩，你对人热情大方。踏实肯干，每次劳动都可以看到你任劳任怨身影，课上，你总是认真听讲，并能积极举手回答问题。但对于难题你还缺乏一份钻劲。老师希望你刻苦钻研，耐心加上细心，相信你成绩一定会更加出色！

　　你是个深受大家喜欢好干部，你对待学*严肃认真，对待工作一丝不苟，公益劳动中你总是那么积极，帮助同学中总有你身影。老师希望你从小树立远大理想，掌握好过硬本领，走好人生第一步，相信你，一定能行！

　　你是个聪明机灵女孩，你思维敏捷，接受能力强，对任何事都一丝不苟，为此老师感到自豪，但作为好学生不光自己好，而且要带动全班同学一起前进老师希望你更加严格要求自己，主动帮助差生，在班级管理上更大胆些，成为人人羡慕佼佼者！

　　你是个文静而又懂事女孩，你有一颗关心集体心，*时能与同学和睦相处，劳动也比较积极，学*较认真。但要多注意好同学学*方法，适当地取长补短，好学*方法加上好学*态度，相信你会有进步，努力吧，不断提高自己。

　　在老师眼里，你是个文静懂事女孩，在你身上看不到一点娇气，每次劳动你总是任劳任怨，与同学和睦相处，学*认真，但还缺乏一份钻研。请你相信：一份耕耘，一份收获，只有勤奋刻苦，才能取得令人满意成绩！

　　你是个文静女孩，*时总是沉默寡言，但在课上老师却能发现你专注神情，感受到你对知识渴望。只是你接受能力不是很好，但不要失望。世界上有成就人不都是最聪明，成绩往往出自那些勤奋人，还记得牛顿故事吧，跟牛顿学*，勤能补拙，勤奋会带给你好成绩！

　　你是个帅气十足男孩，在大扫除时你勤劳身影，总会出现在我们面前。课上对于老师提问你总能认真思考，但有时在学*上不够重视，上课易分心，影响听课效率。你小毛病也应该改一改了，不要因为它们影响你前途。希你一门心思把精力放到学*上，相信你一定会成为出色人。

　　你是个劳动积极、懂礼貌学生，也是班中调皮分子，好多“坏事”与你有关，其实你很聪明，只是你学*自觉性不高，没意识到学*重要性。总要让家长和老师为你操心。老师希望你能关注些学*，多一份自觉，你才会突飞猛进。

　　你是个活泼好动、乐于助人学生，课上能积极发言，按时完成老师布置作业，积极参加体育活动。但令老师遗憾是你学*成绩不够稳定。希望你严格要求自己，改掉粗心坏*惯，努力提高学*成绩。

　　你是个活泼好动、调皮、惹人喜欢男孩。但你有时辨别能力差，没有个性，随皮逐流，作业只求速度不求质量。希你在新学年端正学*态度，认准目标，进行不懈努力，争取做个班里人人敬佩，老师个个夸奖好学生。

　　在老师心目中，你总是默默无闻，从不与人斤斤计较，其实你是个认真人，老师布置作业你总能认真对待，认真对待自己，认真对待你周围人和事。但你学*成绩总不能提高。老师希望你多吸收好同学经验，努力把成绩搞上去。

　　你是个活泼可爱男孩，打扫卫生总是不怕脏、不怕累，冲在前面。但是，你交“坏朋友”使你成绩上不去，那就是贪玩和懒惰。假如你能丢掉这些坏朋友，再交上个好朋友：认真学*，认真听讲，认真完成作业。那么，老师相信你一定会取得好成绩。

　　你是个朴实、懂事而又认真女孩，你充满着一种上进朝气，能克服各种困难，不断战胜自我，不断取得进步，你做事总是那么认真，对待同学总是那么友好。愿你在紧张学*之余锻炼自己各项能力，做一个全面发展好学生。

　　1、学*犹如大海行舟，一个人只有顽强拼搏，才有驶向金色海岸的可能，老师希望你能勇敢地面对学*中的任何困准，要相信自己的能力，只要你像一只辛勤的小蜜蜂，在花园中采拮足够的花粉，就一定能酿出鲜美纯正的蜜来。

　　2、我们相处两年，老师发现你也是一个有上进心的孩子，从你有较强的集体荣誉感可以看出，不过，我对你有一种特别的.期盼，少去游戏机室光顾，把时间多花一些学*上，只有这样，你的成绩才会提高。

　　3、你是善良、朴实、懂事的学生，你做事一贯认真，经常为班级排忧解难，你爱集体就像爱自己的生命，我为你感到无比的自豪。劳动中，你积极肯干，不怕苦、不怕累。有段日子，你对待学*有所松懈，老师看在眼里，急在心里。如果有什么困难，老师很愿意帮助你，因为你一直是一位很努力的好学生。希望今后改进学*方法，加强基础知识学*，将各科成绩提高到一个更高的档次，争取更大的进步。

　　4、你思想纯朴，待人随和、诚恳，处事稳重，同学关系好，热爱集体，乐意助人是你的美德。爱好广泛、知识面较宽，对自然、人生的美丽有一份执着信念。学*认真，上进心也强。愿你坚持不懈，多一份朝气与冲劲，做一个强者、胜利者！

　　5、“巧者劳，智者忧。”你是个有智慧的学生，所以你无时无刻不在替他人着想，你的思想总是渗透出大家风范。这个学期，你在语文方面的兴趣和学*能力都大大提高了，尤其是课堂上的你总能一语惊人，让大家感受到一种同龄人难以企及的深度和高度。美中不足的是你的学*和生活*惯不尽人意，如果你能改掉丢三落四的毛病，大家会给你更多赞赏的目光。

　　6、别看你个头小，却拥有一个聪明的大脑，你思想活跃，反应敏捷，学什么都快，不过，作业时字迹潦草是不太好的哟，如果你能改掉这个毛病，勤奋努力地学*，一定会很有出息的。

　　7、你渴望学*成绩的进步，为此一如既往的坚持着自己刻苦努力、奋发图强的求学原则，所有这些努力也最终换来了丰收的喜悦，尽管你的学*成绩还不够理想，但你有坚定的信念。我相信，成功的花朵在汗水的浇灌中会更加鲜艳。

　　8、你文静、懂事，淳朴之中显示着一股认真，踏实的学风，你锲而不舍地努力学*，即使遇到困难也毫不气馁，弥默默地向着你的目标攀登着，我相信，有一天，你会登上顶峰，欣赏到无限的风光。老师了解你在学*上是个要强的、不服输的孩子，你宽容、忍让，与同学团结友爱，是十分可贵的品质，希望今后更加严格要求自己，把自己造就成为跨世纪的优秀人才。

　　9、想告诉你——在我心中你是一个文静灵秀的女孩，想感谢你——总是默默无闻地为班级做着贡献，想对你说——愿你在知识的海洋中不息地奋斗，执着地追求，指导自己造就成为品学兼优的学生。

　　10、你有广泛的兴趣和丰富的想象力。课堂上，你发言特踊跃，还总有独到的见解。好个聪明机灵的小家伙！但粗心这一毛病却始终伴随着你。若能"甩掉"它，你得成绩在班里，必定会名列前茅。

综合素质评价

综合素质评价

　　综合素质评价结果的好坏完全取决于该学生*时在学校的言行举止、学*态度，和为人处事。这也是高等院校招生的一项重要指标，不可忽视。所以”综合素质评价“关系到升学的问题，重要性有时不次于考试成绩。

　　但由于个别学生有时对某个同学不满或讨厌，可能会出现结果偏差、不公*或恶意报复等行为。因此，最终结果的数据要由班主任老师审查通过，才能计入档案。如果结果偏差，班主任老师会将其数据修改得更好。特别到了初中三年级，测评结果中不能有“C“等级，更不能有”D“等级，如果有，极有可能会影响到升学问题。所以同学们在校的言行举止应该格外地注意。

　　在一些地区，将每位学生在小学六年和初中三年级（九年级）或高三的最后一次综合素质评价计入中考成绩、高考成绩和学生档案，作为高中录取和大学录取的参考或录取数据。下面是小编精心整理的综合素质评价（精选50篇），希望能够帮助到大家。

　　本人，热爱祖国，遵纪守法，以自我是一个*人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的*人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。

　　我从小养成了一个*惯。每当在电视里看到**升起的时候，就情不自禁地起立敬礼。以往当过学校护旗手，也一向是我自豪和荣耀的经历。当**升起，**奏响后，我的内心就充满了自豪感，每一天的新闻联播是我必看的资料。

　　学*之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，必须努力学*，争取为祖国和家乡的发展多做一份贡献。

　　本人学*态度端正，目的明确。各科成绩还算能够，没有偏科现象，喜欢和同学讨论问题，自主学*本事强。上课能够认真听课并进取参与讨论，能够主动完成各项学*任务，自觉，独立地完成各科作业。

　　能够合理安排课余时间，按时起床，按时休息。在家上网查找学*资料后能够主动下线，不上不良网站上浏览，从没上过网吧，没有网瘾。能够节制自我看电视，自我整理房间和衣物，外出补课不用父母接送，自我管理和自立本事强。

　　*时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。

　　时间如流水!我不禁要感叹一下时间过的匆匆。转眼之间我毕业了，这可能是我交给母校的最后的一份小结了，仍有些留念之情。

　　刚进入母校，一切对我来说都是陌生的，一切都是充满着喜悦，因为这意味着我的人生将迈向更好的前景。一切都像诗一般的美丽。在学校的这段时间里，我不仅学*文化知识，丰富的校园生活，寝室如家的氛围，辅导老师的教导……等等。都给我留下深刻的记忆，一直会成为我一生的财富，取之不尽，用之不竭。对于一个刚从高中毕业，而又要迈向另一个起点的学生来说，一切都是未知的，然而，我们的`辅导员会耐心的回答每个同学的问题，不管是在学*上还是生活上都对我们进行着无微不止的关心，像我们的朋友同时更像一位慈爱的老师。同时我们的课余生活是多姿多彩的，参加各种体育活动，让我们更加身强体壮，各种文化活动让我们了解更多的书外世界，陶冶着我们的情操，而各种比赛不仅激发了斗志与信心，同时建立了朋友之间的友谊，同时在寝室的生活也是另人难忘的，同学之间从不同地方不期相约似的相约在一起，大家像一家人似的，互相帮助，相亲相爱。

　　刚进入大学，一切都是新鲜的，就像掉入了知识的海洋，有看不完的书，学不尽的知识，面对这一切，我真的觉的，进入大学来深造是一件多么幸福的事啊。课余时间可以在知识的海洋里游历。我感谢我母校的每位老师，没有你们的教育，不会有今天新认知的我，我感谢你们。

　　三年的时光是短暂的，但这三年留给我的回忆是美好而又长久的。

　　三年来，我遵纪遵法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的团体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想提高，遵守社会公德，进取投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自我，提高自我的思想觉悟。

　　性格活泼开朗的我进取参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助教师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，团体舞赛等。

　　在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，进取参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

　　“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，本人坚信通过不断地学*和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕生的力量。

　　时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学*生活，历历在目：

　　三年来，学*上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学*方法，积极思维，分析、解决问题能力强，学*成绩优良。

　　我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想进步，遵守社会公德，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的，提高自己的思想觉悟。

　　性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表，协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛，任小广播员。高二以来任班级文娱委员，组织同学参加各种活动，如：课间歌咏，班级联欢会，集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱，参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色，获“最佳辩手”称号。我爱好运动，积极参加体育锻炼，力求德、智、体全面发展，校运会上，在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。

　　三年的高中生活，使我增长了知识，也培养了我各方面的能力，为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。

　　高中学*生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长知识，开拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不断提高认识，学会做人的三年。我已逐渐成为一名有理想、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。

　　在工作上，有强烈的集体荣誉感和工作责任心，认真负责，一丝不苟。在担任学生干部期间，不怕苦、不怕累，认真负责的为同学们做好每一件事，得到同学们的一致好评。在课余时间，我积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神。

　　在学*中，始终遵守学校的各项规章制度，坚持实事求事的原则，认认真真的学*每一个知识点，对老师讲的各个知识要点都能熟练的运用，对老师布置的*题也是认真的完成，养成了良好自学的*惯。有良好的学*作风和明确的学*目标。

　　在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活*惯和正派的作风，*易*人，待人友好，一直以来与人相处甚是融洽。

　　作为跨世纪的一代，我们即将告别中学时代的酸甜苦辣，去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里，我将努力完善自我，提高学*成绩，为几年来的中学生活划上完美的句号，也以此为人生篇章中光辉的一页。

　　光阴似箭，高中生活在不知不觉中飞逝而过。回首三年历程，我从一个懵懂顽童成长为一名品学兼优的高中毕业生，即将面临高考的选拔，我首先感谢培养我的学校、社会及养育我的父母。

　　我在德、智、体诸方面都取得了长足的进步，但也清醒地认识到自己的不足之处，学*还应更细心，防止因审题粗心而失分，争取在高考中发挥自己的水*，向祖国汇报。

　　作为一名高中生，我明辨是非，关心国家大事，为使自己成为社会主义伟大事业的接班人而努力学*。在校，我模范遵守校纪校规，以强烈的集体荣誉感和高度的责任感为班级工作出谋划策。高中三年均担任班级学*委员，组织辩论赛、知识竞赛等活动，表现出较强的组织能力，成为老师的得力助手，并在同学中树立较高威信。

　　成绩优异，勤学好问，刻苦钻研，在学*过程中不断评价，能融会贯通，发挥思维敏捷，理解能力强的优势，力求做到精益求精，多次取得文科一、二名的好成绩，并参加数学、英语、生物竞赛班，努力为校争光。

　　我十分重视锻炼身体，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标。我兴趣广泛，热爱生活，尤其喜欢唱歌和绘画，曾在年段书法比赛和手抄报比赛中获奖。热爱劳动，能认真负责做好每一次值日生工作。

　　紧张有序的高中生活即将与我告别。回想三年里有过多少酸甜苦辣，曾经付出了多少辛勤的.汗水，但也得到了相应的汇报。在老师的启发教导下，我在德智体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。

　　在政治上：我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学*并拥护党的各项方针政策，积极要求进步，思想觉悟高，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。

　　在学*上：我有刻苦钻研的学*精神，学*态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，注重理解和掌握，强化练*，学会分类归纳，不断评价，摸索出适合自己的学*方法，养成良好的学**惯。在学*中知难而进，敢于正视自己的弱点并及时纠正，同时我也积极参加社会实践，将书本知识与实践知识相结合，使自己有适应社会的能力，应变能力有进一步提高。

　　在课余时间里，我喜欢博览群书，开拓视野，增长知识，不断充实自己。还利用假期参加电脑培训，并取得结业证书，高三年被评为校级三好生。

　　这三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学*时间抓不紧，各科学*时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。

　　在学校，我能严于律己，遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。作为一名团员，我思想端正，遵守社会公德，注重个人道德修养，有崇高的理想和伟大的目标，养成良好的生活作风，乐于助人，积极投身实践，关心国家大事。在团组织的领导下，力求更好地锻炼自己，提高自己的思想觉悟。

　　学*上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学*时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解。学*中摸索出一套符合自己的学*方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学*效率高。

　　积极参加体育锻炼，具有良好的心理和身体素质，体育成绩优秀，体锻达标我兴趣广泛，热爱生活。喜欢绘画，常利用课余时间自学绘画，并多次为班级板报绘制刊头。我热爱劳动，总是一丝不苟地完成学校布臵的各种卫生工作，不怕脏，不怕累，能认真负责做好每一次值日生工作。

　　通过高中三年生活的锤炼。在德智体方面，我取得了长足的进步。从一个懵懂的中学生逐步成长为品学兼优的“四有”新人，但我有清醒地认识到自己的不足之处，体锻虽然达标，但还须加强体育锻炼，提高成绩，在今后的学*中，我将不断总结经验，继往开来，更好地报效祖国。

　　三年的高中生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的一段，它包含了汗水和收获，为我划*人生的线起着至关重要的作用。

　　进入高中学*三年来，我踏踏实实，一步一个脚印，向知识的殿堂稳步迈进。在学*上我一丝不苟，认认真真，爱好看书，总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中，乐于助人，与同学、室友关系十分融洽。

　　本人，热爱祖国，遵纪守法，以自己是一个*人而感到自豪，祖国的每一点变化，都牵动着我的心，香港回归的日子，申奥成功的日子，都是我最难忘，最让我激动的日子，我和每一位热爱祖国的*人一样，为那一时刻的到来而欢呼雀跃。

　　我从小养成了一个*惯。每当在电视里看到**升起的时候，就情不自禁地起立敬礼。曾经当过学校护旗手，也一直是我自豪和荣耀的经历。当**升起，**奏响后，我的内心就充满了自豪感，每天的新闻联播是我必看的内容。

　　学*之余，坐在车里，观看家乡的夜景，是让我最放松的一件事，这几年家乡的变化太大了，立交桥，景观大道，休闲广场，人们的生活环境越来越好了，我热爱祖国，热爱家乡，一定努力学*，争取为祖国和家乡的发展多做一份贡献。

　　在高中三个阶段中，我步入了知识殿堂，品尝到了酸甜苦辣人生。在学*方面，我热爱班级，热爱集体，尊敬老师，与同学关系十分融洽。我上课一丝不苟听老师讲课，积极回答老师提出问题，遵守纪律，严格要求自己。课后和同学们讨论不懂得问题，或去寻找老师帮助。在生活方面，我活泼好动积极参加体育活动，积极参加运动会，我不怕苦不怕累，以坚强毅力冲向终点。

　　我乐于助人，给她们帮助，给她们精神上鼓舞，使她们为之感动。我对自己充满信心，让老师放心，让家长宽心。我要努力，继续加油，做一个对社会有益人，努力为国家做出自己贡献。让祖国更加繁荣昌盛。坚持就是胜利。

　　在这三年中我从不放任自己，认真改正缺点，待人亲切友善，热心帮助同学，把与同学关系处理十分融洽。在家上网查找学*资料后能够主动下线，不上不良网站上浏览，从没上过网吧，没有网瘾。能够节制自己看电视，自己整理房间和衣物，外出补课不用父母接送，自我管理和自立能力强。

　　我具有很强团队精神，很乐于参加集体活动，珍惜集体荣誉，维护集体利益，我能表达个人观点，当别人观点不受赞同时，我都会尊重他观点，即使不对，为了不伤害他自尊心，我会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作，每当我有快乐事，我都会与朋友一起分享。我人际关系也很融洽。我热爱生活，我喜欢观察生活，为了发展我实践能力，我会参加一些活动，不但可以认识一些朋友，还可以开拓视野。

素质拓展心得

素质拓展心得（通用16篇）

　　我们在一些事情上受到启发后，常常可以将它们写成一篇心得，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。但是心得有什么要求呢？以下是小编为大家收集的素质拓展心得（通用16篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　今天我们全班同学参加了大学生素质拓展训练，虽然结束后感到有点疲惫，但是每个人都是心怀喜悦的。因为通过这次训练让我们明白了许多人生哲理，使我们感想颇多。

　　我们今天的素质拓展训练有三个项目：攀岩，信任背摔，空中断桥。

　　攀岩这项活动的难度系数虽然较大，但是，只要我们相信自己“我能行”，来克服一切心理障碍，挑战自己，然后再注意教练强调的一些在攀岩过程中的要领，则阻碍我们前进的挫折会溜到我们脚下，使我们每个人既安全又有效的爬到岩顶，但我们爬到岩顶时，我们就感到无比的自豪和激动，因为我们已经战胜了困难，挑战了生命的极限。

　　信任背摔这项活动让我深深地体会到了团队协作精神的重要性，因为团结就是力量，所以我们每个人都要有端正的态度来服从一切制度，并且要有责任感和一份爱的心去接他人，在接他人的过程中要相互团结，相互配合，让被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，这样可以使我们的活动安全无误的完成，让每个被摔的人体会到团队的温馨和团结的力量。

　　空中断桥这项活动可以锻炼大学生在很短的时间内克服心理障碍，快速跨越困难，摆脱困难，赢得救援，虽然在跨桥之前心理有些胆怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇气，就一定可以成功。当你到桥面，听到队友们的鼓励声和加油声，你就会很轻松的跨过断桥，此时此刻的心情是非常地激动与高兴的，战胜了自己。所以我们在困难面前一定要坚强，敢于克服困难，挑战自我。

　　通过以上的三项活动，我们深深的体会到每个人都有未展示的内在潜能，所以，在以后的生活中，面对困难与挫折，不要轻易低头，面对坎坷的道路，不要随意止步或回头，面对千载难逢的好机会，不要说我不行，不要轻言放弃，我们在做每项活动之前，虽然有点犹豫感，但是我们相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我们都很成功的完成了自己的任务，其实，当我们跨出眼前一小步的同时，我们已经跨出了人生的一大步。

　　通过这次素质拓展训练，不但训练了自己的野外综合素质，而且增强了团队协作意识，也增强了同学们之间的感情，增添了生活色彩，丰富了校园文化。

　　最后，常感谢教练对给们的指导！

　　在8月份我参加了明阳天下拓展训练公司组织的团支部*拓展训练活动，通过参加这次拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在*时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短三天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

　　团队意识，合作精神。

　　在达到明阳天下训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了两个小队，每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队呼。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。

　　目标一致，互相信任、团结协作。

　　在训练中，无论是一开始的信任背摔、攀云梯、雷阵还是后来的同舟共济、漫漫人生路等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“同舟共济”中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧，才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。

　　今天上午10点至12点时，我们展开了团校的新一个课程“素质拓展”，我们来到足球场，找到自己的队伍，整好队，接受上级的分配任务。

　　正如我们的口号所说“青春骄阳，团队更强”，正体现了我们这个课程的精髓，我们这个课程要体现的也就是团队精神，正如“团结就是力量”。所以，这个课程最重要最重要的就是团结，这样才能取得最后的胜利，赢取大家最后的掌声。

　　今天上午我们素质拓展的题目就是“定向越野”。何之谓“定向越野”呢？也就是大家在规定的时间里找到藏在校园里面的东西，然后做上记号，把全部点都找出来，我们就算胜利了。 在比赛之前，我们被分成了十三个小组，每组八人，每小组有一个小队长，然后每小组中的八个人，又再分成四小队，两个人来合作完成任务，但是在最后的时候，要四小队都完成了任务才算结束，这就要考虑到大家中的配合了。

　　在比赛的时候，我们领到了学校的俯视图，有四张，每张地图上所标示的点又是不一样的，而且共有14个点，散布在学校的各个地方，要我们一一找出来。我们几个看了以后，就各自出发去寻找我们图上所标示的点，我们两个领到地图以后，看了一下，决定从散到聚攻击目标，先把散的找出来，然后再攻击比较相*中的点，逐一击破。在我们找那几个点的时候，有些点我们也常常弄错了，这主要也是我们对学校不熟悉所造成的。在寻找过程中，我们虽然走对了方向，但是有些点的物品，藏的很隐蔽，很难找到它，但是在大家的共同努力下，我们也一一找到了目标，在我们返回足球场的时候，我们还要注意我们小组其他三队，看他们有没有完成任务。最后，我们发现，我们的任务完成了，他们的也有完成的了，也有的还剩下一两个，总体情况非常好，我们最后也总共用了五十分钟差不多，速度也还可以，但是，他们统计的时候，可能是我们没有找准点，致使我们的准确率不是很高，才对了三十几个点，大家都不是十分高兴，但是吗？体育重在参与，我们已经很荣兴了，所以我们应该高兴了。

　　最后的时候，宣布我们组在十三个小组中排名倒数第三，排名虽低，但是，我们也给了我们最热烈的掌声，毕竟我们已经努力了，我们也已奋斗过。所以，我们不留遗憾，我们是最棒的。 通过这次的素质拓展活动，我们深深的体会到团队的力量是

　　不容忽视的力量，团队的力量是强大的，惊人的。

　　青春骄阳，团队更强。

　　在院领导的倡导支持和院办公室的精心组织下，我院50多位热血青年在山清水秀，风景如画的临安参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质，还增强了我们对团队协作的意识。

　　首先，素质拓展的第一个项目是信任背摔。队员站在1。5米左右的高台上，以背向后的方式倒下去。如果没有保护措施的话，头部、背部、臀部等部位一定会遭受严重的伤害。但是，我们团队的成员站在高台下，用自己的双臂交织在一起，形成了一张人肉软床来接住背摔的队友。为什么叫信任背摔？士兵中有这样一句话，要把你的后背交给你信任的人来保护。同样背摔，从高台上向后倒下去，正把自己的人身安全交付给自己的团队，信任团队中的每一个人，而这正是背摔的意义所在。

　　其次，本次的户外素质拓展活动也充分的锻炼了我们个人的团队协作意识。虽然一个人可以走的更快，但是一群人才可以走的更远。上午的团队活动有四个项目，分别是穿越绳圈、击鼓颠球、管子运球等。这些项目需要团队中每一个队员积极配合，达成一种默契。相反，如果有一个成员因分心而做不好，那么将影响整个团队的效率。同时，每个人都应该找到自己在团队中的位置，发挥自己的个人专长，互相配合，这样才能发挥一个团队最大的效益。团队中，总需要有个领导来统一协调安排任务的分配，而领导的素质将极大影响一个团队的成败。团队中也需要军师，他们出谋划策，是团队的智囊团。然而团队需要更多的中坚力量，他们是任务的执行者，正式他们的默默付出，才让一个团队获得成功。

　　第二天，院领导和我们青年同志召开了座谈会。大家们在会上都很积极，讲了很多的个人体会，对院和个人的发展都提出了很好的建议。最后袁院长做了关于责任的主题报告，引用一些生动的小故事来解释说明责任的意识，并对我们年轻人寄予厚望，让我们很受启发。

　　我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。

　　20xx年11月1日，我很高兴的参加了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有互相认识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

　　第一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

　　第二、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

　　第三、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观

　　点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。 第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

　　短短的一天素质拓展训练，给了我全心的体验和感受：团队协作、信任沟通、互相配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释出来。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信息、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色的完成！

　　在这次拓展中，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。

　　“七手八脚”、“同起同坐”、“信任背摔”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动。

　　“信任背摔”是我经历的第一个正式的拓展训练项目，它让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”、“换位思考”这些词语有了更真切的理解，同时也认识到我们还存在的一些问题。

　　当站在高台上向下倒的时候，只有队友可以保护我们，我们只能无条件地相信他们。那种把自己完全托付给别人的感觉，除了对父母之外，对我而言是第一次。同样，在下面的时候，我们也能感受到被别人全身心信任的感觉，那是一种无法用言语表达的感受。这种信任与被信任是一个相互的过程，在这个过程中，每个人都与这个团体贴的更*。没有外在的影响，地域、学院、专业，一切都不重要了，剩下的只是对团队的信任。能够信任别人和被别人信任，都是极其幸福的事。

　　当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。在开始项目之前，我们做了许多准备工作，包括热身，学*在往下倒的时候应该如何保护自己，学*在下面应该采取怎样的姿势才能更好的接住同伴，两人一组在地面上的后倾练*，这些准备工作让每个人安心。我想如果不是事先的准备和训练，即使在下面的是最亲*的人，上面的人也会有所顾忌。而也正是这些训练，使得我们有了让别人信任的资本。有时候，不要抱怨别人不信任自己，也许是自己有些地方做得还不够，还不足以赢得别人的信任。

　　当我们被信任时，也意味着一种责任，不轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。我想这个在下面的人会体验的格外清楚。人梯一旦搭成，其实是对上面的同学做出了一种承诺。包括倒下前的对答，每个人都应当意识到自己的责任，并坚定不移的践行它。为了保证上面的同学更加安全，大家需要靠得*一点再*一点，这样

　　就使得最里面的同学完全挤在架子上，那其实比较痛苦，但是因为责任，我们必须要做到，并且要做好。歌德说，责任就是对你所要做的事怀有爱。因为爱，我们做得更好。

　　整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。规则、制度，无论在什么活动中都是极其重要而不可或缺的因素，在这个项目中自然也不例外。

　　虽然整个“信任背摔”项目做得比较顺利，我还是在这个过程中认识到我们的一些不足。一个是底下的同学有些工作做得不够。当我站在上面的时候，会感觉大脑一片空白，虽然知道下面的人一定会接住自己，还是会不由自主的害怕。而这个时候，如果下面的人在说笑，我会心里更加没底。我想，我们应当学会换位思考。想一想，如果是自己站在上面，会希望底下的队友有怎样的表现，这样也许我们就能给与上面的同学更多的信心和鼓励。另外，我们有时会觉得倒下来的同学倒得不直，觉得自己上去一定能倒得比他好，但事实上也许并不是这样。所有在地下练熟了的动作，记熟了的要领，一旦站上高台，都会在这种挑战自我的环境下，从脑海里溜走。这其实也启示我们要换位思考，不要一味的指责或嘲笑别人，要多体谅理解他人。

　　我们怀着激情，期待着下一个项目。时间在酷热的空气中流逝，树荫下的我们有些躁动。终于迎来了最后一个项目—报数比赛（领袖风采）。规则很简单：错报，漏报，报时最长算输，队长将会都到俯卧撑的处罚。寥寥几句，在我们心中都字字如山，我们必须要快，必须要准，不然我们的队长将会因我们的错误而受到处罚。2个，4个，8个，16个，32个。每一次翻倍的处罚，我们心中充满着愤怒，看到队长在地上艰难的做着，有种冲去替做的冲动，但我们不能，因为我们只能眼睁睁的看着，看着。我们在心里看着，心中充满着无奈的悔恨······队长完成处罚，依旧微笑的面对着大家，鼓励着大家“没事，相信大家，继续加油”这几个字，在我们心里不断回荡，回荡。我们感动着，我们努力着，我们团结着。终于结束了这个让人无奈的项目，我们都带着悔恨离开这片树林，但那身影，确时时放映在脑海里。

　　结束仪式中，我们静静沉思，过往的画面像过电影一样浮现在脑海。我们深刻体会到我们是做一个有用的人，我们要做一个用的人。我们要学会为自己烦得错去担当。要去爱我们的父母，他们是最无私奉献的。我们现在，已经长大，要学会依靠自己的力量，多一些与他人的宽容，少一份斤斤计较。生活不能改变，抱怨也是无劳，那就改变你自己，让自己成为不化中不变的强者。相信自己。一天的相识，相知，熟悉。我们很快乐着，感动着，成长着。

　　我们超越队一直都充满激情，一路狂奔，最终勇夺第一。感恩我们的队友，建设团队、协作分工，一起向着目标努力，争取团队的胜利。今天的拓展培训让我从游戏中不仅得到了体能锻炼，更重要启发了我许多工作和生活上的道理：学会聆听，尊重他人，上下级间要有默契，多从对方的角度考虑，获得胜利喜悦的同时也要感谢竟争对手，没有竟争也就没有前进的动力！

　　沙场点兵的拓展项目其实背后隐藏有很多的道理，特别是众翔的黄教练总结沙场点兵环节时候讲的东西，对我影响特别的大。社会到处都存在着不公*，你不能一直埋怨过日子，其实有弊必有利，不要被弊蒙蔽了你的眼睛，这是我今天感触最深的环节，我相信在尚品我会学的更多！教练还通过游戏来检测我们团队的凝聚力和心态问题，如果没有人逼你一把你永远都不知道自己的潜力、要感谢你的对手给予你这股冲劲！无论输赢至少努力过我们坚信：在合理定向和拓展游戏对抗中，能够更好的提升团队的凝聚力。

　　第二个拓展训练项目是走高空断桥。以前看电视，看消防战士训练，问自己他们也这么练吗？楼这么高你怕不怕。但旁边的教练说别往下看就好了。我不听的告诉自己别往下看别往下看，结果爬上去后桥这么窄怎么可能不看，整个人都随着木桥来回晃，怕的要死，心都要跳出来了，原来消防战士训练的时候都这么危险。在高空断桥站了好久，地下的一二三喊空了四五次，也没种跳过去，曾经的野孩子变得这么鼠胆，真让人恼火，很狼狈地被掉在半空，着地了腿都在抖。但在队友和教官的打气之下，有中度恐高的我居然也能完成了高空断桥项目。

　　今天圆满完成为期一天的拓展培训，一起欢笑过，也一起感动过。希望在新的工作环境里，我们都朝着自己的目标更加努力，找到自己理想的工作！其实*年来，越来越多的企业试图以拓展训练培养团队精神，体验了知行合一的拓展培训，锻炼了团队的创新意识和凝聚力。有挑战才会有成长，有努力才会有收获，今天我们有幸能凝聚在一起，共同顺利的完成了这一个又一个的挑战项目，相信将来就会有更多的可能创造更多的价值。期待新员工们能通过此次培训能融入开发区大家庭，传承卓越，共创未来！

　　20xx年5月24日，公司60个人参加了奉化黄贤森林公园的拓展训练。第一天的第一个项目每个人到最后都放开了自我，打开了嗓子，拼命的呐喊自己能成功，一度让我以为那一刻大家都成了成功人士，下午的第二个项目是过电墙，大家一次又一次通过互相的配合最后达成了目标，那一刹那的喜悦我们每个人都感受到了，让我深深体会到了团队协作不单单是男人的事情，同样女人也一样充当着关键。生死相依，相互扶持，不抛弃，不放弃！从业心态的再次体验和证明，行动超越思想的完美诠释。这让我明白了在磨练中体会到团队的情感，在不断的失败中寻找成功的方式。

　　第二天的项目是卓越圈，回想起来我到现在下蹲都很痛，早上最痛苦的事情就是弯腰穿鞋系鞋带，肌肉酸胀的感觉让我觉得那一天的情景历历在目。我们队可能速度不是最快的，但是我们队绝对是创新的团队，我们很团结，在沈哥的领导下，我们的凝聚力那是相当的大，没有任何人和事能把我们分开，虽然我们是16个人的团队，比之2队多了2个人，但是我们丝毫没有因此而气馁，因为这意为着我们的体力将会更加消耗剧烈，两个套圈的小伙伴———张锋和杨伟无数次的上下蹲，嘴唇都被绳子扣破了，流了好多动脉血，虽然我们最后的成绩才0。66秒，但是我们已经尽力了，这当中有概率容错性，只能说我们的配合度还有待提高。

　　此次拓展的时间虽然只有2天，但带给我们的收获不仅仅只是身体上，还有心理上的洗礼。它让我们重视团队的力量，没有一个人会去否认团队的力量，但是为什么需要团队，怎么做才是一个团队，如何把团队作用最大化，这是我们需要考虑的问题。

素质教育标语

　　素质教育标语

　　1、以坚持原则树威信，以廉洁勤政树形象，以优质服务促发展。

　　2、坚持育人为本，深入实施素质教育。

　　3、教育的最终目标是学会做人，做人的基本态度应是做更好的自己。

　　4、学生的自尊心宛如清晨叶尖上颤动的露珠，需要我们小心呵护。

　　5、面向全体学生、全面提高学生素质、促进学生全面发展。

　　6、时时心系学生，事事以人为本。

　　7、全面推进素质教育，加快实现教育现代化，办让人民满意教育。

　　8、以智启人、以爱育人、以德感人，方为师表。

　　9、深入实施课程改革，全面提高教育教学质量。

　　10、全员育人、全方位育人、全过程育人，努力开创德育工作新格局。

　　11、统一思想提高认识深化改革全面推进素质教育。

　　12、“三尺讲台，传道授业尽职守，干天下头等大事；一身正气，谨言慎行知荣辱，做人间真正楷模。

　　13、有爱才会因材施教，爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神！

　　14、做人民满意教师，办人民满意教育。

　　15、树魂立根，教书育人。

　　16、加强教师队伍建设，提高实施素质教育能力。

　　17、全面推进素质教育，建设人力资源强市。

　　18、生命只有一次，教育能让我们在一次的生命中获得无数次新生。

　　19、打造廉洁高效学校建设德艺双馨教师队伍。

　　20、对于教育者而言，学生的心灵是世界上最娇艳的花朵，需要细心呵护。

　　21、在单一的教育模式下，人是活不出个性来的。

　　22、改变自己能改变的，适应自己不能改变的。

　　23、爱，无须刻意表达；教育的爱，蕴涵于默默奉献中。

　　24、全面推进素质教育，为学生的终身发展奠基。

　　25、师德是一面镜子，它智慧镶边，爱心抛光，在它面前我们照见人格的力量。

　　26、教学有路才为径，育人生涯德作舟！

　　27、提高教师水*，无愧于神圣的教师职业。

　　28、教育者之美，在于永葆一颗未泯的童心。

　　29、深化招生与考试评价制度改革，建立有利于素质教育实施的导向机制。

　　30、教育人，就是教育他自信地走在不断向前的路上。

　　31、树廉洁清风，建和谐校园。

　　32、全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育。

　　33、大力加强师德建设，努力造就让人民满意的教师队伍。

　　34、丰富德育内涵，拓展德育空间，提高德育效果。

　　35、坚持正确舆论导向，形成推进素质教育的强大合力！

　　36、说教是件很容易的事，而教育是件不能简单的事。

　　37、教书者必先行为人师，育人者必先行为世范。

　　38、积极创建素质教育示范学校，全力推进我市素质教育。

　　39、深入学*实践科学发展观，全面推进温州素质教育。

　　40、爱岗敬业、关爱学生，刻苦钻研、严谨笃学，勇于创新、奋发进取，淡泊名利、志存高远。

　　41、严于律己，慈为人师。

　　42、知识，让我们拥有一颗充实的心；教育，让我们用充实的心看世界——世界因此而圆满。

　　43、埋怨环境，天昏地暗；改变自我，天高地阔；眼界决定境界，境界决定理念，理念决定思路，思路决定出路，出路决定命运。

　　44、实力决定地位，能力决定价值，发展决定空间。

　　45、积极倡导书包减轻、作业减负，切实减轻学生过重课业负担。

　　46、为人要厚道，为师要儒雅，为教要虔诚。

抖音有素质的说说

1、在人与人的交往中，礼仪越周到越保险。

2、一个人的修养和读书的多少是没有关系的，主要是他本身的资质和个性！

3、感谢，是一种修养。原谅，更是一种修为。做有修养的人，修为有价值的人生。

4、修养是怎么来的？就是在面对一切挑衅又压抑自己爆发的念头，然后开导自己得来的。

5、生于忧患，死于安乐。

6、精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。

7、没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。

8、人的修养和品质与水一样：水浅急流，水深暗流。

9、朋友给你看照片，请不要左右滑。

10、我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功；这种道德既适用于国家，也适用于个人。

11、修养这个东西就像血管一样，可以盘根错节地生长在一个人的血肉之躯的最深处，不可分割。

12、优雅的女子，往往是爱美的。她有品味，懂得穿着打扮，懂得色彩搭配，从不蓬头垢面，她懂得心灵与外形的协调。

13、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

14、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。

15、舒服时，大部分人都乐善好施，所以疲惫的时候往往才能真正看出一个人的修养。

16、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。

17、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

18、学会对任何服务行业的人说谢谢。

19、所谓今生，是一个为了提高身心修养而得到的期限，是为了修炼灵魂而得到的场所。人类活着的意义和人生价值就是提高身心修养，磨炼灵魂。

20、只有不要脸的人，才能说出不要脸的话。

21、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。

22、作为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切人要有礼貌。

23、由俭入奢易，由奢入俭难。

24、文化是一个人素质和修养的功底，素质和修养是从别人身上学不到的。

25、道德的事实现是由行为，不是由文字。

26、自尊心才是修养的最终目的；品味则表现在日常生活上。

27、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。

28、强势人格是内在的傲骨，而不是外在的傲气，能够看出人的修养。

29、有德行的人之所以有德行，只不过受到的诱惑不足而已；这不是因为他们生活单调刻板，就是因为他们专心一意奔向一个目标而无暇旁顾。

30、不要卖弄，无顾忌地评论，做自己跟没礼貌常常就是一线之间。

31、人前不应该说的话，背后也别说。

32、善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。

33、礼貌是一种回收有礼貌的尊重的愿望。

34、守法和有良心的人，即使有迫切的需要也不会偷窃，可是，即使把百万金元给了盗贼，也没法儿指望他从此不偷不盗。

35、公共场合不要让你爱的人下不来台。

36、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

37、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。

38、一个人素质的优劣，脾气泄露了人的修养沉默道出了人的品位。人最大的修养，是知人不评人。

39、山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。

40、怀敬人之心，行积德之事，做明礼之人。

41、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧！

42、如果道德败坏了，趣味也必然会堕落。

43、见贤思齐焉，见不贤而内自省也，见到好的就要向他学*，见到不好的就要反省自己，这就是一个人的修养。

44、一个人的修养与每天摄入的营养毫无关联，修养不是一时应景媚俗流于形式的表现，而是不断自省修正根植于内心的*惯。

45、一个女人最重要是不是美貌，而是修养。

46、一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。

47、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。

48、修养是一种人的内在素质。在生活中人们都有这样的感觉：与聪明的人共事使人理智能，与*和的人打交道会使人大度，与有修养的人相处会使人感到*等，没有压力。

49、微笑是我们的语言，文明是我们的信念。

50、优雅是一种很纯粹的气息，是一种天然去雕凿的韵致，是茫茫人海中偶尔驻足的一个回眸。

51、女孩子可以不漂亮，但不可以没有修养，美貌不能伴你一生，但修养却可以陪你一世。

抖音关于素质的句子

1、怀敬人之心，行积德之事，做明礼之人。

2、修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。

3、有一定修养的人和缺乏修养的人的区别在于：前者是先思考后言行；后者是言行后再思考！

4、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。

5、其聪明的涵义并非在于天赋，而指一种积累和修养。

6、我不骂你，不是因为修养好，而是怕你哭。

7、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。

8、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。

9、让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开？

10、我的人注重外表的修养，有的人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。

11、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。

12、一个女人最重要是不是美貌，而是修养。

13、自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。

14、朋友给你看照片，请不要左右滑。

15、品德包含在修养之内，身不修则德不立，君子不可以不修身，自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本，正心以为本，修身以为基，君子之修身也，内正其身，外正其容。

16、她肌肤胜雪，双目犹似一泓清水，顾盼之际，自有一番清雅高华的气质，让人为之所摄自惭形秽不敢亵渎。但那冷傲灵动中颇有勾魂摄魄之态，又让人不能不魂牵蒙绕。

17、谦虚使人进步，骄傲使人落后。我们应当永远记住这个真理。

18、人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的，身体上应该是清洁的。

19、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

20、态度上的弱点会变成性格上的弱点。所谓有一定的见识或修养的人，通常都是能够注意或掌握自己态度的人。

21、一个真正有修养的人，就是达到“挫其锐”的程度，把尖锐的聪明棱角都磨下去了。

22、如果我看得远，那是因为我站在巨人的肩上。

23、看别人不顺眼，是自己修养不够。

24、美德有如名香，经燃烧或压榨而其香愈烈，盖幸运最能显露恶德而厄运最能显露美德也。

25、没有礼貌的人，就像没有窗户的房屋。

26、阴谋陷害别人的人，自己会首先遭到不幸。

27、人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。

28、所守者道义，所行者忠信，所惜者名节。

29、朋友邀请吃饭，吃完饭帮朋友收拾而不是吃完抹嘴走人。

30、人类被赋予了一种工作，那就是精神的成长。

31、良好的礼貌，是每个人都应该具备的基本修养。

32、修养是一种人的内在素质。在生活中人们都有这样的感觉：与聪明的人共事使人理智能，与*和的人打交道会使人大度，与有修养的人相处会使人感到*等，没有压力。

33、播种一个行动，你会收获一个*惯；播种一个*惯，你会收获一个个性，播种一个个性，你会收获一个命运。

34、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧！

35、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

36、山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。

37、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。

38、精诚所至，金石为开。

39、精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。

40、人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。

41、文化是一个人素质和修养的功底，素质和修养是从别人身上学不到的。

42、不要卖弄，无顾忌地评论，做自己跟没礼貌常常就是一线之间。

43、想别人如何待你，你就应该如何待人。

44、不会宽容人的人，是不配受到别人的宽容的。

45、如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的`，修养两字也就毫无意义了。

46、守法和有良心的人，即使有迫切的需要也不会偷窃，可是，即使把百万金元给了盗贼，也没法儿指望他从此不偷不盗。

47、女人之所以美丽，是因为有好心情；之所以潇洒，是因为有自信；之所以有气质，是因有极佳的涵养；之所以告诉你，是因为你占全了。祝完美女人开心幸福。

48、只有美貌而缺乏修养的人是不值得赞美的。

49、优雅的女子，成熟温柔，懂得爱。她爱自己爱老人爱孩子爱朋友爱同事爱工作，更知道如何去爱生活。

50、德行的实现是由行为，不是由文字。

51、学历很高的人，文化水*和修养未必很高，而那些文化水*和修养很高的人，学历未必很高。

朋友圈素质的句子

1、女孩子可以不漂亮，但不可以没有修养，美貌不能伴你一生，但修养却可以陪你一世。

2、没有生气不一定代表没有负面的情绪，能够不将负面情绪带给他人，才是真正的修养。

3、生活告诉我们，爱不在于朝夕相伴，而应能风雨同舟。

4、有德行的人之所以有德行，只不过受到的诱惑不足而已；这不是因为他们生活单调刻板，就是因为他们专心一意奔向一个目标而无暇旁顾。

5、你笑起来的样子最为动人，两片薄薄的嘴唇在笑，长长的眼睛在笑，腮上两个陷得很举动的酒窝也在笑。

6、人不能象走兽那样活着，应该追求知识和美德。

7、一个人素质的优劣，脾气泄露了人的修养沉默道出了人的品位。人最大的修养，是知人不评人。

8、一个人有多少修养，要看他是否沉得住气。

9、修养这个东西就像血管一样，可以盘根错节地生长在一个人的血肉之躯的最深处，不可分割。

10、优雅的女子，往往是爱美的。她有品味，懂得穿着打扮，懂得色彩搭配，从不蓬头垢面，她懂得心灵与外形的协调。

11、在人与人的交往中，礼仪越周到越保险。

12、夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

13、一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。

14、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。

15、感谢，是一种修养。原谅，更是一种修为。做有修养的人，修为有价值的人生。

16、道德的事实现是由行为，不是由文字。

17、我的人注重外表的修养，有的人注重内在的修养，而有的人注重精神的修养。

18、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

19、善气迎人，亲如弟兄；恶气迎人，害于戈兵。

20、强势人格是内在的傲骨，而不是外在的傲气，能够看出人的修养。

21、大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

22、修养是怎么来的？就是在面对一切挑衅又压抑自己爆发的念头，然后开导自己得来的。

23、微笑是我们的语言，文明是我们的信念。

24、朋友给你看照片，请不要左右滑。

25、得忍且忍得耐且耐，不忍不耐小事成大。

26、守法和有良心的人，即使有迫切的需要也不会偷窃，可是，即使把百万金元给了盗贼，也没法儿指望他从此不偷不盗。

27、精神上的道德力量发挥了它的潜能，举起了它的旗帜，于是我们的爱国热情和正义感在现实中均得施展其威力和作用。

28、一个人的修养体现在他被拒绝愤怒的情况，凡是因为被拒绝而愤怒的人，往往表现的喋喋不休。

29、不是不能见义，怕的是见义而不勇为。

30、礼仪体现的细节，细节展现的是素质。

31、让我们把不名誉作为刑罚最重的部分吧！

32、人无礼不立，事无礼不成，国无礼不宁。

33、不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。

34、公共场合不要让你爱的人下不来台。

35、有一定修养的人和缺乏修养的人的区别在于：前者是先思考后言行；后者是言行后再思考！

36、让女人恋恋不忘的是感情，让男人恋恋不忘的是感觉。感情随着时间沉淀，感觉随着时间消失。终其是不同的动物，所以，谁又能明白谁的深爱，谁又能理解谁的离开？

37、没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。

38、她肌肤胜雪，双目犹似一泓清水，顾盼之际，自有一番清雅高华的气质，让人为之所摄自惭形秽不敢亵渎。但那冷傲灵动中颇有勾魂摄魄之态，又让人不能不魂牵蒙绕。

39、只有不要脸的人，才能说出不要脸的话。

40、礼貌是一种回收有礼貌的尊重的愿望。

41、一个人的修养和读书的多少是没有关系的，主要是他本身的资质和个性！

42、真正的美德就象河流一样，越深越无声。

43、我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功；这种道德既适用于国家，也适用于个人。

44、如果通过修养达不到提高鉴赏力的目的`，修养两字也就毫无意义了。

45、修养是一个人的内在品性，是他在待人接物过程中所表现出的优秀品质。它不是服饰华丽，也不是外貌姣好，唯有相处方可品读得出来。

46、感谢黑夜的来临，我知道今天不论有多失败，全新的明天仍然等待我来证明自己。

47、没有礼貌的人，就像没有窗户的房屋。

48、智者宁可防病于未然，不可治病于已发；宁可勉励克服痛苦，免得为了痛苦而追求慰藉。

49、做事时要注意留意身边人的感受，是一种很妥善，很礼貌的*惯，在很大程度上体现了一个人的修养。

50、装饰对于德行也同样是格格不入的，因为德行是灵魂的力量和生气。

51、新松恨不高千尺，恶竹应须斩万竿。